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喝粥養生的七大好處
喝粥養生好處多,這句話一點也不假,早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中說,粥“又極柔膩,與腸胃相得,最為飲食之妙訣也”。宋朝著名詩人陸游甚至以為,食粥能長壽成仙。醫學界公認,粥能補益陰液,生髮胃...
2017-02-28 -
春季喝粥養生 預防七種常見病
小米有健脾暖胃、補腎益氣、清熱解毒等功效,因此用小米和一些藥材熬成粥,可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜,大家春季可以多多食用,預防一些常見疾病。 1.“紅糖小米粥”防產後血虛 做法:...
2012-09-28 -
喝粥養生應注意哪些事
說起來喝粥大家都知道是很不錯的養生方法,現在很多連鎖的飯店也是推出了各種粥品,但是其實喝粥養生是有不少講究的,首先要學會怎麼搭配,還應該根據自己的體質來看喝什麼粥,下面就具體看看喝粥應該注意哪些事...
2016-08-22 -
喝粥養生要堅持 巧妙搭配更營養
食療方無一離得開“粥”,幾乎所有食療材料都是加放到粥裡的。這樣的粥養生真有這麼神奇嗎?喝粥養生還真是不錯,但前提是要長期堅持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜進粥食療。下面就和小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-07-27 -
3類男人夏季應喝粥養生
男性朋友在大多數時候都不喜歡喝粥,可是在炎炎夏日裡喝些粥是具有養生保健的功效的。在這裡,小編要為大家總結的就是3類男人可以在夏天喝的養生粥,快來一起瞭解瞭解都是哪些吧。 3類男人夏季應喝粥養生 ...
2016-07-15 -
夏至喝什麼粥養生
夏至喝什麼粥養生 1、菊花粥 將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。 2、薏米百合綠豆粥 取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、...
2017-03-04 -
冬天糖尿病人吃什麼粥養生
養生之道網導讀:冬天糖尿病人吃什麼粥養生?中醫認為粥是最養人的,在血糖控制良好的情況下,糖尿病人是可以喝粥的。對食欲較差的患者來說,少量多餐地喝粥有助於糖尿病治療。那麼,冬天糖尿病人吃什麼粥養生呢?...
2015-01-08 -
喝粥養生要注意3個事項
吃粥養生,也是有講究的 首先,吃粥需因人、因時、因地制宜 因人者,除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人,不論粥中如何搭配藥食,都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人,雖說古人認為粥“莫言淡薄少...
2014-10-14 -
長壽秘訣以藥粥養生
【導讀】中醫認為長壽秘訣以藥粥養生,人至老年,生理機能老化,所需熱量減少,消化功能衰退,其飲食應以少而精、清淡熟軟為宜。若貪食肥甘厚味,往往會加重脾胃負擔,造成脂肪堆積,引起心腦血管疾病,最終導致...
2015-04-07 -
白米粥養生功效不如白米飯
白粥是我們最常見的飲食之一,也是我們最常吃的,感冒生病的人最該喝粥。但白粥的功效真的這麼好嗎?它有很好的養生功效嗎? 熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米,其本身的營養價值不高,主要提供大...
2015-06-12 -
冬季喝粥養生好處多
冬季喝粥養生很健康,粥的種類很多,哪一種粥適合自己,或者適合冬天進補你知道嗎?其實喝粥也是有講究的,搭配妥當了,既有利於健康,又補充營養,反之則適得其反。下面我們就一起來瞭解一下喝粥有什麼講究! ...
2013-11-18 -
女性多喝5款粥養生宜胃
女性喝粥美容,今天小編再教大家做幾道美味的養生粥,想要美麗就趕緊行動吧。 五豆粥 原料: 黃豆25g,綠豆25g,赤小豆25g,黑豆25g,炒扁豆25g,紫米50g,大米100g 制法:(1)把豆...
2015-06-27 -
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
夏季喝粥養生也要講究因人而異
夏季喝粥養生也要講究因人而異 小孩子6個月之後就可以喝柔軟的小米粥了,它非常容易消化,自古以來都是嬰兒適用的營養輔食。1歲以後就可以接觸其他雜糧、薯類和豆類,要先從雜糧糊糊開始。等牙齒慢慢長齊,2...
2017-03-08 -
夏天吃什麼粥養生 養生粥食譜大全
導讀:夏天吃什麼粥養生,夏季養生粥食譜大全。馬上就要入夏了,夏天的飲食是很重要的,不能因為天熱就不好好吃飯。四季養生網小編建議大家,夏季多吃養生粥。下面就來看看夏天吃什麼粥養生,養生粥食譜大全。 ...
2017-03-08 -
中醫藥粥養生注意事項 幾款養生藥粥推薦
中醫食療一直以來都受到人們的青睞。其中一些食療秘方養生保健的效果更是為人稱道。下面小編就介紹什麼是藥粥養生以及藥粥養生注意事項。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥...
2014-07-24 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合...
2014-06-22 -
春季可以喝哪些藥粥養生
春季飲食要注意全面營養,宜多吃富含蛋白質、維生素的食物,也可服用藥粥養肝。 枸杞粥 枸杞子25克,粳米50克。先將粳米煮成粥,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。枸杞明目,該粥可滋補肝腎,使目光明亮...
2012-04-30 -
女人春季喝什麼藥粥養生好
春天到處都生機勃勃,但人體剛開始免疫力有點下降,因此提高免疫力,補充營養就要成為大家心中的事,今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。 女人春季喝什麼藥粥養生 1、牛奶大米粥 材料:牛奶250...
2016-04-02 -
女人春季喝什麼藥粥養生
女人春季喝什麼藥粥養生1、牛奶大米粥材料:牛奶250克,大米100克,白糖10克,水適量。做法:將牛奶,大米,置砂鍋上煮成粥,調味即可。功效:春天,人易產生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲勞。...
2017-06-15