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如何睡出美麗好容顏？
如何睡出美麗好容顏1 首先睡美容覺要有足夠的睡眠。睡覺時要放鬆精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化。 2不能錯過晚上睡美容覺的最佳時期，晚10點至清晨2點。如果錯過了，就等於錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。 3 睡覺前
2014-07-08 5 -
柚子皮能美容嗎？ 夏季如何用柚子皮自製沐浴露
怎麼用柚子皮自製沐浴露吃完柚子可千萬別扔皮!新加坡美容專家說，用柚子皮自製沐浴液可是美容的妙方現在經常能夠看到柚子。吃完柚子可千萬別扔皮!新加坡美容專家說，用柚子皮自製沐浴液可是美容的妙方，這是因為柚子皮中含有豐富的果膠，而果膠又對保養皮
2014-07-08 28 -
四種反常表現應去看心理醫生
老年人的情緒容易波動，而很多時候出現心理問題也不察覺而造成心理疾病。因此，一旦發現家中的長者有類似症狀，務必及時帶他們到心理門診或精神專科醫院就診。 性格改變 “突然間像變了個人”，這是許多精神疾病患者家屬對患者的描述。如果
2014-07-08 6 -
香蕉讓肌肉放鬆助睡眠 10種食物拉你進入“沉睡魔咒”
十種睡前美食助睡眠好還不長肉1香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2014-07-08 11 -
百病不侵怎麼做 10個保健方讓你不得病
讓你不得病的十大秘訣1把好口腔關認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。2有一雙乾淨的手洗手的道理不言自明，但多數人卻不以為然。在感冒流行的季節，每天要多用肥
2014-07-08 7 -
七種常見養生食物 讓你吃出年輕態
七種食物讓你越吃越年輕香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品 之一。番茄：番茄裡含有豐富的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其
2014-07-08 21 -
吃藥不喝水好嗎？ 腎損傷都是不喝水惹的禍
服藥不喝水 小心腎損傷吃藥喝水是再自然不過的事，但僅喝兩三口水的服藥方式是錯誤的，正確的方法是用兩百毫升溫水送服，飲水量相當於喝1杯水。但是服用解熱鎮痛藥、抗生素、抗結核病藥這三類藥物時要喝更多的水，以免造成腎損傷。1解熱鎮痛藥：喝水稀釋
2014-07-08 26 -
糖尿病或繼發高血脂 高血脂可多喝決明子茶
糖尿病 大部分糖尿病患者伴有繼發性高脂血症，這是因為患糖尿病時，機體內胰島素水準偏低，促使肝臟合成的甘油三酯和膽固醇增加，而分解血脂的能力減退，所以，多數糖尿病患者會有血脂高。長期臨床研究證實，通過調節糖尿病患者的異常血脂，可減少冠心
2014-07-08 7 -
夏季兒童保健的注意事項 衣食住行把好關
夏季兒童保健的注意事項1穿著 孩子的衣服，要穿脫方便、輕快、柔軟、易洗滌，既能吸汗又可保護皮膚衛生。因此，化纖衣料不宜做夏裝。因為此料易吸收脂肪物質，使織物孔洞堵塞，吸水性差，不利於汗水的散發，易刺激皮膚而引起皮炎或生痱子。可用光滑的、淺
2014-07-08 10 -
糖尿病患者該做哪些檢查
所周知一旦患上糖尿病不僅給糖尿病患者帶來很多危害，而且還給糖尿病患者的家人和朋友帶來很多影響。因此瞭解糖尿病的檢查項目至關重要。那麼，糖尿病的檢查項目有哪些?我們聽聽治療糖尿病醫院專家的相關介紹。 1、尿酮體：酮體是脂肪代謝的產物，
2014-07-08 6 -
啤酒能防高血壓？ 夏季對抗疾病吃喝很重要
五種菊花茶可降血壓 適量啤酒也可防高血壓菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能
2014-07-08 14 -
男朋友的口頭禪 口頭禪洩露的心理秘密
在日常生活中，想要認識眼前的男人，更深入地瞭解他，與其單純停留在膚淺的花言巧語上，倒不如多個心眼留意他的口頭禪，因為此時他已不知不覺地洩露了自己的心理秘密。 1.“說真的，老實說，的確，不騙你” 這些口頭禪男女都有，常充斥於我們
2014-07-08 16 -
擊潰孕期疲勞的五大法寶 飲食營養要均衡
擊潰孕期疲勞的五大法寶1多喝水 懷孕期間，孕婦每天都應該喝至少48-64盎司的水，如果當天進行了運動的話還要額外補充8盎司。脫水也會引起孕婦在懷孕期間顯得格外疲累。要喝足夠的水其實並不是一件容易的事，尤其是在孕婦早間出現孕吐的情況下。準備
2014-07-08 6 -
夏季無汗也能做運動 幾個小運動養生更健康
無汗運動 小運動大健康無汗運動又稱“輕運動”或“輕體育”。它比劇烈運動簡單易行，容易掌握，特別適用于那些不常鍛煉、身體有損傷、肥胖以及年齡較大的人群。以下幾種無汗運動可供選擇：1慢跑或快走：不受地點限制，健身時段、時間長短能自由把握，是典
2014-07-08 10 -
冷藏就能“滅菌”嗎？ 揭使用冰箱常見3大錯誤
冰箱保存食物的3大常見誤區1冷藏就能“滅菌”？“其實家庭冰箱的細菌污染問題非常嚴重，每年都有不少人因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。”營養師解釋，嗜低溫細菌可以在0～5℃甚至更低的溫度環境下存活，而未加工的食
2014-07-08 24 -
這個夏季，你準備好保健工作了沒？
夏季保健的方法對於廣大女性來說，夏天是展現自身美感的時刻，但沒有健康的身體想美也美不起來。所以，女性夏季的保健一定要做好。專家特意舉出了以下幾個保健措施，以供廣大女士參考:： 1飲食調理 女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一
2014-07-08 5 -
如何鍛煉肌肉 展現男人本色
如何鍛煉肌肉很多人想擁有選美職業者一樣的身材，不過一般人但不到他們那種程度，但鍛煉出美觀的肌肉還是可以的，腹部肌肉就是最好的例子。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的
2014-07-08 7 -
久坐帶來的九大椅子病
久坐帶來的九大椅子病1頸椎病 調查統計發現，40歲以下的中青年人占頸椎病人群的48.1%，男性高出女性3%。財務、流水線作業、文字工作、教師、平面設計、IT、駕駛員等行業的患病率分別佔據了前七位。頸椎病壓迫神經根後，會出現頭痛、頭暈、記憶
2014-07-08 4 -
上班族如何預防“職業病” 六個方法有效預防肩周炎
白領如何預防肩周炎過去，肩周炎是那些體力勞動者高發的一種疾病，而如今，越來越多的白領成為了肩周炎的高發人群，長期的伏案工作讓肩周炎成為了困擾白領們健康的一個最主要的原因了。肩周炎的痛苦不僅嚴重的影響到個人的健康，而且生活品質也大受影響。因
2014-07-08 10 -
四個好習慣讓女人一身輕鬆
四個好習慣讓女人一身輕鬆 針對生活保健工作，專家特意提醒女士要做好內分泌系統的調節工作，並且舉出了以下幾個措施以供參考：1保持樂觀 樂觀是良好的心理特徵，能排遣一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣、信心和力量。醫學家認為：愉快的情緒使人心理處於
2014-07-08 6
