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浪漫在生活中必要嗎
什麼是戀愛?牽牽手，散散步，發發短信?其實，這些不是戀愛的真正核心，真正的戀愛是溫馨的和浪漫的。不僅在戀愛中需要浪漫，在生活中更需要浪漫，有三大理由。 理由1：長期枯燥的心情無法轉換 浪漫來源於你的幽默，浪漫來源於你的風趣，在很
2014-07-07 5 -
教你擺脫常見社交心理障礙
好的社會交往可以減少孤獨、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣洩憤怒及壓抑。因此，社會交往對於心理健康具有重要意義。有些人在社會交往中不敢交往、不願交往、不能交往，這就屬於社交心理障礙。常見的社會交往心理障礙有： 1、孤僻心理 有兩種情
2014-07-07 10 -
紅豆怎麼搭配比較好 吃紅豆5個方法為你燃燒脂肪
5款紅豆減肥食譜 燃脂消腫不反彈1紅豆陳皮排毒粥材料：紅豆200克 陳皮5克 鹽少許制法：先把紅豆浸泡半個小時。然後把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右，把紅豆煮熟，熄火。先用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後就放入陳皮，上蓋，燜
2014-07-07 9 -
勞動後不宜立刻洗澡 洗澡養生禁忌多
五種時刻盲目洗澡可致猝死1勞動後不宜立刻洗澡。不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。2發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容
2014-07-07 6 -
放醋的菜不能放味精 5種食物錯放調料易中毒
養生警惕：這5種菜絕不可以放味精1炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分—谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。2放醋的菜不能放味精酸味明顯，
2014-07-07 7 -
六大日常鍛煉保健法 助老人延緩衰老
六大日常鍛煉保健法 1高抬腿。先緩緩抬起左腿與腰成直角後緩緩放下再抬右腿放下，然後雙腿同時抬起，各做5次左右。 2伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂，兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身關節特別是腰椎舒展開。做五六次直挺動作後，再次兩臂拉
2014-07-07 5 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣；另有過半數的人認 為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排汗
2014-07-07 7 -
口臭吃什麼好 隔夜茶漱口能去異味？
五種食物快速祛除口臭口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不
2014-07-07 13 -
五種預防老人失眠的方法 儘量不用安眠藥
五種預防老人失眠的方法1清心寡欲，隨遇而安 現實生活紛繁複雜，諸如友人失和、親朋永逝，家庭糾紛、經濟拮据等，皆可令人心煩意亂，或憂或悲，或急或惱，這樣怎會有安穩的睡眠?因此，面對這些刺激，應通過提高自身的意識修養，泰然處之，將不良影響降低
2014-07-07 14 -
賴床不想起怎麼辦？ 6招教會你如何早起
教你如何成為一個早起的人早起不僅能夠使你工作效率加倍，還能夠增多你的休閒時間，幫助你減緩壓力。但是，早起也不是人人都能夠做到的，如果你也希望享受清晨的第一縷陽光，呼吸清新的空氣，那麼就趕緊加入早起的行列吧。1充足的睡眠是早起的一個必要條件
2014-07-07 11 -
看世界盃要適度用眼 注意六大用眼問題
看世界盃就一定是坐在電視機或者電腦前的了，一般來說都會在一片漆黑或者只有小檯燈的的客廳中對著電視狂歡，那麼長時間的用眼要怎麼才能保護好雙眼呢？下面六個問題是你應該知道的！怎樣護眼才是正確的，什麼觀念原來只是誤區，後面將為大家一一詳述。NO
2014-07-07 6 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量及營養價值來看，栗子富含澱粉、碳水化合物
2014-07-07 48 -
溫風至 暑熱襲 小暑養生守好“6關”
小暑養生守好“6關”1養陽關 暑天易傷氣，將導致體力、元氣不足，機體功能下降。出汗過多、水分得不到及時補充的情況下，人就容易傷津脫液；免疫機能一旦下降，感冒、腸胃疾病往往乘虛而入；對心腦血管疾病患者而言，夏季心臟功能容易混亂。對策：調節好
2014-07-07 10 -
父母的哪些壞習慣會傳給孩子？
父母的哪些壞習慣會傳給孩子？ 1愛批評抱怨。母親如果經常抱怨自己的身材，給孩子特別是女兒傳達的資訊是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。”這可能會使孩子討厭鏡子裡的自己，自尊下降，對自己身材不滿。這些都很容易導致青少年反復節食減肥、暴飲
2014-07-07 9 -
小暑節氣該如何養生
【導讀】小暑快到了，也是夏天開始熱的時候，很多人會出現心情煩燥的現象。小暑是二十四節氣的第十一個節氣，其也是干支曆午月的結束以及未月的起始。暑，表示炎熱的意思，小暑的意思意指天氣開始炎熱。小暑之際，氣候炎熱，人們很容易心情煩躁，疲倦乏力
2014-07-07 17 -
孕前吃什麼能幫助去火
【導讀】孕前調理身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。那麼，孕前上火怎麼辦呢?孕前吃什麼有助於“去火”呢?大家感覺除了苦瓜，就沒有其它的去火食物了。其實還有其他苦味食物也有不錯的“去火”
2014-07-07 8 -
夏季吹風扇空調易落枕
【導讀】專家指出，夏季因為很多人長時間吹風扇或空調，使得頸肩、背部等部位容易著涼，也就導致容易發生落枕。因此，專家建議大家夏季要注意做好防治落枕的工作。一旦發生落枕，可以試試以下有效地按摩手足療法。 夏季落枕按摩手足 【足療】 1
2014-07-07 11 -
女人養生保健常見的七大誤區
女人養生保健常見的七大誤區1飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長，牙齒的琺瑯質就逐漸減少
2014-07-07 8 -
夏天孕婦為何容易早產？夏季預防早產的方法
准媽媽為什麼在夏天更加容易早產呢？除了和炎熱的天氣有關，還有那些也許導致夏天容易早產的原因呢？想要預防早產發生，就要先知道早產的原因都有哪些哦。接下來，就來和小編一起瞭解瞭解吧。夏天早產的原因孕媽媽貪涼可能導致早產。夏天洗澡時貪涼，水溫調
2014-07-07 13 -
宮縮來了 孕婦怎麼做？
孕婦宮縮是什麼感覺呢？進入待產期，就說明快要分娩了，在這個階段裡准媽媽要特別關注自己是否出現了宮縮的症狀，並且要會科學應對宮縮。這樣做對即將到來的分娩是有很大幫助的哦。下面就來一起學習學習吧。孕婦宮縮是什麼感覺在妊娠的最後幾個月就是不規則
2014-07-07 10
