患上認知障礙症(俗稱“老年癡呆”)的老人， 往往對久遠甚至兒時的事情記憶深刻， 將照片佈置在房間各處， 可以讓他們時刻感受到幸福。
臥室內， 最好懸掛個人或夫妻的照片， 以反復提醒老人臥室究竟是屬於誰的;在餐廳， 可以掛上與親朋好友的合照， 讓他們感受到他人的關愛。 此外， 在屋內的每個房門上， 用不同的圖片或照片來做區分；在老人使用的電話上， 設置或貼上親朋好友的圖片， 這些都是推遲認知障礙症發病的有效方法。
2按揉百會， 少得老癡
臨床實踐發現， 通過中醫針灸與中藥藥方， 加上食療和營養的補充幫助， 可有效發揮中醫預防醫學， 緩解腦力退化問題。 治療認知障礙症的主要穴位為百會穴， 即在鼻尖往上和耳尖往上的交會點， 有一凹形處， 用雙手指按壓7秒再鬆手， 連續7次， 可緩解症狀;或是用針灸頭皮針在“百會穴區”， 有助提升精神、醒腦開竅。
3常吃菠菜防老癡
與健康參試者相比， 老年癡呆症患者的抗氧化劑維生素C和β胡蘿蔔素的血清濃度明顯偏低。 這表明， 維生素和β胡蘿蔔素水準偏低與老年癡呆症之間存在關聯性。 常吃菠菜、胡蘿蔔和杏等富含抗氧化劑的蔬菜水果有助於預防老年癡呆症。
4適量喝紅酒
富含綠葉蔬菜、魚肉、水果、堅果和少量紅酒的地中海式飲食，
5飲食中加入桂皮可防老癡
每天做菜時， 加入1茶匙桂皮粉或者幹桂皮， 就能阻礙大腦中導致認知障礙症的蛋白質生成。
6常冥想 多動腦 防老癡
冥想能降低血壓和舒緩壓力， 增加流向大腦的血液流量， 這就是研究人員認為冥想能讓人在老年階段保持思維敏銳的原因。 研究者還發現， 學外語、下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦活躍。
7喝蘋果汁、甜菜汁、綠茶可減少老癡幾率
蘋果汁能讓大腦中生成一種化合物， 這種化合物能提高人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。
雖然很多人並不把甜菜汁作為最喜歡喝的飲料，
日本一項研究發現， 每天喝2～3杯綠茶， 罹患認知障礙症的幾率可減少一半左右。
7晨起做套舌頭操防老年癡呆
早上起床後， 將舌頭伸出、縮進10次， 然後在嘴外面左右擺動5次。
上半身稍微前傾坐在椅子上， 十指張開， 放在膝蓋上， 鼻孔吸氣， 嘴巴大大地張開， 伸出舌頭同時呼氣， 平視前方， 重複5次。
舌頭伸出與縮進， 同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左邊咽喉處， 上下擦動30次， 接著左手放在右邊咽喉處，
嘴巴張開， 舌頭輕輕地伸出， 停留3秒， 重複5次， 然後頭上仰， 下巴伸展， 嘴巴大大張開， 伸出舌頭停留3秒， 重複5次。 每天做1～2次， 堅持做， 即可預防癡呆。
