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降血糖的7種食物
一、南瓜 當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進體
2014-06-29 11 -
善用足底按摩 行氣活血臉色好
女性朋友在日常勞累的工作中可以適當地做些按摩來調節身心，本次推薦的是足底按摩！時不時進行足底按摩有助於血脈通暢、容色光澤，更可以治療失眠，緩解壓力，放鬆身心，是一種很推薦的保健療法。有空可以敲敲腳底，更好的就是去走走卵石路，讓腳板得到平均
2014-06-29 8 -
夏天到了 臉部也要排排毒
夏天來了，氣溫上升，萬物的生長都迎來了黃金期，都在以最快的速度生長，而我們身上的垃圾，也正以最快的速度堆積，尤其是我們的面部。夏天一來，隨著溫度的上升，我們人體的血液流動也會加快，導致我們身體的新陳代謝也同步加快。正所謂屋漏偏逢連夜雨，當
2014-06-29 8 -
這3種婦科病容易發生病變
在眾多的婦科疾病中，有3種疾病最易發生癌變，女性一定要多加警惕： 宮頸糜爛 宮頸糜爛是婦女的多發病、常見病。尤其是已婚、生育過的女性，60%～80%有不同程度的宮頸糜爛。嚴重的宮頸糜爛如不治療，可發生子宮頸癌前病變或子宮頸癌，據資
2014-06-29 8 -
吃什麼豐胸？7種水果豐胸最快
對於很多女性來說，都想自己的胸部能夠變得更加完美，很多女性都千方百計地進行豐胸嘗試，現市面上的豐胸方法各式各樣，那麼哪種豐胸方法最有效嗎？在這裡為你推薦一款豐胸方法，不僅無害，而且更能夠讓你接受的是食物豐胸療法，那麼吃什麼水果豐胸最快。你
2014-06-29 7 -
治療熱傷風的12種土方法
治療熱傷風的十二種土方 1.熱水泡腳 每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。 2.生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，
2014-06-29 9 -
婆媳關係怎麼處理 2招教男人如何在夾縫生存
一個家庭中的婆媳關係備受大家關注，也讓很多人苦惱，女人不知道嫁人後，如何處理這關係。男人，是夾在中間最難受的角色，一方是恩愛的老婆，一方是自己的老媽。站在哪一方都顯得不尷不尬，但是婆媳矛盾隨時爆發，男人應該如何處理呢？對於一個男人的母親而
2014-06-29 6 -
男生也有心裡話 揭秘不容忽視的男人5大心聲
你弄清楚男人心中對自由空間的那份渴望時，你會覺得家對男人有時就是動物園裡的牢籠--身在籠中，真正渴望的還是無拘無束的森林草原。都說男人有很強的攻擊性，那是因為他們的自由、隨意、活動、交往受到了影響。對男人應該採用“放養”的方式。私人空間很
2014-06-29 9 -
血糖低怎麼辦？ 血糖低飲食5禁忌
血糖低怎麼辦？鬧心發夢，出一身冷汗，渾身沒勁，腳像踩到棉花上一樣，軟弱無力等這些症狀告訴您被血糖低找上了。對於低血糖患者來說，渴望知道血糖低怎麼辦？血糖低吃什麼好？就血糖低問題，小編為您解答，僅供參考。血糖低怎麼辦？不同患者還要採取不同措
2014-06-29 8 -
蘋果4大美容功效 推薦6款蘋果食療方
俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是我們最常吃的水果之一，它所含的多種營養素對預防疾病有很大的幫助。蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高
2014-06-29 12 -
維生素B12主要功能有哪些 有哪些不良反應
維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。維生素B12是需要一種腸道分泌物(內源因數)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因數
2014-06-29 8 -
晨起喝水的八大益處
水是身體機能很重要養份之一，每天適量喝水，可以幫助人體輸送養分，幫助調節體溫、消化吸收、廢物排泄及維持體液酸堿平衡。尤其在早上起床後，適量喝杯水，對身體更有助於健康。 1、人在睡眠中，水分會代謝蒸發，當身體水分不足的時候，代謝率
2014-06-29 8 -
睡前喝牛奶好處都有哪些
牛奶是很多人喜愛喝的，牛奶含有的營養元素比較多，尤其是它含有的較多水、蛋白質，這些都是人體所需，而且長期選擇喝牛奶，對強韌人體骨骼效果也是非常不錯的，那睡前喝牛奶好不好呢，睡前喝牛奶是一個不錯之選，這樣的做法，能夠很好的促進人體睡眠。
2014-06-29 14 -
吃這15種食物吸光你的身體脂肪
想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材!除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫
2014-06-29 17 -
垃圾食品鮮為人知的好處
前幾天我這裡來了一個女孩，身形單薄高挑，標準的瘦美人。我們這兒的美容師忍不住誇她漂亮，女孩有點得意，說自己這身材全靠節食減肥，尤其不吃垃圾食品。美容師非常欽佩她的瘦身成果，但不贊同節食減肥的做法，倆人為此還有了一段挺有意思的爭論。
2014-06-29 6 -
腦溢血患者的中醫飲食護理
腦溢血患者的中醫飲食護理?腦溢血,又稱腦出血,它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高,是急性腦血管病中最嚴重的一種,為目前中老年人致死性疾病之—。 中醫認為，腦出血是由於患者臟腑功能虛弱導致體質偏虛，又遇到外界因素作用，比如七情(喜、怒、哀
2014-06-29 7 -
胃脹對患者會造成什麼危害
胃脹是由於胃腸道記憶體在過量的氣體，以腹部脹大、皮色蒼黃、腹皮繃急如鼓為特徵，可以是一種主觀上的感覺，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，通常常伴有相關的症狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等;也可以是一種客觀上的檢查所見，發現腹部一部分或全腹部膨隆。
2014-06-29 10 -
管理心理學書籍 提升人際關係的心理秘訣
管理心理學書籍：提升人際關係的心理秘訣？無論是工作還是生活，我們都離不開交往，人際關係在我們的人生中佔有很重要的地位，從心理健康角度來講，良好的人際關係無疑能防治心理疾病，當然也能有利於我們的學習和職業生涯。那麼到底要怎樣才能提升自己的
2014-06-29 9 -
海帶的飲食禁忌要注意 健康搭配更營養
海帶因為具有一定的抗輻射功效，成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是，吃海帶也是有一些禁忌的，除了抗輻射外，海帶還有“護髮”、“減肥”、“補鈣”等功效，海帶儼然是一個呵護健康的“全能選手”。但是海帶也不是隨便吃的，稍不注意，還會引起中毒。下面
2014-06-29 10 -
怎麼樣能健康減肥 水果來幫您
肥胖是目前很多人存在的現象，尤其是對於青少年來說，這對於他們的身心健康和成長都是極為不利的，因此我們需要積極的減肥，但是現代的人減肥往往容易陷入誤區，因此我們需要健康的減肥，這樣才能夠保障身體的健康。那麼，怎麼樣能健康減肥？下面我們一起來
2014-06-29 8
