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9個妙招解決便秘問題
一般情況下，每天或者2天排一次便是必須的，但是，現代人由於飲食、工作、壓力等多方面因素，常常出現便秘現象，便秘後不知道如何應對，時間越久越糟糕，下面教大家治療便秘的幾個小妙招。 “不方便”的三大原因 便秘三大原因 生活節奏快、工作
2014-08-20 6 -
葡萄乾的營養價值 女性吃葡萄乾有哪些好處
葡萄乾含有的營養 葡萄乾之中含有豐富的營養物質，例如多種礦物質、維生素以及大量的葡萄糖等等，具體的如下： 第一：含有多種礦物質 專家告訴我們，葡萄乾之中含有多種礦物質，女性最好每天都能夠吃一些葡萄乾，這對於身體是非常有好處的。
2014-08-20 12 -
高血壓患者夜間睡覺的注意事項
對於高血壓的患者來說夜間是他們的血壓相對比較平穩的時候，但即便如此也不能疏忽大意。那麼在夜間休息的時候，高血壓患者需要注意什麼呢？下面我們一起瞭解下吧。 1、如果患者出現持續的心絞痛、並且會伴有冷汗淋漓、煩躁等情況出現時，不可隨意
2014-08-20 21 -
褲帶越長壽命越短 七個小習慣幫你減腰圍
如今人們的生活水準提高，生活越來越好，吃的越來越好，在加上吃飯總是不鍛煉，就開始坐著，各種各樣的應酬等等這些，讓很多人的肚子越來越大，腰圍越來越粗，腰帶也越來越長，而正是因為這一根小小的腰帶，預示著身體的好壞，因為腰圍大，高血壓、心臟病等
2014-08-20 8 -
失眠不“正常” 教你六種克服失眠好方法
看看身邊精神不佳、氣色不好的人，經詢問都是晚上沒有睡好、失眠。失眠已經“正常”到我們不以為病，從而忽視了失眠的嚴重性。接下來就讓我們瞭解失眠帶來的嚴重問題，以及如何克服失眠。失眠帶來身體健康問題：一、失眠會加快肌膚衰老速度。人體會產生兩種
2014-08-20 6 -
夏天腹瀉後喝什麼湯好
夏天腹瀉後喝什麼湯好 夏季由於氣溫過高，人們喜歡吃冷飲，或者其它的食物由於高溫的關係，也是很容易引起變質的，而如果吃了這類食物話，就非常容易引起腹瀉的問題。因此，可以說夏季腹瀉是一件很常見的事，為此養生專家特的推薦幾款最適合腹瀉之後
2014-08-20 22 -
夫妻關係為何會惡化 3種互動模式是元兇
夫妻要找出兩人經常陷入的惡性互動，發現是什麼行為導致了兩 人衝突更加嚴重？ 其實，這些戲劇性行為的背後，都與情感依附，與安全及恐懼的感受有關。那麼，怎麼改善夫妻關係呢？當我們將注意力放在整個賽局而不是那顆球，超越眼前的反 應，就可以發現它
2014-08-20 6 -
女性為何願意發生婚前性行為 盤點出現婚前性行為的9大因素
對於如今的女性朋友而言，婚前性行為可以說是一種十分普遍的行為，甚至有的女性朋友在婚前放浪形骸。這在過去是十分難以想像的，那麼，是什麼原因讓大家對婚前性行為如此的坦然呢？婚前性行為女性心理又是怎樣的？熱戀心理兩人由初戀進入熱戀，感情如膠似漆
2014-08-20 9 -
孕早期孕婦吃什麼好
胡蘿蔔炒豬肝 營養：豬肝是孕早期的准媽媽攝取葉酸的食物之一，它還有益氣補血的功效，可預防缺鐵性貧血，胡蘿蔔含有豐富的維生素，包括葉酸及維生素A等，可保護胎寶寶神經系統及眼睛發育。 用料：豬肝400克，胡蘿蔔150克，青蒜2根，蛋清
2014-08-20 5 -
孕早期食譜 懷孕2個月吃什麼
健胃蘿蔔湯 營養：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，豬肚和雞肉含優質蛋白，可以提高准媽媽的抗病能力，並促進消化。 用料：豬肚一個，雞腿肉200克，白蘿蔔300克，胡蘿蔔50克，蘿蔔葉，蔥絲，薑末各少許，高湯，鹽，醋各適量。 做法
2014-08-20 12 -
懷孕兩個月宜吃的四大營養食譜
蛋絲沙拉 營養：此菜營養豐富，既含優質的蛋白質，又含豐富的維生素和膳食纖維，甘草中含有維生素，具有緩解孕期嘔吐的作用，孕期的你既可以把它當主餐也可當作餐後點心食用。 用料：生菜，紫甘藍，芹菜各50克，火腿50克，雞蛋3個，沙拉醬適
2014-08-20 7 -
孕早期適合孕婦吃的四大營養食譜
醋溜土豆絲 營養：土豆富含糖類及維生素，每週吃上一次是補充能量的好選擇。 用料：土豆2個，尖椒1個，幹紅辣椒2個，蔥花少許，醋2小匙，糖1小匙，鹽適量，水澱粉少許。 做法：1、土豆洗淨去皮切絲，放入滴了少許醋的清水中浸泡一會兒用
2014-08-20 5 -
預防愛滋病七注意
1、潔身自愛，不性亂； 2、不與他人共用剃鬚刀、牙刷等； 3、不用未消毒的器械穿耳、紋眉； 4、懷疑自己或對方受愛滋病病毒感染時堅持使用避孕套； 5、有毒癮者暫未戒除前切勿與他人共用注射器； 6、醫療時使用經嚴格消毒的注
2014-08-20 7 -
寒性體質者的理想補品——榴槤
聞著臭吃著好吃的除了臭豆腐，還有榴槤。榴槤讓人雖然有讓人難以接受的氣味，但其實它的營養價值頗高，被稱為“水果之王”。今天我們就具體來看看榴槤有什麼營養價值，以及有哪些人不適合吃榴槤呢？經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬
2014-08-20 6 -
喝茶減肥先瞭解自己的體質
減肥茶是很受減肥人士歡迎的減肥產品，但是，市面上售賣的減肥茶並不一定具有減肥的效果，也不一定適合你的體質，甚至喝了之後還會出現健康問題，中醫可以教大家根據自己的體質，自製安全減肥茶瘦身。 中草藥瘦身茶配方大揭秘 減肥原理 在傳統
2014-08-20 11 -
大蝦這麼吃才補腎
蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。對於以下具有補腎壯陽作用的食療，只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量進補，否則“過猶不及”，可能會帶來副作用，對身體造成不必要的傷。 韭菜炒蝦肉 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，
2014-08-20 7 -
女性如何正確測出懷孕
怎麼才能正確的檢測女人是否懷孕？準確的檢測出女性是否懷孕的方法有以下幾種： 檢測方法一：基礎體溫測定 一般情況下，排卵前體溫在36.5度以下，排卵後孕激素則會升高，作用於體溫中樞，使體溫上升0.3—0.5度。如果卵子未能受精，則大
2014-08-20 7 -
新人職場指南 90後新人如何與上司和諧相處
當90後邁入職場，大部分上司都是80後，他們要如何相處才能形成良好的關係迴圈。接下來分享職場指南之如何與上司相處，讓90後學會為人處事之道。當90後邁入職場，大部分上司都是80後，雖然年齡差距不大，但總的來說還是兩個年代的人，在性格特徵上
2014-08-20 7 -
愛滋病有那些診斷標準？
1．愛滋病病毒抗體陽性，又具有下述任何一項者，可為實驗確診愛滋病病人。 （1）近期內（3-6個月）體重減輕10%以上，且持續發熱達38℃一個月以上； （2）近期內（3-6個月）體重減輕10%以上，且持續腹瀉（每日達3-5次）一
2014-08-20 28 -
想防曬美白？防紫外線損傷？吃紫色水果
俗話說“一白遮百醜”很多女孩子都想讓自己變得肌膚細膩美白，可是很多人卻出現皮膚暗黃或者發黑的情況，在陽光照曬下會被曬黑，但是生活中的一些不好的習慣也會讓人有皮膚變黑的情況。什麼原因導致又如何調理呢?看看下文介紹。 面部厚黑的食療 健康狀況
2014-08-20 7
