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冬吃蘿蔔夏吃薑 養生還有一道飲食芹菜少不了
冬季天寒易犯高血壓吃點芹菜平肝降壓芹菜小炒肉食材：瘦豬肉200克，芹菜200克，生薑、大蒜適量，胡椒粉、白砂糖、料酒、食鹽、食用油、生抽、澱粉適量做法：1瘦豬肉洗淨後切片，加澱粉、生抽、胡椒粉、料酒拌勻醃製備用，芹菜洗淨後切斷，不要扔掉芹
2014-11-06 11 -
口臭與胃腸道有關？ 該如何清除口腔異味
口臭看出身體內部疾病中醫認為，胃腸積熱、胃火熾盛，或肺與大腸結熱者會出現口臭，多由火熱之邪犯胃所致。另外，熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐、陰虛生內熱都可能會引起口臭。這種情況一般還會有大便幹結、牙齦腫痛、面赤身熱等其他上火症狀。不過還有很多原
2014-11-06 12 -
糖尿病足的幾種防護方法
糖尿病足是糖尿病常見的一種併發症，那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好防護方法呢？下面給大家介紹糖尿病足的幾種防護方法，供大家參考。 1、臥具的選擇。夏天，糖尿病患者應選擇質地柔軟的亞麻涼席或草涼席，不可鋪質地較硬的竹子涼席，以免刮
2014-11-06 5 -
上班族如何擺脫差情緒 輕鬆工作
請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從“一次使用一種感官”開始(例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道，聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……)，接著就能在工作時心無旁騖地的專注，只有專注，才可能有感觸。 我們經常抱怨工作的
2014-11-06 7 -
沙丁魚怎麼做好吃 營養價值到底有多高？
沙丁魚的做法蔥油沙丁魚材料：沙丁魚一隻，大蔥適量，蒜瓣適量，鹽少許，味精少許。做法：1把魚洗淨去頭，用鹽料酒醃幾分鐘，過油略煎。2沙丁魚肉非常嫩，煎的時候不要翻動太很。3煎至微黃，放大料，蒜瓣，大蔥，煎出蔥油蒜香放料酒糖醋醬油適量的水，燉
2014-11-06 14 -
炒菜千萬別犯6個錯 當心癌症找上門
五種炒菜習慣最易致癌1做菜先過油做地三鮮、幹煸豆角等菜肴時，很多人喜歡先將食材在油裡過一下，撈出來再炒，這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。但這種烹調方法會導致攝入的油脂超標，破壞蔬菜本身的營養，同時還可能產生致癌物。建議大家少吃過油菜、煎
2014-11-06 7 -
日常生活養生怎麼做 教你家中必備的8件寶
家中必須的8件寶1空氣清新劑它不能從源頭清除臭味，噴出的化學微粒還容易被人吸入肺部。改善室內空氣的最好辦法是通風，或在室內放一些植物。2下水道、馬桶等衛生潔具專用清潔劑這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸
2014-11-06 7 -
秋後脫髮是怎麼回事? 找出7大元兇防禿頂
秋後脫髮嚴重7大元兇1過量使用劣質染髮劑等造型用品通常，很多劣質的染髮劑、護髮素等一系列造型產品中包含了大量的化學物質，如果人長期堅持使用的話，非常容易導致發質變的脆弱，從而帶來脫髮。但是這種傷害也不是沒有辦法解決的，只要大家能夠認真護理
2014-11-06 7 -
愛看電視易腦殘 早死5大誘因大揭秘
最易被忽視5個早死原因3愛看電視看電視會導致久坐，久坐的生活方式會折壽。美國內華達大學公共衛生學院科學家對13284名畢業生進行平均為期8.2年的跟蹤調查發現，與每天看電視1小時或更少的參試者相比，每天看電視至少3小時的參試者早亡風險增加
2014-11-06 10 -
吃這個可以殺人也可以自殺
吃這個可以殺人也可以自殺1牛奶+巧克力牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢。2糖精+蛋清同吃會中毒，嚴重會導致死亡。3咖啡+香煙容易導致胰腺癌。4梨+開水吃梨喝開水，必致腹瀉。5土豆+香蕉同
2014-11-06 7 -
老年人便秘如何解決 使用5位藥輕鬆通便
老人便秘常用5種藥1潤滑性瀉藥如石蠟油，具有軟化糞便使用。該類藥物不可長期應用，服藥時須防止誤吸。栓劑瀉藥：主要包括開塞露和甘油栓。這類藥物的作用特點是刺激胃腸反射，刺激直結腸蠕動而促進排便，適用於便意少的排便困難患者。2促胃腸動力藥主要
2014-11-06 49 -
喝茶能有效防輻射 5大養生功效中年人必喝
中年人喝茶有這意想不到的5大好處1有助於抗氧化茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果
2014-11-06 8 -
養肝護髒必知8大法寶 大蒜具有軟化血管之功效
護肝必吃的8種蔬菜在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的牆面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助於養肝。中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣迴圈、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭
2014-11-06 4 -
冬季糖尿病人怎樣養生
養生導讀：冬季糖尿病人怎樣養生？秋去冬來，氣候變得更加寒冷。通常冬季糖尿病人的血糖要比夏秋都高，因為寒冷會刺激神經，使血糖升高，同時血液迴圈不好容易形成血栓，誘發多種心血管疾病。因此，糖尿病在冬季要更加注意養生保健。那麼，冬季糖尿病人怎
2014-11-06 14 -
按摩防治糖尿病併發症
養生導讀：按摩可以防治糖尿病併發症嗎。臨床證實，按摩可以促進胰島素分泌，加速糖的利用，還可以改善糖尿病人的微循環，使經絡通暢，對糖尿病併發症有很好的防治效果。血糖控制不理想，擔心患上併發症的人，不妨多按摩以預防糖尿病併發症。那麼， 糖尿
2014-11-06 22 -
冬至養生需防寒保暖 飲食起居不宜酗酒吸煙
冬至如何保健養身冬至養生注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，
2014-11-06 15 -
打包的飯菜如何放 魚類海鮮能打包嗎？
飲食支招：如何正確打包剩菜？1澱粉類4小時內吃完打包回來富含澱粉類的一些食品，最好在4小時內吃完，因為它們容易被葡萄球菌寄生。而這類細菌的毒素在高溫加熱之下也不會被分解，解決不了變質的問題。所以，如在短時間內大家還沒有吃完，那麼即使從外觀
2014-11-06 11 -
健康護牙怎麼做 警惕讓你牙齒掉光光的7個壞習慣
7個壞習慣很傷牙1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此，牙醫警告稱，不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。2在舌頭、嘴唇和臉部打孔在臉部打孔
2014-11-06 17 -
三種食物常吃當心會變瞎子
三種食物常吃當心會變瞎子1辣味傷眼如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會感覺到又灼熱感，並且眼球血管也會由於充血而導致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會提前發生結膜炎，眼底動脈硬化、乾眼症和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼
2014-11-06 21 -
高血壓可以吃暈車藥嗎
方法步驟： 01 對於高血壓患者來說，可以通過一些其他的方法來緩解暈車的症狀。比如說我們在上車之前，可以勒緊自己的褲腰帶，並且在座位上的時候要系好安全帶，這樣能夠避免內臟器官發生擠壓導致出現嘔吐的情況。 02 在進行長途交通之
2014-11-06 350
