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腎虛型月經不調吃什麼好
常發生於先天性體質虛弱，青春期發育未完全成熟時，或年屆更年期，有月經週期紊亂，腰酸足軟，頭暈耳鳴等情形，臨床上又分為腎陰虛及腎陽虛兩型，腎陰虛主要表現為經血色較鮮紅，質黏稠，手足心熱，易便秘，舌質經，脈細數，可多吃白木耳，桑葚，梨子，
2014-06-30 6 -
月經不調的兩大運動調理方式
劇烈的運動會引起月經不調，但適度，規律的運動是調節月經的不二法寶，在經前長期堅持瑜伽練習，自助按摩可以增強體力，促進血液迴圈，調節內分泌，使“好朋友”邁上正常的軌道。 瑜伽中的一些體式練習能溫和的抑制經血過多，緩解腹部疼痛，使激動的
2014-06-30 5 -
洞悉上司常見的14種表情
在職場上，我們應該學會對上司的表情察言觀色。瞭解他們每個表情下隱藏的潛臺詞。今天，小編就為各位白領們揭秘上司常見的十四種表情。1、上司說話時不抬頭，不看人：這是一種不良的徵兆輕視下屬，認為此人無能。2、上司從上往下看人：這是一種優越感的表
2014-06-30 6 -
每天學點職場心理學 職場新人該如何調整心態
每天學點職場心理學！職場新人初入職場如何調整心態?每個人在原生家庭裡曾經有過怎樣的經歷，形成過怎樣待人接物的風格，這些風格和特點往往會在成年以後的處世中一遍遍重複，從而維持著人們個性的一貫性。 心理邊界不清晰。 有些關係問題正是由於一方
2014-06-30 8 -
管理心理學論文:巧用心理效應 班級管理更輕鬆
管理心理學論文:巧用心理效應 班級管理更輕鬆 班級管理從本質上說也是一個師生“合作”和“交流”的過程。“作為班級管理首要責任人的班主任，應從學生的心理需要出發，認真分析心理效應，根據學生心理變化、發展的規律進行班級管理。”8月4日，市1
2014-06-30 13 -
吃避孕藥還會懷孕嗎
為了應對現在的獨生子政策，很多女士都會用避孕藥來避孕，可是很多女士都會擔心長期吃避孕藥會有副作用，甚至會不懷孕。避孕藥的作用口服避孕藥是一種比較安全、效果良好而深受育齡婦女歡迎的避孕方法。避孕藥的主要作用：抑制排卵，並改變子宮頸黏液，使精
2014-06-30 6 -
腎虛怎麼辦？7種中藥補腎效果佳
腎虛怎麼辦？年紀輕輕就腎虛怎麼辦？一提到腎虛，人們就會聯想到補腎。一般來說補腎是需要很長時間才會有效果的，但如果想效果好點的話，可以試試中藥，那麼，補腎中藥有哪些？ 補益腎中精氣之品：如冬蟲夏草、何首烏、山萸肉、山藥、女貞子、人參、黃精
2014-06-30 6 -
怎麼快速減肥？推薦中藥減肥配方
怎麼快速減肥？每個人都有煩惱，相信大多數人都有共同的煩惱就是“肥胖”。有些肥胖的人幾乎不敢站在鏡子前面看，因鏡子裡的自己是圓的沒有棱角的臉，渾圓的肩膀，微微腆起的肚子。此刻肥胖的您是不是很想減肥呢？其實減肥很簡單，中藥減肥效果最快。以下是
2014-06-30 24 -
中醫穴位按摩輔助治療痛風
患有痛風的患者一定都瞭解關節疼痛、腫脹、僵硬、發熱的感受，尤其喝酒之後，那種鑽心般的疼痛，讓人難忘，那麼有什麼好方法可以治療痛風呢？下面中醫就為大家推薦穴位按摩治療痛風的方法以及痛風患者的飲食禁忌。 中醫穴位按摩輔助治療痛風 第一步，可
2014-06-30 32 -
中醫刮痧巧治頸椎痛
刮痧可以說是治療頸椎病的一個簡單而見效快的方法，通常自己這樣刮上一通，就能使頸部的肌肉得到舒緩，同時也增強了血液迴圈，從而有效緩解頸肩疼痛的症狀。如今，越來越多的辦公一族由於長期久坐辦公桌，造成肌肉勞損，從而患上頸椎病。如果你也有頸椎不適
2014-06-30 7 -
懷孕不能吃的東西是什麼
懷孕不能吃的東西是什麼?孕婦孕期哪些食物不能吃?下面小編就告訴你孕婦孕期不能吃的18種食物。 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性
2014-06-30 7 -
孕婦不可以吃哪幾種食物 20種食物孕婦堅決禁食
在懷孕期間，注意飲食等生活習慣，有助於母子的健康，對寶寶的健康成長也有很大的幫助，因此准媽媽們在受孕時期一定要知道一些飲食的禁忌和一些注意事項。下面小編就帶大家一起來看看准媽媽們具體不能吃哪些食物吧。 孕婦不能吃哪些食物 1、螃蟹
2014-06-30 7 -
怎樣可以瘦腿 10種低卡食物給你嫩白細腿
擁有迷人的身材是每個MM的追求，但是往往MM們都只在乎豐滿挺拔的胸部而忘記嫩白的細腿。那麼怎樣可以瘦腿呢?別擔心，今天小編將給大家介紹10種低卡食物給你嫩白細腿以及瘦腿的方法有哪些，一起來看看吧! 怎樣可以瘦腿 奇異果 食物熱
2014-06-30 12 -
豆漿和雞蛋可以同吃嗎？
豆漿和雞蛋可以同吃嗎？豆漿跟雞蛋都是營養價值比較高的食物，同時也是早餐的主要組成。現實生活中不少人喜歡在煮豆漿的時候加上一個雞蛋，他們認為這樣吃比較有營養。但是互聯網上關於雞蛋與豆漿不能同吃的傳聞不絕於耳，豆漿和雞蛋可以同吃嗎？很多人對這
2014-06-30 18 -
菜鳥爸媽易犯8種錯誤
隨著“二胎”政策的出臺，很多家庭陸續又添新成員，但是對於一些剛做爸爸媽媽的人來說，照顧寶寶確實是一件不簡單的事。今天，小編就為大家介紹一下菜鳥爸媽易犯8種錯誤和嬰兒護理的一些常識，希望能幫到各位新爸爸和新媽媽們! 8種菜鳥爸媽易犯錯
2014-06-30 5 -
每天一杯咖啡預防視覺退化
每天一杯咖啡可預防視覺退化？一項研究證實了這說法的真實性。美國“環球新聞網”5月3日報導，美國康奈爾大學一項新研究發現，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。新研究中，康奈爾大學食品科學教授常·Y·李教授及其同事讓
2014-06-30 6 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢？白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發，給白領們傳授幾個飲食減肥妙招，教會大家如何科學飲食，健康瘦身。辦公室OL俏麗吃喝不發胖的秘訣1、營養沖劑在於晨不良習慣
2014-06-30 6 -
拒絕肥胖 男士減肥的有效對策
整日呆在空調房的辦公室男性是容易發胖的人群之一，面對那日益臃腫的身形，再強壯的男士都著急了。小編今天針對這發胖的原因，整理出拒絕肥胖的對策，一起來瞭解下吧！1、祈禱式挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸。益處：建立集中和寧
2014-06-30 8 -
紫薯比紅薯更能抗癌嗎?紫薯與紅薯營養PK
紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內市場上十分走俏，發展前景非常廣闊。那麼，紫薯真的比普通紅薯營養價值高嗎? 紫薯與紅薯哪個更
2014-06-30 6 -
藍莓的營養價值及功效詳解
藍莓的營養價值及功效詳解。藍莓是比較少見的水果，物以稀為貴。有人說藍莓能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化;藍莓具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞;藍莓有增強心臟功能，預防癌症和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力...等
2014-06-30 6
