1牛奶+巧克力
牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣， 可造成頭髮乾枯、腹瀉， 出現缺鈣和生長發育緩慢。
2糖精+蛋清
同吃會中毒， 嚴重會導致死亡。
3咖啡+香煙
容易導致胰腺癌。
4梨+開水
吃梨喝開水， 必致腹瀉。
5土豆+香蕉
同食面部會生斑。
6洋蔥+蜂蜜
同食會傷眼睛， 引起眼睛不適， 嚴重會失明。
7番茄+地瓜(紅薯)
同食會得結石病、嘔吐、腹痛、腹瀉。
8番茄+白酒
同食會感覺胸悶， 氣短。
9菠菜+豆腐
菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣， 使人體的鈣無法吸收。
10花生+黃瓜
易導致腹瀉。
11白酒+核桃
易致血熱， 輕者燥咳， 嚴重時會出鼻血
12啤酒+醃熏燒烤食物
有致癌或誘發消化道疾病的可能。
13豆腐+蜂蜜
同食耳聾。
14豬肉+豆類
形成腹脹、氣壅、氣滯
15豬肉+鴨梨
傷腎。
16驢肉+金針蘑
同食會引起心痛， 嚴重會致命。
17兔肉+雞蛋
易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。
18兔肉+小白菜
容易引起腹瀉和嘔吐。
19兔肉+橘子
引起腸胃功能紊亂， 導致腹瀉。
20雞肉+芝麻
嚴重會導致死亡。
21鵝肉+柿子
嚴重會導致死亡。
22鯉魚+鹹菜
可引起消化道癌腫。
23蝦+富含維生素C的食物
生成砒霜， 有劇毒
24海魚+南瓜
同食會中毒。
25蔥+豆腐
形成草酸鈣， 造成了對鈣的吸收困難， 導致人體內鈣質的缺乏。
26蘿蔔+橘子
誘發或導致甲狀腺腫
27蘿蔔+木耳
同食會得皮炎。 、
8個營養健康的飲食搭配1幹稀相配
冬季進補的理想食物：當歸生薑羊肉湯;利水滲濕佳品：赤小豆燉鯉魚湯;催乳佳品：茭白泥鰍豆腐羹;益智佳品：黑芝麻糊及紅樓夢中記載的6種粥(紅稻米粥、碧梗粥、大棗粥、鴨子肉粥、臘八粥及燕窩粥)， 還有敦煌藝術寶庫中發現的“神仙粥”(由芡實、山藥和大米組成)等均為幹稀相配的典型代表。
2顏色相配
食物一般分為5種顏色：白、紅、綠、黑和黃色。 一日飲食中應兼顧上述5種顏色的食物。
3粗細糧相配
日常飲食中增加粗糧有助於預防糖尿病、老年斑、便秘等， 而且還有助於減肥。
4主副食相配
日常飲食中應將主食和副食統一起來。
5營養素相配
容易過量的為脂肪、碳水化合物和鈉;容易缺乏者為蛋白質、維生素、部分無機鹽、水和膳食纖維素;高蛋白質低脂肪的食物有魚蝦類、兔肉、蠶蛹、蓮子等;富含維生素、無機鹽、膳食纖維素的食物有蔬菜水果類和粗糧等;水是一種重要的營養素，
6酸堿相配
食物分為呈酸性和呈鹼性食物。 主要是根據食物被人體攝入後， 最終使人體血液呈酸性還是鹼性區分的。 近些年來， 因肉類食品攝入過多， 致使血液酸化， 引發富貴病， 應引起重視。
7生熱相配
吃生吃活現已成為一種時尚。 吃生蔬瓜果、鮮蝦、銀魚等可以攝入更多的營養素。 吃生吃活必須注意食品衛生。
8皮肉相配
連皮帶肉一起吃漸成時尚。 如鵪鶉蛋、小蜜橘、大棗、花生米等帶皮一起吃營養價值更高。
總結：通過小編上文的介紹，
