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什麼牛奶最營養 解析各種乳製品的營養價值
牛奶種類的大比拼1全脂牛奶優勢：鈣含量最高，蛋白質也是其他奶的近兩倍。無論是全脂牛奶、低脂牛奶還是脫脂牛奶都可提供較全面的營養。劣勢：乳糖不耐受者會出現腹痛、脹氣或腹瀉。但研究發現，乳糖不耐受患者每天可以分次少量飲用牛奶。2豆奶優勢：豆奶
2014-09-26 28 -
吃檸檬讓肌膚水潤有彈力 水果物語你知多少？
水果物語水果給我們帶來哪些好處1木瓜——豐胸美容木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。2奇異果——改善膚質
2014-09-26 22 -
老人夜晚難入眠怎麼辦 5個方法有助輕鬆入睡
如何來改善老年人的睡眠品質？1適當鍛煉有研究顯示，每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練，如快速行走、健身操練習、打太極拳等，可幫助老人安睡。2曬太陽白天適當曬太陽對治療睡眠障礙有一定幫助。建議老年人每天要定時暴露于陽光下2小時，如每天早上
2014-09-26 36 -
土豆能減肥 揭秘土豆不為人知的3大神奇功效
細數不得不讓你愛上土豆的五大理由土豆不僅能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，而且還能治眼痛。雖然它是一個不起眼的蔬菜，但是卻被認為是世界上最偉大的食物之一。1土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪
2014-09-26 10 -
廚房必備的15種超級食物 輕鬆獲健康
廚房必備的15種超級食物1初榨橄欖油美國洛杉磯著名廚師哈裡·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚、麵條等。注意：炒菜和油炸最好別用橄欖油，否則高溫會破壞橄欖油的保健作用。2脫脂優酪乳雖然是乳製品，但是每份優酪
2014-09-26 10 -
長髮飄飄傷頸椎 這些臭美習慣要不得
誘發勁椎病的愛美習慣1長期穿高跟鞋人體的脊柱由多個椎骨連接而成，椎骨的接觸面近乎為平面;當姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷。而穿高跟鞋會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，
2014-09-26 11 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克力也屬於這一類。黑色食品不但具有豐富的營
2014-09-26 34 -
警惕四種因素可能會引起寶寶哮喘
方法步驟： 01 過早用配方奶粉喂哺嬰兒：有的新媽媽過早給寶寶吃奶粉，對於有過敏體質的寶寶來說，配方奶粉中含有的異性蛋白或其他添加物質很可能是導致寶寶過敏的“元兇”，寶寶吃奶粉後長出大片濕疹，其實就是過敏的信號。“如果實在不能用母乳哺育
2014-09-26 13 -
小兒哮喘的防治家長常入三大誤區
方法步驟： 01 哮喘是治不好的，或者孩子長大了自己自然會好，或者終身好不了，不危及生命乾脆不去治療了 隨著近年來醫學研究的進步，哮喘病是完全可以控制的。專科醫生會根據每個孩子的情況，諸如病情輕重、病程長短以及對藥物的反應性等制訂不同的
2014-09-26 7 -
瞭解小兒哮喘的治療原則
方法步驟： 01 祛除誘因：兒童哮喘是由多種因素共同參與的氣道慢性炎症，因此對小兒哮喘的控制也是一個綜合的系統治療過程。兒童哮喘的治療原則主要是去除發病誘因、控制急性發作、預防哮喘復發。由於哮喘是一種多病因的疾病，查出病因並加以防護在哮
2014-09-26 9 -
兒童過敏性哮喘的診治要避開五誤區
方法步驟： 01 在小兒哮喘治療之前，一定要先進行明確的診斷。許多家長對於反復喘息的病兒，沒有意識到孩子可能是哮喘或常常不願意去承認是哮喘，從而延誤了早期診斷、早期治療的寶貴時機。對於反復出現咳喘的孩子，家長最好選擇帶其到正規醫院的呼吸
2014-09-26 13 -
寶寶七個月推薦美味又營養的食譜
方法步驟： 01 雞肉土豆泥營養提示：土豆含有豐富的澱粉和較多的蛋白質、VB、VC，有促進消化調脾胃的作用，它含有豐富的膳食纖維，能防止便秘。但因寶寶的腸胃比較柔弱，所以土豆可以在其他蔬菜之後開始吃。雞肉中含有豐富的蛋白質，有助於寶寶生
2014-09-26 16 -
小兒語遲教養5策略助寶寶早開口
方法步驟： 01 寶寶在三四個月時會發出單音，如“ba”“da”; 8個月左右會發出一串音節，如“bababa”“dadada”; 12個月左右開始說疊詞，如“爸爸”“媽媽”;、14～18個月進入單詞句階段，開始說“蘋果”“汽車”等單個
2014-09-26 16 -
姚晨兒子學說話寶寶學說話全過程
方法步驟： 01 姚晨微博分享兒子學說話。2013年7月15日，姚晨產下兒子小土豆，如今兒子7個多月了。姚晨3月11日在微博分享兒子小土豆的成長，並透露小土豆目前已經會叫“爸爸”。姚晨寫道，“七個月零二十天的時候，小土豆對著大土豆清晰的
2014-09-26 23 -
注重全語言教育讓寶寶儘早會說話
方法步驟： 01 適度的語言刺激。語言刺激要儘早開始。爸爸媽媽不要等到孩子學說話時才開始進行語言刺激，而是要提前進行，給孩子一個厚積薄發的過程。在嬰兒還沒有出生之前，就要有意識的和胎兒進行交流。在嬰兒出生後，媽媽要每天都堅持給嬰兒說話，
2014-09-26 18 -
給寶寶補鈣的4個小攻略
方法步驟： 01 母乳餵養,母乳是寶寶最佳的補鈣來源，也是最容易被寶寶身體所吸收的。所以一般醫生都建議產婦母乳餵養，寶寶可以吸收到更多的營養物質。處於哺乳期的媽媽應該多吃含鈣豐富的食物，提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補鈣。 02
2014-09-26 4 -
kimi說話晚四招可讓寶寶流利說話
方法步驟： 01 寶寶為什麼說話晚？一般來說，在正確的教育下，12個月的孩子可以說出“爸爸、媽媽”一些簡單的詞，3-4歲能夠和大人完整的對話表達自己的想法，5-6歲時已經具備比較成熟的語法知識，可以讀故事講故事了。但是，近年來孩子發育遲
2014-09-26 21 -
辣媽心得寶寶早早會爬的四個要點
方法步驟： 01 趴是爬的基礎：我寶寶剛滿月的時候就每天趴一會，很快就會抬頭了，不會翻身的時候，就很愛趴著玩玩具。只有習慣趴才會有想要爬的欲望，鄰居家的小孩，8個月了，一趴就很不滿意要哭，一直不會爬。 02 學爬的窗口期在4個
2014-09-26 23 -
1-12個月瞭解寶寶的動作發育指標
方法步驟： 01 1個月，頭能夠豎直片刻;觸碰手掌會緊握拳頭;眼睛凝視，眼睛跟蹤紅球過中線，聽到聲音後有出現反應;自發細小喉音，傾聽說話聲;眼跟蹤走動的人，一被人抱著就會安靜下來。 02 2個月，拉腕坐起時頭豎直短，俯臥頭可抬
2014-09-26 39 -
嬰兒爬行能力的發展做好促進措施
方法步驟： 01 寶寶爬行能力的發展階段：1、出生時，孩子從出生時就具有爬行反射，但是在孩子伸直身體後，很快就喪失了這一反射能力。2.4個月，孩子可能會同時抬起胸和腿，雙手伸開，呈現出游泳的形態。3、6個月，孩子能夠用胳膊支撐起上半身，
2014-09-26 16
