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一不小心扭到腰？4種方式來處理
生活中經常充滿小意外，比如支撐著我們活動的腰，一不小心就會被扭到。那麼腰閃了以後，首先應該怎麼處理呢？腰部十分的脆弱，所以人們經常會閃到，正所謂“十傷九腰”。對於嚴重者則需要及時去醫院進行治療，還可以通過局部冷敷來緩解。而比較輕微的症狀，
2014-08-20 5 -
飲食禁忌 高膽固醇患者要遠離十種飲食
隨著生活節奏的越來越快，人們的壓力也越來越大，作息也越來越不規律，有的人一日三餐也不按時吃，這樣就導致了很多疾病的產生。膽固醇高就是其中的一種病症。那麼你知道膽固醇高不能吃什麼嗎？今天小編為大家總結了高膽固醇患者要遠離的十種飲食，一起
2014-08-20 6 -
飲食禁忌 牢記吃大白菜的八個禁忌
白菜是我們日常生活中一種很常見的蔬菜，它的做法有很多，營養價值也很高。但是如果吃法不對，反而會適得其反。那麼你知道大白菜的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家總結了吃大白菜的八個禁忌，一起來瞭解一下吧！ 1.隔夜的熟白菜和未醃透的大白菜
2014-08-20 10 -
快速瘦腿的方法 7個簡單動作就能瘦腿
現在的男生都喜歡高挑的女生，而且女生們也非常嚮往擁有一雙修長玲瓏的美腿。但是美腿並不是天生就有的，是需要後天的努力和保養才能擁有，那麼如何瘦腿成了關鍵的問題。讓我們一起去瞭解下吧! 快速瘦腿的方法 坐姿提踵 首先將自己的身體固
2014-08-20 6 -
快速瘦腿 這14個食物可以瘦腿你信嗎
很多美眉都一直在為瘦腿而努力的，但是仔細看自己的腿卻一點變化都沒有，著實讓美眉們感到煩惱不已。但是現在大家不用擔心了，小編將為大家介紹如何吃出修長美腿，美眉是不是很興奮呢?讓我們一起去看看哪14種食物可以讓你快速瘦腿的吧! 快速瘦腿
2014-08-20 7 -
減肥小妙招 四類典型人群的減肥絕招
一談起減肥，很多MM就開始犯愁了，不知道那種減肥方法才能適合自己，減肥是個長期而又艱苦的歷程，找對方法長期堅持才能減肥成功。下面小編就像大家推薦四類不同人群的減肥方法，讓你對症下藥，快速減脂瘦身。一下開看下吧。 減肥小妙招 一
2014-08-20 1 -
局部減肥 教你瘦全身的好方法
瘦手臂、水桶腰、雙下巴、大象腿怎樣減肥才能減掉呢?你聽說過可以想瘦哪裡就瘦哪裡的減肥方法嗎?都不要擔心，今天想小編就給大家帶來一種可以瘦全身的局部減肥方法，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡。一起來看下吧。 局部減肥 一、減下巴 要想瘦下巴，
2014-08-20 11 -
減肥小妙招 助你瘦身成功的秘笈
很多人都你會有過這樣的體驗，當一頓美食放在你面前時候，想動又不敢動，看著美味口可的食物，在看看自己身上的贅肉，最後只能忍氣吞聲，咽下一口吐沫。這無非就是人生最通過的事情可。今天小編給愛吃的MM帶來了不用節食就能減肥的方法，一起來看下吧
2014-08-20 9 -
肝臟病人日常飲食吃什麼保護肝臟
眾所周知，肝臟是我們人體重要的解毒器官，如果肝臟出現問題，那麼人體對攝取、接觸的各種食物、東西解毒功能也會隨之下降。因此肝臟健康不可忽視。那麼肝病病人在日常飲食中，吃什麼可以保護肝臟，又要避免攝取哪些食物呢？蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而
2014-08-20 9 -
生活中常見的幾種頸椎病
現在越來越多的人由於工作等原因頸椎出現了問題，但是頸椎病並不是簡單的病症，不同的頸椎病有著不同的病症，那麼具體的頸椎病有哪些呢？下面我們一起來瞭解下吧。 交感神經型頸椎病的症狀 臨床表現較複雜，常見有偏頭痛、枕後痛 ;或有視物不
2014-08-20 7 -
預防頸椎病的粥品推薦
頸椎病是骨科的常見疾病，如果不幸患上了頸椎病對於我們的工作和生活來說是很嚴重的打擊，那麼我們在預防頸椎病方面有什麼辦法呢？下面給大家推薦幾種預防頸椎病比較有效果的粥來幫助大家。 火腿冬筍粥 熱火腿肉50克，冬筍20克，水發香菇3
2014-08-20 6 -
幾種上班族預防頸椎病的有效方法
頸椎病是上班族的常見的疾病之一，對於長期在電腦面前工作的人患上頸椎病的幾率是很大的。那麼有沒有什麼比較好的方法能預防頸椎病呢？下面我們一起來看看相關的預防方法吧。 1、加強鍛煉，強化頸部肌肉和韌帶。 2、保持良好睡姿，選擇合適的
2014-08-20 7 -
如何潤發美膚 試試五款中醫藥膳方
如何潤發美膚？試試下麵五款中醫調理藥膳方：醋泡核桃仁原料：250克核桃仁，500克醋制法：選一個乾淨的能密封的玻璃瓶，然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找個生活中
2014-08-20 7 -
早餐吃什麼排毒又養顏
愛美是女人的天性，任何時期的女性都想保持最美的一面。而體內的毒素是女性保持美麗的其中一個阻礙。體內的毒素擠壓過多，就會影響容顏。所以，想要擁有好容顏，必須要排毒。排毒的方法有很多，簡單可行又實用的就是飲食排毒，而早餐又是三餐之中很重要
2014-08-20 6 -
吃土豆必須當心一件事：土豆皮含毒素
時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農藥，每年由此引發的食物中毒事件頻頻發生。這些“毒素”藏在果蔬的不同位置，
2014-08-20 7 -
導致腦出血的幾種原因
相信大家對於腦出血這一疾病可能都聽過，但是具體導致腦出血的原因是什麼呢？是什麼原因造成了腦出血呢？下面我們一起來瞭解下吧。 外界因素 氣候變化，臨床上發現，腦血管病的發生在季節變化時尤為多見，如春夏、秋冬交界的季節，現代醫學認為
2014-08-20 10 -
孩子性格懦弱 多跟家庭因素有關
孩子性格懦弱怎麼辦？兒童的性格懦弱並不是先天就有的，往往是由於幼兒期開始家庭和父母的影響而造成的。那麼，要如何糾正孩子懦弱的性格的呢？在這裡，小編就來為你出出招，看看怎樣幫孩子改掉懦弱的性格吧。家庭因素導致孩子性格懦弱父母之間關係冷淡或惡
2014-08-20 7 -
緩解腰痛的幾種有效自我按摩
腰痛是我們生活中最常見的問題了，面對這樣的問題我們在工作的時候有什麼比較好的方法能緩解下呢？下面小編整理了相關的方法供大家在腰痛的時候參考。 擦腰 搓手至熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩側，一上一下為1遍，連續擦100遍。具有溫經散
2014-08-20 9 -
吸煙的壞處 老煙槍教你如何戒煙
都說了吸煙有害健康，就連煙盒上也有表明吸煙有害健康的標識，可是為什麼還有那麼多人在吸煙?可能很多時候他們都只知道是有害，不知道具體有哪些危害。下面小編就給大家詳細介紹下，吸煙到底有哪些危害?以及我們該如何戒煙呢? 吸煙的壞處 1、
2014-08-20 13 -
有益於控制血糖的幾種保健動作
人如果生病了適當的運動是有益於我們的身體康復的。但是對於不能劇烈運動的糖尿病患者來說，什麼樣的運動又能達到鍛煉的效果又不能太劇烈呢？下面我們一起瞭解下幾種適合糖尿病患者的簡單運動吧。 伸懶腰 平時多注意伸懶腰或環轉踝關節等，皆可
2014-08-20 18
