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男子健身的幾大好處
健壯骨骼 適當鍛煉能有效改善骨鈣含量,防止因缺少運動而導致的骨質疏鬆,保持骨的一定強度和剛度。還能改善關節周圍組織的供血,可使關節的靈活性和穩定性提高,防止關節損傷。 健美肌肉 運動能有效地增加肌肉裡和肌間隙的結締組織中膠原組織成分
2014-06-22 5 -
女性不孕要怎麼預防
預防不孕不育就要做到有病就早治療,像盆腔炎如果及早的治療就不會變成慢性的,這樣就可以控制,但是一旦轉變成慢性的盆腔炎,就會造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕;再如男性患腮腺炎,往往會引起睾丸炎。如能及早治療,可避免睾丸炎的發生。 減少流產
2014-06-22 4 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。
2014-06-22 3 -
養生小常識 吃西瓜的10個禁忌
西瓜是夏天最常吃的一款水果,也很受到大家的喜愛,但這裡你要知道雖然西瓜營養價值豐富,但在食用上還有很多要注意的事項。今天小編幫大家總結了吃西瓜的10個禁忌,讓我們一起來看一下吧。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗
2014-06-22 5 -
學生暑假減肥大衝刺 一個月速見效
不知不覺到了6月中旬,暑期即將到來,而暑假是學生減肥的黃金季節,學習壓力小,時間緊湊,減脂可大有作為。下面編輯就為學生們推薦兩套暑假減肥大衝刺計畫方案,堅持這麼做,讓你一個多月就能見效。首先,你要記住9個原則:1、你需要充足的睡眠説明身體
2014-06-22 6 -
研究稱蕨菜或能致癌 蕨菜的食用宜忌
近年來,被稱為“長壽菜”的蕨菜受到了不少人的追捧。傳說中,它不僅“安全”“無污染”,含有多種營養物質,甚至還有“抗癌”的作用。然而,關於蕨菜致癌的說法近日卻在網上廣泛流傳,事實真相究竟如何呢? 研究稱蕨菜或能致癌 蕨(蕨菜是它的嫩芽)是
2014-06-22 20 -
晨起第一杯水喝溫開水 盤點溫開水養生功效
我們常說涼白開是日常最好的飲品之一,我們經常認為,晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝,給身體補充水分。 晨起第一杯水喝溫開水 日本醫學家在一次老年病防治調查中發現:有460名65歲以上的老年人,5年多的時間內,堅持每天早晨喝一杯溫開水
2014-06-22 9 -
女孩家庭教育的方法和誤區
在家庭教育中,女孩和男孩是有差別的,並且對於女孩的教育存在著很多觀念上的誤區,這是爸爸媽媽必須要避免的哦。在這裡,小編總結了女孩家庭教育的方法和誤區,快來一起看看都有哪些吧。女孩家庭教育的方法應該富養,培養氣質。從來富貴多淑女,所以女寶寶
2014-06-22 5 -
尿石症的病因有哪些
尿石症的主要病由於鈣磷代謝紊亂以及其他因素。而患者對代謝紊亂方面比較關心。固然尿結石的形成與代謝紊亂兩者之間的關係仍無終極結論,但是經過醫學科研職員多年的研究以為鈣磷代謝紊亂可引發:高鈣尿、高草酸尿、高尿酸尿、胱氨酸尿、黃嘌呤尿、低枸
2014-06-22 9 -
形成高血壓有哪些原因
1、遺傳因素:調查顯示,很多高血壓患者有家族史,高血壓病有明顯遺傳性特點,一般說來,有著高血壓發病史的情況下,那麼其患有高血壓的幾率,也會相應增加。 2、過量攝入食鹽:高血壓的發病原因多樣,而其中吃的太鹹,即鈉鹽攝入量過多,是導致高
2014-06-22 6 -
兒童奶粉什麼時候喝最好
關於兒童奶粉的問題有很多,兒童什麼時候喝奶粉,喝什麼樣的奶粉,怎麼喝奶粉等等,都是家長很想瞭解的問題,寶寶的健康成長才是最母最大的幸福,一般的孩子在小的時候都會喝奶粉,特別是很多的寶寶在生下來的時候都是一直喝奶粉的,下面我們來瞭解的是兒
2014-06-22 6 -
熬中藥 熬中藥用什麼鍋最好?
熬中藥 熬中藥用什麼鍋最好?您熬過中藥嗎?說到熬中藥學問可大了,特別是熬中藥講究用什麼鍋。熬中藥一般以砂鍋、陶瓷鍋為好,忌諱金屬製品的鍋具。真的是這樣的嗎?熬中藥用什麼鍋最好呢? 煎煮中藥,選擇器皿是很重要的。熬藥首選砂鍋、瓦罐,接下來
2014-06-22 10 -
胃潰瘍有哪一些症狀
上腹部疼痛,位於劍突(心窩)下或上腹部中線周圍,呈燒灼性、齧咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。但有時也僅局限於胸腔下部。疼痛發生後會持續半小時到三小時。一陣陣的疼痛時發時消,經過歷時數周的間歇性疼痛後,會出現一段短暫的無痛期。這種疼痛與飲
2014-06-22 7 -
糖皮質激素的不良反應
糖皮質激素是臨床上用來治療多種疾病的激素,這種糖皮質激素在很多疾病中都得到了很廣泛的應用,由其是在很多的降壓藥中,降糖藥中都可見到糖皮質激素的身影,可以說糖皮質激素本身就是一種可以輔助治療多種疾病的良藥了,但是我們也知道是藥三分毒,糖皮
2014-06-22 8 -
苤藍能降血壓嗎
苤藍是甘藍中很常見的一種,大家應該都知道甘藍,我們平時也會吃一些紫甘藍,味道是特別好的,苤藍中的維生素的含量是很高的,對於治療一些胃病都是有特別好的效果,那麼苤藍能降血壓嗎,現在高血壓的人是越來越多了,不論是年輕人還是老年人都會出現高血
2014-06-22 6 -
吃什麼可以祛濕 養生湯療法
祛濕是我們中醫上常見的說法,人們往往因為濕氣的入侵,導致我們的身體容易出現濕疹,或者是局部關節的疼痛,或者是脾胃的濕熱,肝膽的濕熱等,給我們的身體健康造成了極大的影響,因此我們需要祛濕,而飲食上的祛濕就是較為常用的。那麼,吃什麼可以祛濕?
2014-06-22 8 -
寶寶低血糖吃什麼好
家長要為孩子選用水果、蔬菜、穀類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、某些肉類和魚類。 高糖,高蛋白飲食,並少量多餐。對先天性代謝障礙引起的低血糖,如半乳糖血症或果糖不耐受症,應停用牛奶,給以不含乳糖的食物。果糖耐受不良者應避免蔗糖、甜食或水
2014-06-22 8 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不
2014-06-22 3 -
番茄可以防癌美白 怎樣吃才有效
番茄又稱番茄,味甘、酸、性涼,微寒。能清熱止渴,養陰涼血,具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒的功效,深受人們的青睞。而且,番茄被人們奉為防癌聖品,又具有美白皮膚的功效,所以很多愛美的女性喜食番茄,那麼番茄怎麼吃才健康呢?下面就和小編一起去
2014-06-22 7 -
做美食如何更好的掌握溫度
一到夏天,大家總是說馬路都快把自己烤熟了,但到底肉要多少度才能熟呢?生活中我們烹飪的安全溫度是多少呢?下面跟小編一起尋找答案吧。 生活中幾類食物健康烹飪的安全溫度 肉類肉類食品在70-75攝氏度時最為香美鮮嫩。整只家禽加熱要達到82
2014-06-22 4