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食物也有兩面派 學會挑食更健康
古希臘先哲西羅多德有一句名言：一個人的補品可能是另一個人的毒藥。這句話雖然有點極端，但卻告訴我們這樣一個事實，並不是每種食物都適合所有人。天然食物各自含有豐富的營養成分，但是由於每個人體質不同，某種食物對某些人來說可能是“天使”，但對有
2014-11-10 7 -
中醫腳底按摩的具體手法
腳底按摩成為了一種大眾養生方法，很多人喜歡去足浴店按摩腳底，那種既痛又舒服的感覺讓人很享受，其實，自己也可以在家腳底按摩，下面就為大家介紹下中醫腳底按摩的具體手法。 中醫足底按摩操作手法 1、觸摸法：是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施
2014-11-10 11 -
月經期間吃韭菜能排毒嗎
韭菜性溫味辛，歸肝，主要營養素有膳食纖維，維生素C，胡蘿蔔素，核黃素，磷，鉀，鋅等。 韭菜中含有較多的膳食纖維，可以把我們消化道中存在的異物和有毒物質包裹起來，然後隨大便排出體外，排毒效果非常好。 其他養生功效 益肝健胃 韭菜
2014-11-10 12 -
月經期間吃芹菜能排毒嗎
芹菜性涼味甘，歸肺，主要營養素有維生素及鈣，磷，鉀等。 芹菜中含有膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速身體廢物的排出，避免脂肪堆積，此外，芹菜含有利尿的有效成分，有利於消腫。 其他養生功效 平肝降壓 芹菜中含酸性的降壓成分，高血壓病
2014-11-10 7 -
月經期間吃白菜能排毒嗎
白菜性涼，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，維生素A和鉀等。如果人體內的鋁元素超標，會引起腦神經元的衰老，導致智力減退，白菜含有矽元素，能夠迅速將不利於健康的鋁元素轉換成其他物質排出體外，另外白菜含有較多的膳食纖維，能促進胃腸蠕
2014-11-10 15 -
什麼食物具有解酒功效
我們日常喝的酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人體內若是具備乙醇脫氫酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再經過乙醛脫氫酶的分解，變成乙酸。乙酸對人體沒有危害，然後又會被分解成二氧化碳和水。乙醇和乙醛對人體危害最大。在人體中，都存在乙醇脫氫酶
2014-11-10 9 -
吃什麼養胃 養胃護胃多吃這九道藥膳
養肝護胃九道藥膳 一、銀耳百合與香蕉的完美結合 既養顏又護肝 銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性
2014-11-10 3 -
老人這樣做 80歲也有一口好牙
日本開展了一項“80歲還能保持20顆以上牙齒”的運動，推薦老人練習一套“健口體操”。分為面部體操、舌體操和唾液腺按摩3種。長期堅持做能讓咀嚼有力，口齒清楚。 面部體操 1.用力吸氣，嘴唇向兩側腮部咧開，使勁閉上眼睛； 2.嘴和
2014-11-10 12 -
冬季洗澡要注意什麼
一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。 建議：洗澡時間應在飯後3小時
2014-11-10 10 -
如何辨別老玉米及嫩玉米
嫩玉米的口感比老玉米要相對清甜，香軟。老玉米則玉米味道香濃，但口感要差點。 嫩玉米：顆粒均勻，葉子嫩綠，玉米捏起來比較軟，是新鮮的嫩玉米。同一批次的玉米，儘量挑選顆粒小的玉米。 老玉米：摸著硬邦邦，葉子發黃，顆粒有些發癟。同一批次
2014-11-10 8 -
快速將番茄去皮的小妙招
一、烤 將番茄的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，番茄的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘後，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 （烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法） 二、煮 鍋中倒入清水
2014-11-10 9 -
挑選葡萄的小妙招
1.看外貌 葡萄產地不同，品種不同，風味、特點也不同。選購時首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質最佳;新鮮的葡萄用手輕輕提起時，果粒牢固，落籽較少。如果粒紛紛脫落，則
2014-11-10 7 -
女性頭髮掉的原因有哪些
一、髮型影響 比如說馬尾辮紮得過緊，經常燙髮，拉值等。不當的使用美髮用品如定型劑等都有可能引起女性脫髮的。再者過於頻繁的洗髮，吹發，頭髮沒幹就睡覺等等也會引起脫髮。 二、電腦 研究發現長時間使用電腦的人脫髮的發生率較普通人高，這
2014-11-10 4 -
秋冬季多吃蘿蔔好處多
秋冬季正是蘿蔔豐收的季節，俗話說“秋後蘿蔔賽人參”，這各種蘿蔔的功效真不容小視，特別是在秋燥冬幹的時候，蘿蔔可是養生養顏的好幫手。趕緊跟小編一起看看吧。 “冬吃蘿蔔賽人參，保健養生在其中”，可見冬吃蘿蔔對人體大有益處，蘿蔔在市場上
2014-11-10 10 -
羊肉不能和哪些食物一起吃
天氣漸涼，已經到了吃羊肉的好時候，今天小編就為你介紹一些哪些食物不能和羊肉一起吃。如果你覺得列舉的食物太多記不住，那麼只需要記住一個原則：羊肉性熱，不要和同為熱性的食物一起吃。 羊肉不能和蕎麥面一起吃。孫思邈曰：“蕎麥酸微寒，食之
2014-11-10 10 -
治咳嗽6款藥膳食療偏方
1、蘿蔔豬肺止咳湯 蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。 2、冰糖燉梨化痰止咳 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 3、豆腐糖
2014-11-10 5 -
刀豆的治病功效及食療方
刀豆的治病功效及食療方 刀豆，三月下種，五六月開花，它的葉子想豇豆的葉子，但是比豇豆葉子長些，它的蔓藤可以長到一兩丈長，刀豆的花為紫色，像飛蛾，豆莢有點像皂莢，可以長到一尺。 中醫認為，刀豆味甘，性平，有利於調養腸胃，能溫中通氣、
2014-11-10 4 -
孩子厭學怎麼辦 盤點孩子厭學的5大表現
教師的教育方法不當，學生的學習目標不明確，自製力較差都有可能造成孩子厭學。孩子厭學分為5個階段，在這5個階段有什麼表現呢？孩子厭學最突出的症狀是兒童拒絕上學，按其程度等級可分為：（1）威脅或哀求父母不上學（2）早上反復出現回避上學的行為；
2014-11-10 7 -
如何美膚？女人睡前半小時美膚功效佳
每個女人都十分在意自己的肌膚，不過對於上班族來說每天面對著電腦，嬌嫩的肌膚不得不忍受著輻射，而且回到家裡要要面對油鹽的折磨，還有空氣中的一些髒物等等，所以我們每天的護膚工作就十分的重要，當然也不用都把時間浪費在這上面，每天只需在睡前抽出半
2014-11-10 8 -
如何選擇口罩對付霧霾
如何選擇防霾口罩 據瞭解，目前市面上出售的所謂“防霾口罩”主要有三類： 一是紗布口罩 這種口罩能濾除大部分粉塵和病菌，但對PM2.5幾乎沒有什麼防護作用; 二是活性炭口罩 這種口罩添加了具有吸附作用的活性炭層，但它只對隔絕
2014-11-10 8
