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秋季養氣血 五種中藥幫到你
到了秋季，有些地方都有“貼秋膘”之說，意思就是人們在經過了一夏季的消耗之後，身體需要滋補一般，而實際上，沒有人是真的需要“膘”，而使需要充足的氣血，只有養好氣血，人才會精神，下面這些中藥材進補效果好。中醫理論講：“秋冬養陰”、“守得一分血
2014-09-29 4 -
利水消腫三款食療養生湯
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 利水消腫食療方 一、草菇冬瓜湯 材料：冬瓜150克，罐頭草菇80克 調味料：水澱粉、味精、蔥薑油、素湯、鹽適量 做法： 1、冬瓜削皮、去籽，洗淨後切成長方塊，然後放入沸水裡焯一下，撈
2014-09-29 5 -
補益中氣三款食療方
補益中氣食療方 一、素蟹粉 材料：蔥絲15克，薑10克，水發腐竹絲、香菇絲各15克，熟山藥泥75克，熟土豆泥75克，熟南瓜泥100克，熟胡蘿蔔泥100克 調味料：沙拉油、香油、白醋、黃酒、白胡椒粉、鹽、味精適量 做法： 1、
2014-09-29 6 -
四個月寶寶每天要喝多少奶？
要知道每個月齡階段的寶寶的食量是不同的，如果寶寶吃多了腹脹，輕則吐奶，重則消化不良引起小兒胃病。每個月齡的寶寶都有著明確的規定，嬰兒時期的寶寶主要以奶粉或者母乳為食。那麼四個月寶寶奶量是多少呢？四個月寶寶每天要保證奶量800ML左右。每天
2014-09-29 6 -
寶寶老吐奶？可能是餵養姿勢不對
寶寶總是吐奶 寶寶吐奶是父母常見的寶寶餵養問題之一，但是有時寶寶吐奶嚴重時還是會讓很多家長手足無措。本文為你解答寶寶吐奶嚴重的原因以及如何應對寶寶吐奶嚴重的情況。小寶寶因為胃部是橫躺著的，呈不穩定狀態，同時賁門部位（胃部入口）還比較松，因
2014-09-29 9 -
寶寶8個月時 父母應重點訓練爬行
快到8個月了，可能會肚子不離床匍匐爬行，但四肢運動是不協調的。有的嬰兒比較早就會爬，有的嬰兒很晚了才會爬。但無論早晚，父母都要把爬作為訓練的重點。8個月寶寶的發育指標：匍匐前進這個月的嬰兒還不能很好地爬，快到8個月了，可能會肚子不離床匍匐
2014-09-29 7 -
你洗對了嗎？測測自己洗澡方式是否正確
洗澡，是每個人幾乎每天都要做的事情，我們似乎對其非常熟悉，但其實，洗澡也有講究的，無論是次數，還是水溫都要因人而異，正確科學的洗澡方法不但可以很好地清潔自己，能防止因為不正確洗澡而發生意外，甚至會有一定的保健效果。次數洗澡的次數根據地域天
2014-09-29 6 -
女性常生氣 易早衰降低免疫力
女人生氣身體會有什麼變化？生氣時還伴隨著哪些不利健康的因素產生？看了以下介紹，你就會努力遠離不良情緒，開心過好每一天。1、加速腦細胞衰老：大量血液湧向大腦，會使腦血管壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”
2014-09-29 12 -
警惕！早起四件事傷女性健康
俗話說“一天之計在於晨”，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？1、對床依戀不舍戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難
2014-09-29 7 -
睡眠時間少於7小時更長命
睡眠時間並不是越久越好。現代都市人往往根據日程調整睡眠時間，沒空就少睡，有空就睡懶覺。無論是哪一種，都是不健康的生活方式。我們應該儘量固定睡眠時間，養成固定的生物鐘，這樣更有益於我們的健康。那麼，女性該睡多長時間才是最合適的呢？睡眠時間定
2014-09-29 4 -
駐顏10招 讓你不花錢變年輕
衰老是青春的大敵，是每個人恨之入骨卻又無可奈何的自然過程。想要青春常駐，真的要注射價格不菲的羊胎素？其實在日常生活中，許多小習慣能輕輕鬆松地實現抗衰老、變年輕哦。1、堅持服用維生素，可以年輕6歲維生素C（1200mg/天），維生素E（40
2014-09-29 6 -
體內有毒6種症狀 排陰毒的方法
我們經常會說要給身體排毒，排毒後身體會更健康，那麼，我們身體裡到底有什麼毒，怎樣給身體排毒？看看下面文章的介紹。 今天要為大家介紹的是身體內的“陰毒”，人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸小隊，隨著陰氣的增加，身體裡就累了許
2014-09-29 10 -
秋後蘿蔔賽人參 蘿蔔怎麼做好吃
蘿蔔有“土人參”之稱，從這個稱謂我們就可以看出，蘿蔔對人體十分有益，而秋天正是蘿蔔的成熟季，秋天吃蘿蔔可以化痰止咳、解毒等功效，那麼，蘿蔔怎麼做好吃？下面我們來看看秋季蘿蔔食譜。 秋後蘿蔔賽人參 蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一
2014-09-29 4 -
什麼樣的豆芽有毒
豆芽是很多人餐桌中的一道常見食物，並且也是很多人的心頭好之一。但是你知道嗎，並不是所有的豆芽都是健康的，最近屢屢爆料出來的毒豆芽讓我們對於餐桌健康非常的擔心。一些無良企業在豆芽的生產過程中非法的添加一些對人體有害的原料、激素或者是化學
2014-09-29 6 -
風寒感冒與風熱感冒怎麼看
中醫將感冒分為風寒感冒和風熱感冒，雖然兩種都是感冒，但是治療方法相差很大，那麼，我們怎麼區分風寒感冒和風熱感冒呢？ 中醫認為，感冒的發生是因為人體感受外邪而致病，外邪之中以風邪為主，在氣候反常、冷暖失調、人體抵抗力不足時，風邪就可
2014-09-29 10 -
老人怎麼有效預防骨質疏鬆
當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一位。 1、飲食 在預防骨質疏鬆飲食中
2014-09-29 7 -
孕婦喝酒寶寶暈9年 真的嗎？
孕婦能喝酒嗎？在民間有種說法，准媽媽喝酒，寶寶暈9年。其實，懷孕後喝酒對胎兒的健康發育的確是有很大影響的哦。那麼，如果不小心在孕期喝酒了要怎麼辦呢？孕婦能喝酒嗎學家們已經證實經常性飲酒會對發育中的胎兒造成影響。在你喝酒時，酒精會隨著你的血
2014-09-29 15 -
孕婦“秋乏”？多吃點豆製品能有效緩解
在民間有“春困秋乏”的說法，包括准媽媽在孕期也會感到秋乏，有什麼好的緩解方法呢？小編認為除了日常的保健外，在飲食上也需要特別注意哦。在這裡，小編為大家盤點了緩解孕婦秋乏的食物，快來看看都有哪些吧。為什麼會秋乏“秋乏”產生的原因與缺氧有關。
2014-09-29 3 -
導致女性脫髮的十大原因
女孩子都希望自己的是一頭烏黑亮發，但是很是每個人都那麼幸運，有的人卻要受到脫髮的困擾。導致女性出現脫髮的原因有很多，日常生活習慣是一部分。下面我們就一起來看下造成女性脫髮的10原因：生育。有些女性懷孕期間頭髮更密，這要得益于性激素水準的變
2014-09-29 5 -
糖尿病患者常見的生活誤區
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。同時糖尿病患者在治療的週期也比較長。那麼糖尿病患者在日常的生活中有哪些誤區呢？下面就幾種常見的糖尿病患者的生活誤區提供大家參考。 １、不吃主食。糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持
2014-09-29 7
