首先要和大家說明一下的就是綠豆薏米湯， 這個湯可以是鹹的也可以是甜的的。 綠豆薏米湯對於人體是有很多好處的， 在夏天的時候可以幫助清熱解毒， 緩解心理上面的煩躁。 綠豆薏米湯的做法是很簡單， 材料方面準備比較的容易， 所以就會太過繁瑣。 大家想要學習的話可以看看下面的。
各位朋友注意一下， 這個綠豆薏米的功效對於皮膚也是很有幫助的， 因為夏天的時候， 身體是比較容易上火的， 所以皮膚的也是會出現一些痤瘡或者是粉刺， 食用綠豆薏米湯的話可以幫助緩解。
基本內容
原料：綠豆20克、薏仁20克、冰糖(鹽)適量。
做法：
1.薏仁及綠豆洗淨後， 用清水浸泡隔夜;
2.薏仁加3杯水放入鍋內， 用大火煮沸後， 改用小火煮半小時， 再放入綠豆煮至熟爛;
3.可根據個人口味， 加入冰糖(鹽)調味即可。
味道:味甘、清甜
功效:清熱解毒,具有美顏作用,解熱祛濕健脾
注意：
煮綠豆薏米湯時， 最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁， 這樣清熱效果會打折扣;且不宜加太多的糖， 因為甘甜之品易助生濕熱;不要吃冰鎮的， 以免傷腸胃助濕。 而且綠豆薏米湯性微寒。
上面和大家介紹了關於一些綠豆薏米湯的知識， 相信大家看完之後也是明白這個綠豆薏米湯會有什麼功效和做法。 大家在工作完之後回到家之後可以自己動手去進行製作一下，
