-
吃“苦”就能清火嗎？ 夏季清火解毒謹防三大誤區
夏季清火解毒的三大誤區1上火了多吃水果 錯！ 水果富含維生素和膳食纖維，適量食用對健康有益，但上火時可別不分青紅皂白，亂吃水果。以夏日最受歡迎的西瓜為例，人們往往認為西瓜可以消暑、止渴，上火時吃再合適不過。其實，適量吃西瓜確實有滋陰、清火
2014-07-22 12 -
高血脂患者怎麼降血脂
我們都知道，高血脂症一個很大原因就是大魚大肉的飲食習慣，吃素有利於改善血脂異常情況，然而有人會問素食者是不是就不會有高血脂的問題，其實不然，即便素食者也有可能導致身體內的糖、脂代謝異常。那麼，高血脂患者的飲食應該怎麼吃才能降血脂?
2014-07-22 8 -
有什麼食物可以降血脂
高血脂容易導致動脈硬化，而動脈硬化是心腦血管疾病的罪魁禍首，動脈粥樣硬化是引發冠心病的重要原因。可見預防高血脂的重要性，那麼有什麼食物可以降血脂? 研究發現，木耳具有抗凝血、降血脂等作用，對防治心腦血管疾病有一定效果。中醫學認為
2014-07-22 16 -
夏天寶寶怎麼護膚 擁有好肌膚3個細節不可少
夏天寶寶護膚原則注意防曬、防痱及蚊蟲。帶嬰兒到戶外活動時，不要給嬰兒穿過多衣物或透氣性差的衣物，以免排汗不良，引起痱子甚至造成細菌感染。室內應有驅蚊設施，戶外活動時避開蚊蟲較多的地方，如：草叢、小水溝。選擇適宜的衣、被。嬰兒的衣物應以棉質
2014-07-22 22 -
如何培養寶寶的安全認知能力？
如何培養寶寶的安全認知能力安全認知能力不同的原因 為什麼有的寶寶安全認知能力很強?在遇到危險時，寶寶能迅速意識到這是危險，能夠有意識地躲避危險，媽媽可以放心地讓寶寶幹一些力所能及的事情;為什麼有的寶寶安全認知能力很弱?常常會受到危險的侵襲
2014-07-22 7 -
鼓勵寶寶做出自己的選擇 讓寶寶從小自信
如何讓寶寶從小自信？1認真對待寶寶的提問。寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信，這是讓寶寶自信的方法之一。 2給寶寶一個屬於自己的領地。給寶寶一個房間，沒
2014-07-22 10 -
以“讚美”為主的方式教育孩子
帶著讚賞去教育孩子 管教的正確含義是“教”(讀一聲)。如果你只是通過懲罰來管教孩子的話，你會失去大量的給予孩子正確引導的機會。例如當孩子拿起玩具，你通過像獎勵她一小塊點心這種具體的方式提醒她，你希望她怎樣做，效果反而會更好。為什麼要這樣做
2014-07-22 6 -
強迫症你有嗎？18個表現自測
現在有不少人都有強迫症行為，但是大家又都不是很確定自己是不是患上了強迫症，對此，心理專家教大家一個強迫症的自我測試方法。1、我常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。2、我常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需。3、我有時不得不毫無量由地
2014-07-22 10 -
恐懼婚姻 男人不想結婚的5大潛意識
男人不想結婚的5大潛意識1怕改變自己生活模式 男人不想結婚就是因為他們不想因為結婚而改變自己的生活模式，看看身邊天天埋怨自己工作但仍然未轉工的同事吧。因為多年來已經習慣了，突然轉換的話需要一定的時間來重新適應，而很多人是不想這樣隨便改變自
2014-07-22 16 -
經常做家務怎麼養生 兩招教會你緩解渾身酸痛
4件家事最傷「腕」2招緩解手麻俗稱腕隧道症候群的滑鼠手可不是電腦族的專利！其實家庭主婦也是好發族群，以手麻為典型症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事，提醒辛苦的媽媽們適度偷懶一下，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不
2014-07-22 55 -
補鈣過度易得肝硬化 老人補鈣過量隱患多
老人補鈣過量隱患多1補鈣過多易致便秘 在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，所以這些鈣鹽很難被吸收。它還抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況更為多見。 2補鈣過度易得肝硬化
2014-07-22 23 -
夏天腹瀉高發季 如何做好應對措施
夏天腹瀉高發季 做好應對措施夏天是腹瀉的高發季節，老年患者所占比例很高，尤其應警惕中毒型痢疾，病情變化快，來勢兇猛，如不及時搶救，有生命危險。對於突如其來的腹瀉，老年人一定要做好應對措施。急性腹瀉大部分是由各種病毒、細菌、原蟲等微生物引起
2014-07-22 21 -
糖水能催眠嗎？ 7種食物助你有個安穩睡眠
整夜失眠七種食物幫你安心睡眠別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定的是：古人的睡眠品質比今人好，農村人的睡眠品質比城裡人好。失眠的表現也多樣化，有的入睡困難，有的早醒，有的睡不安穩，醒得多，有的人多夢，有的人睡得
2014-07-22 10 -
如何擺脫大餅臉 學會17招助你成功瘦臉
17個瘦臉妙招狠甩大餅臉1唱歌口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的迴圈，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計畫有正面的幫助喔！2睡眠每天有良好的睡
2014-07-22 24 -
臉上長痘印怎麼辦 學會美白“一白遮千醜”
祛痘印亦講“專屬”盤點三大祛痘印方法面部皮膚是人體健康的一面鏡子，痘痘的位置能直觀折射出一個人整個身體的健康狀況。很多人關心祛痘印的方法，其實去痘印也講究專屬，看看下面哪一種才是適合你的吧！1美白產品—對初期痘印有效祛痘印最簡單的方法是多
2014-07-22 35 -
怎麼預防意外懷孕 2招算准排卵期免除後顧之憂
2個方法幫你計算排卵期生命的誕生就是一場精子和卵子的“約會”。如同我們一樣，精卵“約會”也必須得約定時間地點，在對的時間，對的地點，遇到對的人，才能碰撞出生命的火花。這就是為什麼在排卵期間同房，最容易受孕的原因。懷孕可以說是一場有“預謀”
2014-07-22 18 -
家裡掛照片可以防老癡 日常防老癡新方法
日常防老癡新方法1家裡掛照片可以防老癡患上認知障礙症(俗稱“老年癡呆”)的老人，往往對久遠甚至兒時的事情記憶深刻，將照片佈置在房間各處，可以讓他們時刻感受到幸福。臥室內，最好懸掛個人或夫妻的照片，以反復提醒老人臥室究竟是屬於誰的;在餐廳，
2014-07-22 11 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功
2014-07-22 21 -
紫外線致老花眼提前 眼部按摩助明目
老花眼趨於年輕化 老花眼是人體開始衰老的信號之一，大多數人在45歲到50歲左右會開始出現老花。然而近年來，患老花眼的平均年齡正越來越年輕，有些人剛到40歲就出現了近距離視物困難的現象。現在37歲、38歲患有“老花眼”的女性較為普遍，占到總
2014-07-22 29 -
氣血不足怎麼調養 千萬別走進4個補血誤區
女人補氣血，是養生的關鍵。女人氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，只有補足氣血，才有漂亮容顏。那在炎熱的夏季，女性又要如何養氣血呢？夏季養氣血可以吃5種食物補血食物1、阿膠阿膠具有增強體質、改善睡眠、健腦益智、調經保胎、延緩衰老的
2014-07-22 9
