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飲食防治10種“女人病”
1、痛經 素食療方：亞麻籽。 前列腺素不但與偏頭痛有關，而且還是引起女性痛經的罪魁禍首之一。月經期間機體產生的大量前列腺素釋放到組織中去，子宮對此作出的反應就是痙攣。 諸多研究表明：亞麻籽如同多脂魚類一樣，通過給機體提供OMEGA-3脂
2014-06-09 11 -
排名前十的健康長壽習慣
1.多喝水 水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關資料表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。 2.倒金字塔的飲食習慣 你的飲食結構必須像一個金字塔：以
2014-06-09 4 -
6款補腎養生食譜 搞定各種腎虛
1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。 2、栗子粥：偏養腎氣。 取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水
2014-06-09 8 -
糖尿病人吃什麼 推薦8種蔬菜及食譜
糖尿病人吃什麼蔬菜好 1、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止肝氣旺傷脾，又可以增強人體抵抗力。 2、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，
2014-06-09 4 -
經期飲食禁忌 經期能吃豬肝豬蹄嗎
經期能吃豬肝嗎 豬肝的營養： 豬肝中富含多種營養元素，而且可以促進體表和體內的上皮細胞的形成和恢復，促進糖蛋白的合成，影響著人體的免疫功能。 豬肝中的鐵元素是製造血紅蛋是白的重要原料，可以恢復血液的流通，造血生血，可以起到治療和
2014-06-09 11 -
經期吃什麼好 經期能吃排骨和豆腐嗎
排骨的營養：排骨有很高的營養價值，有很多營養元素，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。 豬排骨除了含有蛋白質和維生素之外，還有大量的骨膠原等，一般人都知道鈣質是骨骼與牙齒的主要材料，但其實它還 有鎮靜神經興奮狀態的功效，也是人體必須的營養
2014-06-09 6 -
經期吃茼蒿好嗎 經期吃西蘭花好嗎
茼蒿的營養： 茼蒿的營養很高，當中含多種營養元素，茼蒿中的鉀能抑制血壓上升，有助於預防高血壓，動脈硬化等疾病，另外茼蒿中葉酸的含量不會比胡蘿蔔素少，葉酸的功效也不少，因此對經期以及懷孕的女性而言非常重要，可以多多食用。 推薦菜品：
2014-06-09 25 -
經期吃南瓜好嗎 經期吃玉米好嗎
南瓜的營養： 南瓜中含有豐富的營養元素，南瓜中的維生素E有很強的抗氧化功效，除了能預防動脈硬化，腦中風，糖尿病等慢性病外，還能在美容上獲得很好的效果。 因此經期的女性朋友也適合吃些南瓜。 推薦菜品：南瓜肉丁 做法：1、南瓜一小
2014-06-09 26 -
常吃酸菜會增加患癌風險
酸菜能增進食欲，是流行於民間的一種風味菜肴，但是，長期貪吃酸菜會給我們的健康帶來隱患，甚至增加患上癌症的風險。 酸菜所含的草酸進入人的腸胃後，會與體內的鈣質發生反應，形成不易溶解的草酸鈣，長期吃酸菜可能會讓人患上泌尿系結石。 酸菜
2014-06-09 8 -
吃什麼解酒 解酒食療方
①生白蘿蔔500克，洗淨榨汁，代茶頻飲； ②陳醋60克，紅糖25克，生薑片5克，水煎服； ③酸棗、葛根各15克，水煎服； ④鮮橘皮25克，洗淨，加水500毫升，煎後加少許精鹽服； ⑤綠豆100克，水煎服，或將綠豆搗碎，開水沖服
2014-06-09 9 -
存放香蕉的小竅門
1、先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨； 2、用清潔的布抹幹水份； 3、把香蕉放進塑膠袋裡，再放一個蘋果，儘量排出袋子裡的空氣紮緊袋口，再放在家裡不靠近暖氣的地方； 4、完成後，放上十天都不會影響口味和顏色。 PS.：香蕉存放
2014-06-09 8 -
鮮花養生秘法大全
1、菊花：清熱解毒，瀉火明目，利咽疏肝； 2、桂花：可治療咳嗽、痰結、牙痛、口臭等； 3、茉莉：緩和胃痛，還可安定精神，舒緩緊張； 4、桃花：促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚； 5、玫瑰：補血養氣緩解乳腺增生，月經不調； 6
2014-06-09 6 -
午睡好嗎 午睡五大好處
①有助降低血壓； ②保護心臟，舒緩心血管系統，降低人體緊張度； ③增強記憶力，令人的精力和警覺性得到提高； ④提高免疫力，睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性； ⑤振奮情緒，趕走抑鬱，午睡可改善心情，降低緊張度
2014-06-09 7 -
夏季防曬常識 夏天吃什麼防曬
防曬方法一：減少外出的時間 如果一定要出門的話，也儘量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，如果有必要的話，帶防曬面具也是可以的，塗好防曬霜，記得要多塗幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在
2014-06-09 6 -
夏季防曬食物大全 夏季吃什麼防曬
1、富含維生素C的水果 維生素C可抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷，可讓皮膚變得更健康晚明亮，因此日常多吃富含維生素C的水果就是防曬的“利器”。生活中含維生素C的水果主要有蘋果，檸檬，獼猴桃，草莓，番茄，柚子，聖女果，等都是維
2014-06-09 7 -
女性夏季養生需做到八個“不”
1、不要塗抹過多化妝品 夏季，是女人們展現個人魅力的季節，大街上到處都是身著短裙，化著妝的美女。而在夏季，很多女性朋友都喜歡化了妝之後再出門，然而，女性朋友夏季養生就要做到拒絕過多的化妝品。高溫炎熱的天氣裡，厚厚的化妝品塗抹在肌膚上
2014-06-09 12 -
夏季糖尿病四款降糖食譜
糖尿病患者為了穩定自己的血壓，往往這也不敢吃，那也不敢吃，對肉類食物更是堅決不碰，其實，糖尿病患者只要選對食物，也可以適當吃些肉類食物的，下面就為大家介紹幾款糖尿病降糖食譜。 一、苦瓜蚌肉煲 食材：苦瓜200克，新鮮蚌肉100
2014-06-09 8 -
女性穿高跟鞋易扭傷 6招保護女性雙腳
很多女性都很愛穿高跟鞋，因為高跟鞋能夠讓整個人看起來更加高挑，身材比例也更好。但是，太長穿高跟鞋，容易損傷女性的腳部，一不小心還容易扭傷腳。腳部有著很多影響人體健康的經絡和穴位，要怎樣保護雙腳來KEEP住健康呢？下面，小編就告訴你。扭傷及
2014-06-09 3 -
3點判斷皮膚健康是否 飲食調養是良方
顏是外人對你的第一印象，人際交往中，新認識的人總以樣貌和面部皮膚來判斷你的年齡，女性一過二十就很忌諱別人提及自己的年齡，總希望自己能有一張青春常駐的臉，那麼大家一定很關心怎麼才能保養好自己臉？下面將為大家詳細介紹。判斷年齡不但在於臉容，更
2014-06-09 9 -
鐳射祛斑價格表
臉上有斑怎麼斑？平時工作不夠時間去鐳射，所以很多人選擇在“五一”這個小長假去鐳射祛斑。而且夏天快來了，淡妝難掩蓋臉上的斑點，所以這個時間是最適合鐳射祛斑的。那麼鐳射祛斑價格表是多少？要點一：與患者色斑的面積大小，色斑的程度有關患者色斑的面
2014-06-09 8
