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7款養生茶 減肥養顏更健康
在日常生活中要多注意避免導致風寒入體，濕氣來襲。下面為大家介紹幾款時令養生茶，能有效清熱排毒、美容養顏。一、薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就
2014-09-04 7 -
8款黑豆食譜 美容養顏又治病
日常中人們常吃的也是綠豆、黃豆、紅豆，黑豆就比較少吃。其實黑豆的營養與保健作用不比其他豆類少，而且對於美容方面還具有非常好的療效。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人
2014-09-04 6 -
養脾胃三款養生食療方
一、神仙素湯 材料：水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水發香菇片各50克 調味料：香油、黃酒、鹽、味精適量 做法： 1、薑各種材料分次放沸水裡焯一下； 2、取鍋，倒入適量清水，放入所有材料，加味精、鹽、黃酒
2014-09-04 15 -
女性經期養生 這樣吃早餐才健康
處於經期的女性身體抵抗力減弱，很容易出現經期不適，因此要注重經期養生。那麼，女性經期如何安排早餐呢？相信這是很多女性朋友都比較關心的問題。下面小編就告訴大家經期女性的早餐該怎樣吃，讓您舒服健康度過經期。 1、清淡易消化是首選 經期
2014-09-04 6 -
抱著寶寶睡覺影響母子健康
寶寶要抱著睡怎麼辦？孩子剛出生的一段時間裡，爸爸媽媽出於對孩子的寵愛，會有喜歡抱著孩子睡現象。然而，久而久之就養成了寶寶一定要抱著睡，否則就不能睡踏實的現象。你知道嗎？寶寶抱著睡是有很大危害的哦。寶寶要抱著睡的原因沒做好睡前準備。大人喜歡
2014-09-04 8 -
7招保持肌膚年輕：拒絕甜食
保持肌膚的年輕態是保持青春美麗的重要一步。很多女性不惜重金購買昂貴的化妝品以保持肌膚水嫩有彈性。而據俄羅斯“Arbatcity”網站稱，各國科學家進行大量的研究後發現，導致皮膚過早老化的原因中有一部分是個人因素。為此，科學家提出7種可助保
2014-09-04 13 -
不良體態藏健康危機 如何調整？
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
2014-09-04 3 -
睡眠不足易患抑鬱症 警惕4大害處
睡眠是我們每個人都不可缺少的一個生活部分，睡眠能説明我們補充精力、緩解疲勞，而且也是人體新陳代謝、正常運作的一個重要工序。有科學研究表示，當一個人三天不睡覺，他的情緒將會變得十分波動，他的理智已經變得不能控制情感，其實，缺少睡眠的傷害，遠
2014-09-04 4 -
25歲女人吃什麼養顏 25歲女人怎麼護膚
女人到了25歲，身體開始走下坡路，面色光滑、膚色好的你會發現，臉色不知什麼時候出現了小細紋、小斑點，皮膚變黃、變的沒有彈性，因此，女人到了25歲一定要注意保養自己的肌膚，多吃護膚食物，那麼，25歲女人吃什麼養顏、25歲女人該怎麼護膚
2014-09-04 7 -
脾虛9大症狀及對應調理方法
身體脾虛，會出現食欲不振、面色萎黃、大便泄瀉等症狀，脾虛不同的症狀要用不同的調理方法，下面我們來看看具體的治療方法。 1、脾虛泄瀉 症見：大便時溏時瀉，遷延反復，完穀不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色
2014-09-04 5 -
胃不好不能吃什麼 胃不好這些食物要少吃
腸胃健康關係到食物營養的吸收，但是，現代人的腸胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，胃不好的對飲食更要注意，一些常見禁忌不要碰，傷胃的食物不要吃，下面我們來看看胃不好飲食有哪些禁忌、胃不好不能吃什麼。 胃不好注意7大飲食問題： 1
2014-09-04 20 -
秋季養生百合粥的12種做法
秋季乾燥的氣候，會導致人體出現口幹、咳嗽、皮膚乾燥粗糙等現象，這個時候就需要喝些滋陰潤燥的養生粥，百合粥是不二之選，其實，百合粥的做法有很多，今天就為大家介紹以百合為原料的12種百合粥做法。 秋季第一粥：百合粥 秋季由於氣候乾燥
2014-09-04 8 -
中醫 緩解秋燥的10種按摩方法
秋季帶來的乾燥，讓人體也會出現一些不適症狀，比如皮膚乾燥、口乾咽幹、鼻子乾等等，緩解秋季乾燥要多喝水、多吃滋陰的食物，同時，也可以用按摩方法來緩解秋燥。 1、拍屁股 取站立位，用手掌或握拳或用拍子拍打兩側臀部，左右臀部各拍打50
2014-09-04 9 -
咽喉腫痛如何治療 咽喉腫痛治療偏方
咽喉腫痛如何治療 咽喉腫痛如何治療，如何才能夠令我們的身體恢復健康呢？咽喉腫痛其實是一種非常常見的疾病，比較多出現在冬天以及春季，不僅僅老年人容易患有這種疾病，小孩也同樣很容易患有。常見的導致咽喉腫痛的原因有很多，例如患有百日咳、感
2014-09-04 9 -
中藥治腳氣的十大藥方
中藥治腳氣的方子 腳氣也就是我們日常生活中常說的香港腳，醫學上也稱之為足癬。這種疾病主要就是由於真菌感染所導致的一種皮膚性疾病，並且容易反反復複，一定要注意預防。資料顯示，百分之八十左右的成年人都是患有或輕或重的腳氣，特別是在炎熱的
2014-09-04 6 -
中秋將至菊香蟹肥時 孕婦可以吃螃蟹嗎？
中秋將至，菊香蟹肥的好時節。有很多地區中秋節有吃螃蟹的習俗。那麼，孕婦可以吃螃蟹嗎？在懷孕前喜歡吃螃蟹的准媽媽們都會擔心螃蟹是否會影響到胎兒的健康發育。在這裡，小編就來告訴你答案吧。中秋節將至 孕婦可以吃螃蟹嗎？因為螃蟹有活血化淤的功效，
2014-09-04 7 -
孕婦可吃柚子 每天不要超過四分之一為好
柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。那麼孕婦能不能吃柚子？孕婦吃柚子好不好？下面我們就一起來瞭解下。柚子中有豐富維生素礦物質：維生素C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，
2014-09-04 5 -
警惕高血壓的幾種徵兆
許多的中老人都會被高血壓的疾病所困擾。如果我們能早點發現就能比較有效的治療了。那麼高血壓的早期症狀有哪些呢？下面我們一起來看看吧。 心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。
2014-09-04 7 -
預防高血壓的幾種菊花茶
菊花茶是我們生活中比較常見的一種茶飲。同時它具有許多的藥用價值。而其中一種就是對預防高血壓有很大的幫助。那麼哪些菊花茶能預防高血壓的呢？下面就幾種菊花茶供大家參考。 菊紅茶 菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，
2014-09-04 3 -
魚腰穴位的準確位置圖
魚腰穴位的準確位置圖 魚腰穴位的準確位置圖 魚腰穴位的準確位置圖 標準定位：位於額部，瞳孔直上，眉毛中。 取穴：正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
2014-09-04 6
