在日常生活中要多注意避免導致風寒入體， 濕氣來襲。 下面為大家介紹幾款時令養生茶， 能有效清熱排毒、美容養顏。
一、薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
二、決明子茶
腸蠕動功能遲緩的人， （尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
三、荷葉茶
古代減肥秘藥。 一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、消浮腫、生髮清暢。 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。
四、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。 烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維生素C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飲用烏龍茶可以幫助消化， 解油膩。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶， 可促進脂肪的分解， 使其不被身體吸收就直接排出體外， 防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
五、大麥芽茶
體內排氣不暢， 也能造成腹脹和胃脹，
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
六、薺菜茶
適用於頭暈目眩、眼脹、頭重腳輕者。
原料：幹薺菜20克。
做法：采薺菜全草， 洗淨曬乾切碎， 開水沖泡， 代茶頻飲。
功效：清熱涼肝、利尿降壓。
七、菊花茶
原料：白菊花10-15克。
做法：將菊花洗乾淨， 開水沖泡， 代茶頻飲。
功效：平肝明目、清熱疏風。
