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喝銀耳蓮子湯的好處
喝銀耳蓮子湯這種東西對於身體健康是有很大幫助的，因為銀耳蓮子湯這種東西含有很多的維生素和微量元素，對於我們在生活中治療失眠、補脾止瀉、養心安神等情況是有一定功效的。然而，對於一些老年人來說，你們在生活中適當的喝一些銀耳蓮子湯對於身體抵抗
2014-09-09 26 -
綠豆芽怎麼炒
現在會做菜的人越來越少，很多人都是現學現做，所以網上各種菜譜是必不可少的，各種菜的做法在網上都能找到，炒綠豆芽可以說最家常的一道菜，便宜且量足，有利於消化，在小餐廳中有那麼幾道經常被點到的菜，炒綠豆芽就是其中一種，今天就來介紹這道炒綠豆
2014-09-09 10 -
綠豆芽怎麼發的技巧
綠豆芽顧名思義就是綠豆的芽，綠豆芽含有豐富的營養，綠豆芽裡面含有非常多的維生素C，綠豆芽不但可以食用而且還可以藥用，我們可以採用綠豆芽來起到很好的消暑功效以及利尿和消腫等方面的作用，那麼我們自己是不是也可以做出綠豆芽來呢，其實綠豆芽我們
2014-09-09 9 -
綠豆怎麼吃
綠豆是豆類的一種，我們在日常的生活中是經常見到綠豆的，綠豆有著非常豐富的營養，經常吃綠豆是可以帶給我們健康的身體，綠豆有非常好的養生功效和保健的作用，只要我們懂得如何利用綠豆，那麼綠豆肯定可以給我們帶來很多的好處，綠豆有很好的美容和解毒
2014-09-09 7 -
黑米的功效與作用及食用方法
黑米是一種比較常見的藥食兼備的食物，對於我們日常的營養補充和膳食調整具有很好的效果。黑米是一種比較常見的糯米類食物，食用價值相對來說比較的高，而且常常被人們用來釀酒和製作食物，對於氣血不足的人群特別的適合調理身體，補充身體的營養需要和體
2014-09-09 7 -
蓮藕瘦肉湯
蓮藕不但可以食用而且還有非常高的食用價值，經常吃蓮藕是可以起到很好的養生功效，蓮藕裡面含有豐富的營養，蓮藕不但含有多種維生素而且還有人體需要的多種微量元素，經常吃蓮藕是可以起到很好的排毒養顏功效，蓮藕還有很好的美容和祛痘的好處呢。
2014-09-09 5 -
最適合冬天吃的養生蔬菜
冬天氣溫比較的寒冷，所以在這個時候一定要更加注重自己的保暖工作，而在飲食過程當中，食物的一個選擇問題也是不能夠忽略的要知道，如果做到正確健康的選擇食物，那麼對於我們的身體保健就可以起到幫助，但是如果不能夠正確選擇，那麼就有可能給我們的健
2014-09-09 3 -
黑米小米粥
首先和大家說一下這個黑米的一些好處，黑米是一種糯米類的米，在古代的時期曾經是被當做貢米食用的，黑米中含有比較高的鐵元素，所以對於補血是很有好處的，並且這個黑米對於預防一些心腦血管疾病是很有效果的。黑米小米粥的營養成分是很容易讓人體吸收的
2014-09-09 5 -
黑米需要泡嗎
黑米作為一種比較常見的營養食物，它擁有堅韌的外皮，通過幾分鐘的沖洗和燜煮是不能夠將之烹煮熟透的，所以我們需要提前一天來浸泡黑米，這樣才能夠鬆軟黑米的外殼，保證黑米容易被煮爛。我們在烹調食物的時候也能夠保證營養物質的充分吸收，用小火烹煮會
2014-09-09 5 -
黑米薏米紅豆粥
黑米蕙米紅豆粥這種食物的營養價值是比較高的，我們希望大家在生活中應該要對於它的製作方法要有一定的瞭解。我們在生活中想要製作黑米紅豆蕙米粥這種東西，跟我們平時製作白粥的方法是差不多的，只要將黑米、蕙米以及紅豆洗乾淨後就可以來放進高壓鍋裡面
2014-09-09 6 -
黑芝麻與什麼相克
黑芝麻這種東西相信大家在生活中是經常食用到的吧，因為黑芝麻這種東西對於補充體內所需的營養物質有一定的幫助的，而且黑芝麻對於生髮也是有幫助的，但是黑芝麻這種東西與雞肉以及雞翅等東西是相克的，我們在生活中食用黑芝麻搭配雞翅是會導致生命威脅的
2014-09-09 4 -
紅豆杉食用方法
紅豆杉這種食物可能大家在生活中是比較少吃的，所以我們對於紅豆杉的食用方法是瞭解比較少的。其實，對於紅豆杉這種食材，我們在生活中可以將它製作成中藥來服用，也可以直接將紅豆杉用來煲水，跟我們在生活中服用中藥的方法是差不多的，所以大家在生活想
2014-09-09 6 -
紅景天的食用方法
紅景天大家都聽說過，紅景天的功效及價值大家估計都可能聽說一二，反正紅景天就是一種補藥對我們身體來說，那麼怎麼樣吃紅景天才能發揮它的最好價值呢，紅景天的食用方法要注意什麼呢，我們現在就來看看，在吃紅景天的時候我們要注意什麼菜不會引起不好的
2014-09-09 72 -
紅蘿蔔怎麼做好吃
蘿蔔在日常比較含有豐富的類胡蘿蔔素，能夠保證我們日常的營養需要，對於紅蘿蔔的食用方法也是非常重要的，因為紅蘿蔔很容易被高溫環境破壞了營養。所以我們在日常烹調的時候需要注意溫度和乾淨的環境，這樣才能夠保證製作出來的紅蘿蔔才夠新鮮和美味健康
2014-09-09 5 -
紅薯皮能吃嗎
相信很多人都會喜歡食用紅薯的，紅薯的味道大家都覺得是非常香甜的，澱粉的甜味是很多人一直喜歡紅薯的理由。有些人在食用紅薯的時候，會將紅薯皮也會吃掉，這樣的做法是不好的。因為紅薯皮中是帶有比較高含量的鹼性物質，很容易會導致腸胃的一些不適的情
2014-09-09 9 -
紅薯燕麥粥
紅薯燕麥粥這種東西的製作方法是比較簡單的，它跟我們平時在家裡製作白粥的方法是差不多的。我只要將燕麥洗乾淨後，在將紅薯去皮切塊後一起放進鍋裡面鑄就可以了，所以我們建議持家的朋友在生活中可以嘗試一下紅薯燕麥粥的製作方法，可以很好的改善你們家
2014-09-09 4 -
綠豆薏米湯
首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯，這個湯可以是鹹的也可以是甜的的。綠豆薏米湯對於人體是有很多好處的，在夏天的時候可以幫助清熱解毒，緩解心理上面的煩躁。綠豆薏米湯的做法是很簡單，材料方面準備比較的容易，所以就會太過繁瑣。大家想要學習的
2014-09-09 3 -
紅薯怎麼吃
紅薯這種東西在我們的生活中是比較常見的，它含有很多的蛋白質和澱粉以及微量元素，我們在生活中適當的吃一些紅薯對於緩解便秘是有一定的幫助的，希望大家在生活中可以食用一些紅薯，而對於紅薯這種東西，我們想要在生活中食用它，一般是通過燜紅薯的方法
2014-09-09 5 -
紅薯粥的做法
紅薯這種食材我們在生活中是比較常見的，我們主要的食用方法是燜紅薯或者烤紅薯以及製作成紅薯粥。對於紅薯粥這種食物的製作方法，我們在生活中只要將紅薯去皮後切塊在放進鍋裡面，跟我們洗乾淨的大米一起煮就可以了，製作方法跟我們在平時製作白粥的方法
2014-09-09 7 -
紅棗蓮子銀耳湯功效
相信很多人都有食用過這個紅棗蓮子銀耳湯的味道是怎樣的，這款甜品在生活中是常常出現，也是老百姓喜歡的一種美味。紅棗是一種可以幫助補血的食品，蓮子就可以幫助下火並且還有保護心腦血管疾病的作用，銀耳含有的蛋白質成分也是對人們的營養補充有幫助的
2014-09-09 6
