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夏季教你如何防止蔬菜食物中毒
夏季教你如何防止蔬菜食物中毒草酸菠菜、筍、青蒜、莧菜、荸薺、洋蔥、茭白、毛豆等都含有較多的草酸。危害：草酸除了味澀影響口感外，更為重要的是能與食物中的鈣結合成不溶于水的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體吸收利用；草酸鹽還能阻礙食物中鐵的吸收；
2014-07-22 8 -
吃黃豆有什麼好處 10大保健功效不可不知
黃豆對人體有哪些保健作用黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是不可鬥量。黃豆也享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。下面就介紹一下吃黃豆的10種顯著保健作用：1提升免疫：大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”
2014-07-22 8 -
體內肝火旺怎麼清除 夏季多吃蓮藕潤肺又滋陰
四食療方幫你清除體內旺火高溫天氣讓人很難受，再加上會出現一些煩躁情緒，夏季更不好度過了。其實這些情緒是不可避免的，但我們也可以通過自身調理來緩解，比如可吃以下的四款食療方：1蓮藕潤肺滋陰功效：性味甘寒，可清熱止渴、潤肺滋陰。這樣吃：先取0
2014-07-22 24 -
羽毛球比賽規則 15條規則大總結
羽毛球運動是一個非常大眾化的運動，小孩可以打，老人也在打。現在越來越多的人投入到羽毛球運動中。隨便找個場地，兩隻拍子，一個羽毛球，就可以打得不亦樂乎。殊不知打羽毛球也有很多講究。很多人也很疑惑打羽毛球可以減肥嗎?下面小編就來告訴你。小
2014-07-22 12 -
如何保養網球拍 球手必知10大保養法則
很多人喜愛打網球，卻發現網球拍經常損壞，不知道該如何保養自己的網球拍，面對損壞的網球拍一籌莫展。還有些新手想學網球，卻不知道什麼樣的網球拍適合自己。不用擔心啦!下面小編就告訴你如何挑選一款適合自己的網球拍，該怎麼樣保養自己的網球拍。
2014-07-22 203 -
發洩情緒的最佳方法 流淚記筆記
想發洩情緒5種方式最科學 我們生活在一個亞歷山大的社會中。在重壓之下，人們總是需要某些方法來處理自己的情緒的，或發洩，或傾訴，或運動，或哭泣……不管通過何種方式，總需要一個管道來疏導這些壓力與負面情緒。然而，在很多時候，人們面對情
2014-07-22 24 -
運動減肥最快秘笈 3招助你擺脫贅肉不反彈
3大運動減肥方法甩肉減脂不反彈運動在減肥中的兩個重要作用：1直接消耗大量的熱量、氧化脂肪、減輕體重。2提升身體代謝消耗，增加日常能量的消耗，同樣可以達到減輕體重的目的。游泳減肥法1具有按摩的效果我們在游泳的過程中，身體會隨著動作的變化而受
2014-07-22 11 -
新陳代謝慢怎麼調理
相信大家都知道新陳代謝關係著我們人體的消耗熱量比例。生活中有些人新陳代謝比較快，有些則新陳代謝比較慢。如果新陳代謝較快的話，那麼人體內的熱量也是消耗很快的;如果新陳代謝慢，則一些熱量就會作為脂肪留在人身體內，就會導致人們發胖，那麼新陳代
2014-07-22 7 -
頭髮少吃什麼好 蔬菜水果中藥各有千秋
隨著社會發展不斷加快，人們的生活壓力越來越大，所以脫髮的現象也越來越嚴重。那麼，頭髮少應該吃些什麼食物呢?別擔心，下面小編就來為大家介紹有關頭髮少的飲食知識，一起去看看吧! 頭髮少吃什麼好 深綠色蔬菜 想要解決頭髮少的問題，菠
2014-07-22 7 -
咖啡喝多了好嗎 腎臟不好能喝嗎？
咖啡影響身體6部位1心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多
2014-07-22 6 -
臉上長痘痘怎麼去除 中草藥金銀花能抗痘
臉上痘痘多治不好中草藥幫你忙1連翹連翹抗菌譜很廣，有明顯的抗炎作用，可促進炎性屏障的形成，降低毛細血管通透性，減少炎性滲出，消除青春痘引起的局部紅腫。對皮脂腺分泌有一定的抑制作用，減少皮膚過度油膩，對油性皮膚有改善膚質的功效。連翹能保護正
2014-07-22 51 -
咖啡真的能夠達到醒瞌睡提神效果嗎
咖啡真的能夠達到提神的效果嗎在和睡魔的抗爭過程中，咖啡究竟有多大的功效呢？日本飲食專家加藤雅俊表示：“如果想醒瞌睡，一杯咖啡的量是肯定不夠的。一杯咖啡的量一般只能達到讓人放鬆心情的程度，反而讓人感到昏昏欲睡了。‘咖啡能夠有效醒神’這樣的說
2014-07-22 13 -
科學家：有魅力的人不易生病
女人（男人）吸引人的的地方很多，氣質，相貌，魅力，當然一個有魅力的女人（男人）不管外貌多麼平凡，她（他）的一舉一動，一顰一笑都會吸引那些注重內在美的男士（女士）的。 據俄羅斯“消息島”新聞網7月13日消息，美國辛辛那提大學學者研究發現
2014-07-22 11 -
嗜睡易致心臟病 12件日常小事最損心臟健康
12件日常小事最損心臟健康1坐車打盹 坐車打盹醒來後，很多乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等症狀，這是心臟功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。 2牙周病 對於牙周炎患者，即使刷牙或咀嚼等都可以引
2014-07-22 16 -
李子番茄湯讓你吃著瘦 夏季開胃多吃酸食
開胃解暑的減肥瘦身餐李子番茄湯食材：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許步驟：1番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用；2熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均
2014-07-22 30 -
治療產後血暈八大藥膳 根據病症分型採用藥膳調理
治療產後血暈八大藥膳血虛氣脫型藥膳方黃芪粥：黃芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。粳米50克煮粥，熟後加入藥汁和適量紅糖，再稍燉即成，每日早晚各服1次。五味子大棗人參湯：五味子50克、大棗10枚、人參12克，水煎共煮。取藥
2014-07-22 8 -
枸杞要怎麼吃才健康 男人食枸杞怎樣預防脂肪肝？
男人怎麼樣吃枸杞 不會得脂肪肝現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分---甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮裡均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作
2014-07-22 11 -
不宜缺少午睡 夏季消暑要注意8個不宜
夏季消暑要注意8個不宜1不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣，引
2014-07-22 10 -
夏季防曬避開3大誤區 讓你這個夏季曬不怕
夏季如何防曬常見夏季防曬誤區1多雲的天氣並不需要防曬糾錯：雖然天空中有雲，但是90%的紫外線能穿透雲層。所以說即使是多雲天氣，仍不可能放棄防曬。2防曬指數是重點糾錯：美國食品和藥品管理局稱，防曬指數為15、30、50和100的防曬霜，其防
2014-07-22 10 -
得了花斑癬怎麼辦？ 三招教你如何對抗皮膚病
夏天如何預防花斑癬花斑癬根據皮疹形態可分4型：1花斑型初起呈淡褐色，表面發亮，以後出現色素減退。由於新舊皮損混在一起，而呈花斑狀。2毛囊型損害沿毛囊分面，似毛囊性丘疹或>或斑片，鱗屑極薄。3白斑型除去鱗屑或痊癒後，遺留色素暫時減退。此型預
2014-07-22 43
