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魷魚的營養價值有哪些？預防貧血緩解疲勞
我們去夜市的時候就會發現魷魚是夜市裡的一個重要的角色，應該大多數人都挺喜歡吃魷魚，但是魷魚有什麼營養價值和功效你知道嗎？下面讓我們來說說，魷魚的營養價值和食用禁忌。 魷魚的營養價值和功效 營養成分：每100克熱量(大卡)75.00 、脂
2014-09-02 17 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成為了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難
2014-09-02 8 -
一周養顏計畫 讓你悄悄變美
堅信只有懶女人，沒有醜女人。不論先天條件如何，都要擁有堅持變美的態度。日常生活中培養這些小習慣，就能讓你悄悄變美。要知道美女也可以後天養成的，還等什麼呢，快看看這些小習慣吧。保鮮膜護膚肌膚乾燥缺水，除了臉部肌膚的保養之外，身體保養也不容忽
2014-09-02 41 -
常吹空調易得面癱臉 2大妙招預防空調危害
雖然現在已經過了立秋，但是溫度還是很高，而很多人還是喜歡開著空調，一邊享受清涼一邊工作或者娛樂！可長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀
2014-09-02 6 -
揭露日常最易積聚灰塵2大地點
長期身處室內，是否就免除了灰塵的困擾？是否除了出門，我們的身體就能最大限度地保持乾淨？長期處於辦公室電腦前和加內的我們，是否就可以忽略灰塵？很明顯，都不是。有關專家指出，電腦前和臥室是室內最容易積聚灰塵的地方。長期面對電腦螢幕者，有些會產
2014-09-02 6 -
女性生氣傷子宮 常生氣有8大危害
日常生活中，我們總被各式各樣的情緒左右著，這些情緒不僅左右著我們的行為，更左右著我們的健康。一般的喜怒哀樂並不算什麼，但一旦這些情緒到達了某個臨界點，或者說積累到一定程度，我們的身體將不可避免地受到傷害。許多人認為，情緒影響健康只是迷信的
2014-09-02 53 -
生氣的5大危害 愛生氣試試中醫按摩方法
人是有感情的動物，會感動也會生氣傷心，當我們生氣時影響的不不僅僅是我們的心情，還會影響我們的健康，下面我們來看看生氣的危害及中醫按摩消氣的方法。 生氣傷身的五大特點 1、傷肝 生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤。 2、傷心 生氣
2014-09-02 8 -
冬蟲夏草單獨使用沒有壯陽功效
冬蟲夏草是人們熟知的名貴滋補藥材，很多人認為冬蟲夏草有補腎的作用，覺得自己腎虛的時候就吃冬蟲夏草，但是，中醫說，冬蟲夏草單獨食用時並沒有壯陽的功效，只有和其他藥物聯合使用時才有益腎功能。 冬蟲夏草單獨使用沒有壯陽功效 很多中年男性
2014-09-02 10 -
預防骨質疏鬆吃什麼 防骨質疏鬆5大食物
預防骨質疏鬆的食品 預防骨質疏鬆的食品有哪些，如何才能夠令我們的身體更加的健康？隨著我們的生活和工作越來越繁忙，很多人不僅缺少了運動，同時在營養方面也難以獲得全面的補充，這就很容易出現骨質疏鬆的情況。骨質疏鬆對於我們的身體危害極大，
2014-09-02 9 -
孕期常吃5種食物營養不長肉
孕婦怎麼控制體重呢？要知道，在孕期並不是越吃越胖就好哦。體重如果超標也是會有不良反應的，這可要怎麼辦呢？接下來，小編所要介紹的5種食物就可以幫你有效在控制體重的前提下補充所需的營養，一起來看看吧。孕期標準飲食原則熱量：懷孕早期是不需要額外
2014-09-02 14 -
預防高血壓的茶飲推薦
高血壓是我們生活中比較常見的疾病。但是它的預防方法有很多種。其中我們生活中最喜歡的茶就能有這樣的效果。那麼喝什麼茶能幫助我們預防高血壓呢？下面我們一起瞭解下吧。 綠茶 預防高血壓偏方綠茶具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者
2014-09-02 11 -
高血壓患者在飲食上的注意
高血壓與其他的疾病一樣，在飲食的控制上有這嚴格的要求。那麼對於高血壓的患者來說生活飲食方面有什麼需要注意呢？下面就一些飲食的注意供大家參考。 1、多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。 2、多吃含鉀、鈣豐富
2014-09-02 10 -
高血壓患者的飲食建議
高血壓患者與其他的疾病對於飲食的要求一樣多以清淡為主。那麼除了清淡這點要求之外還有哪些特別的要求呢？下面給大家整理了相關的高血壓患者的飲食注意供大家參考。 1、穀物類是高血壓患者的重要飲食因為穀物食品可以降低高血壓患者出現心臟病的
2014-09-02 8 -
胃酸過多吃什麼好？
胃酸過多吃什麼好？中醫認為胃酸過多時可以適當的吃些鹼性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體的胃酸飲食原則如下： 1）胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如
2014-09-02 6 -
啞門穴位的準確位置圖
啞門穴位的準確位置圖 啞門穴位的準確位置圖 啞門穴位的準確位置圖 定位 在項部，當後髮際正中直上0.5寸，第１頸椎下。 取穴方法 取穴的時候通常讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的姿勢，以便實施者能夠準確的確定穴道和順利的實施按摩
2014-09-02 3 -
女人都愛爭風吃醋 盤點女人愛吃醋的4大原因
看到老公和別的女人在一起談工作，你是內心泰然還是醋意大發？為了一個男人爭風吃醋，會讓感情更加美滿，還是危機重重呢？下面讓兩性專家解讀吃醋背後的原因。1、害怕失去女人害怕因為第三者插足而導致自己不再被愛。其實很多情況下，第三者並不存在，只是
2014-09-02 11 -
男人分手7大藉口 只因他們厭倦了
男人的分手理由？男人提出分手有哪些理由？什麼情況會讓男人提出分手？情侶牽手分手在生活中屢見不鮮，那麼男人都會提出哪些分手理由呢？一、我們分歧適男人以此作為分手的理由，理由充分，事實明顯，女性看不清其中的真相，反倒責怪自己沒能好好地配合男人
2014-09-02 3 -
注意日常飲食 讓牙齒越來越美白健康
牙膏的功能已經從最開始的清潔功能被無限拓展，最常見的就是美白作用。其實不光是做好清潔作用讓牙齒美白健康，從日常飲食也會讓我們的牙齒越來越美白，越來越健康哦。八種食物美白你的牙齒1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙
2014-09-02 4 -
日常預防糖尿病的方法
糖尿病是我們生活中常見的疾病。一旦患上糖尿病對我們的生活都有很大的影響。那麼有什麼比較好的方法能預防糖尿病呢？下面我們一起瞭解下吧。 定期血糖檢查 有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後
2014-09-02 10 -
預防糖尿病要注意的幾點
糖尿病是我們的生活中比較常見的疾病。同時糖尿病的治療週期相對較長。那麼有什麼比較好的方法能預防糖尿病呢？下面我們一起來瞭解下吧。 用藥物降糖 用降糖藥時，及時掌握血糖下降情況，調整藥量，以避免低血糖反應； 注意足部和皮膚的護理，
2014-09-02 10
