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男人四十要“保養”運動+飲食養出好身體
40歲對男人而言，是一道坎，負擔最重，壓力最大。40歲男人的健康就像春季的雪山一樣，看上去巍峨偉岸，卻已開始悄悄融化。四十歲的男人可以用“十面埋伏”來形容，所以男人40要“保養”。保養從肌肉開始肌肉鍛煉是緩解健康問題的有效途徑。肌肉訓練包
2014-07-11 6 -
如何預防便秘？坐班族輕敲膽經防便秘
現代都市的白領一族似乎是別人羡慕的一個職業。可人人都有本難念的經，一坐就是一天，再加上目不轉睛盯著電腦、喝口水都沒時間……緊張忙碌的現代生活，使很多人疏於照顧身體，比如容易出現便秘等症狀。便秘怎麼辦呢？下面介紹一些預防方法。 坐班族輕敲
2014-07-11 12 -
胃痛未必等同於胃病
急慢性膽囊炎、膽石症、胰頭癌、慢性胰腺炎、心肌梗死等疾病也可引起胃痛症狀。 胃痛，又稱胃脘痛，是指位於劍突下、肚臍上的中上腹部疼痛，大多由胃及十二指腸疾病引起。此外，膽囊、胰腺、肝左葉、總膽管以及心肺等器官都緊貼或臨近中上腹部，
2014-07-11 7 -
腎病綜合症檢查8攻略
腎病綜合症是以大量蛋白尿(24小時尿蛋白超過3、5克)高脂血症以及不同程度為特點的臨床綜合症。常見原因可由原發性腎小球病(如原發性腎小球炎、腎小球局灶性硬化症等)、繼發性腎炎(如狼瘡性腎病、糖尿病性腎病等)以及繼發感染(如細菌、病毒等
2014-07-11 4 -
為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食？
現代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候，你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？很多人都有這樣的經歷，壓力大時特別喜歡吃甜食，但你想過這是為什麼嗎？美國莫内爾中心的新
2014-07-11 14 -
動脈粥樣硬化患者吃什麼好
動脈粥樣硬化患者如何選食，維生素C可以防治動脈硬化嗎，動脈硬化怎麼防治，維生素C有助於預防動脈硬化嗎，那麼，下面就來看看專家對動脈粥樣硬化患者如何選食的介紹，相信對大家會有所幫助。 人體動脈粥樣硬化，一般發生在中年向老年的轉變時期
2014-07-11 7 -
月經量少 4個方法來調理
月經量少 4個方法來調理 1、充足的睡眠。 “女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什麼最養肝血，其實最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲
2014-07-11 5 -
六味調理月經的中成藥
常用到的調理月經的中成藥： 一、當歸丸 養血補氣，調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。 二、七制香附丸 開鬱順氣，調經養血。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意，陰虛發熱著慎用。 三、益母草
2014-07-11 7 -
夏季滋補降火10大食物 讓你靜心調養
夏季氣溫高，天氣炎熱，比較容易上火，所以這個季節靜心調養是很重要的。那麼，如何調養是大家比較關心？藥補不如食補，我們不妨吃一些滋補降火調養身心的常見食物。下面一起來看下：一、大豆大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異
2014-07-11 16 -
生吃茄子真能減肥？食用茄子要注意四點
茄子可謂是功能齊全、營養豐富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多樣，因此深受大家的喜愛，但是吃茄子也有要注意的地方，那麼茄子的飲食禁忌有哪些呢?吃茄子有什麼不好呢?下面就由小編告訴你茄子的飲食禁忌，吃茄子有什麼不好吧。 生吃茄子真能減肥? 生吃
2014-07-11 6 -
如何給寶寶沖奶粉？注意沖奶粉的5個誤區
爸爸媽媽們，你給嬰兒沖奶粉的方法正確嗎？要知道，錯誤的沖調奶粉會使營養流失的哦。今天，小編為大家總結了給孩子沖奶粉的正確步驟和常見的錯誤方法，來看看你有沒有中招吧。家長給寶寶沖奶粉的步驟泡奶前一定要將雙手洗乾淨。準備溫度適宜的溫水。用來沖
2014-07-11 6 -
學齡前寶寶思維發育狀況
學齡前寶寶思維發育狀況是怎樣的呢？孩子的思維和成年人是不一樣的，所以家長不能以自己的想法去瞭解孩子的思維方式哦。如果你是第一次養育寶寶的話，就來看看小編關於孩子思維發育的介紹吧，這樣有助你更多的和孩子交流哦。學齡前寶寶思維發育狀況直觀行動
2014-07-11 10 -
3歲寶寶食譜：夏天孩子最愛的湯品
在3歲寶寶夏天的飲食中一定不能少的就是湯品，湯中的營養是極為豐富的。在夏天裡，媽媽可以試試一些美味營養的湯品給孩子補充成長發育所需要的營養元素哦。在這裡，小編就帶來了幾款3歲寶寶食譜給大家，別錯過啦。3歲寶寶夏天湯品食譜魚腩粥材料：大米
2014-07-11 35 -
孕婦能吃綠豆餅嗎
孕婦是一個特殊的群體，因為孕婦的養生保健可與普通人不同，我們要特別的小心，所以如何照顧好孕婦成為我們非常關注的一個問題，在孕婦的護理上，飲食的護理變得尤為關鍵，孕婦容易嘴饞，我們可以為孕婦準備一些零食和點心，例如綠豆餅，那麼綠豆餅到底孕
2014-07-11 5 -
孕婦能吃料酒嗎
孕婦能吃料酒嗎這個問題值得我們探討，首先我們知道孕婦的飲食是非常值得關注的，稍微做得不好就會有很大的影響，所以我們都是小心翼翼的，我們知道懷孕期間可是煙酒都不能碰的，另外一方面我們又聽說很多婦女懷孕期間要多喝藥酒起到保健和養生的功效，那
2014-07-11 6 -
孕婦能吃白芝麻嗎
孕婦能吃白芝麻嗎這個問題在回答前需要我們認識什麼是白芝麻，白芝麻的功效和作用是什麼，白芝麻能帶給我們身體怎樣的養生保健功效，而白芝麻吃多了是不是會引起什麼不良的反應，只有認識了這些，我們才有辦法好好的利用白芝麻的營養為我們日常的食療養生
2014-07-11 27 -
孕婦能吃芭蕉嗎
我們知道孕婦的飲食是需要特別注意的，那麼孕婦有哪些東西可以吃哪些東西不可以吃呢，這些問題是需要我們特別留意的，因為我們只有懂得了孕婦的飲食，才能更好的照顧孕婦，那麼孕婦吃什麼比較好呢，我們建議是孕婦可以考慮多吃一些水果，下文我們介紹一下
2014-07-11 15 -
孕婦可以吃雞腿菇嗎
雞腿菇大家應該都知道吧，各種食用菇大家在平時應該都是愛吃的，而且味道是很好的，有很豐富的營養，特別是雞腿菇的有很多的蛋白質，氨基酸的含量也很高，很多的氨基酸都是我們的身體必須的，缺少一些氨基酸身體就會很容易生病的，那麼孕婦可以吃雞腿菇嗎
2014-07-11 12 -
孕婦可以吃蟹黃嗎
螃蟹應該是大家都愛吃的，特別是大閘蟹，味道真的是特別美，尤其是蟹黃，很香，而且螃蟹的營養價值是特別高的，它的價格也是比較昂貴的，一般普通的家庭是很少吃螃蟹的，那麼孕婦可以吃蟹黃嗎?大家應該都知道女性懷孕以後是不能吃螃蟹的，會造成流產的現
2014-07-11 6 -
開燈睡覺寶寶會患白血病
新研究發現，睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平凡人要大。原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水準。而降黑素通常會在夜晚增加，其作用是保護細胞免受損傷。 開燈睡覺寶寶會患白血病?
2014-07-11 12
