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女性體寒怕冷吃什麼食物好
氣溫一下降，很多體寒女性就開始手腳冰涼，受點涼風就凍得打哆嗦，想要改善這種體寒體質可以多吃些能禦寒的食物，那麼，女性體寒怕冷吃什麼好，哪些食物能改善女性手腳冰涼的現象？下面為大家介紹一些能抵禦寒冷、改善體寒的食物，而且這些食物能量較低
2014-11-12 4 -
飯後不宜馬上午睡 午睡30分鐘最有效
大部分人都有午睡的習慣，午睡時間雖然不長，但是卻可以有效緩解疲勞、緩解睡眠不足，那麼，怎麼午睡最好呢？午睡要注意什麼？ 午睡是緩解睡眠不足的有效方法 睡眠品質還會因年齡的增長發生變化。一般超過40歲時，人就開始難以酣然入睡，而超
2014-11-12 17 -
去除老年斑喝蜂蜜生薑水
隨著年紀的增長，人的新陳代謝就會相應的衰退，老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑，老年人長有老年斑會影響外貌，會讓很多的老年人不開心，那麼有沒有一種方法可以緩解這樣的疾病呢？不妨試試每天喝杯蜂蜜生薑水。 一般認為，老年斑的產生與
2014-11-12 2 -
6款茶飲霧霾天喝能養肺
肺是身體比較嬌貴的器髒，霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康，因此，在霧霾天一定要注意養肺，很多茶飲有養肺的作用，那麼，霧霾天喝什麼茶養肺呢？ 霧霾天喝什麼茶好 1、杏仁麥冬茶 茶方：用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。 制
2014-11-12 3 -
啟動大腦 大腦最喜歡的10件事
大腦是人體的總指揮，每個人都希望自己能夠有一個發達、強壯的大腦。但隨著年齡增加，人體自然衰老速度加快以及生活中可能出現的種種對大腦的意外傷害，大腦的功能會逐漸下降。此外，如果經常讓大腦處在“放空”狀態，大腦的功能也可能慢慢減弱！多做10件
2014-11-12 7 -
4大黑髮良方 讓你髮絲如墨
髮絲如墨，女子生出幾分姣好，男子則陡顯幾分硬朗。但一旦混雜進白髮，就讓人多了一份苦惱絲。怎麼才能讓白髮變黑髮，有什麼妙方呢？首先讓我們來區分下白髮發生的情況。白髮症指頭發全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以
2014-11-12 8 -
如何美白牙齒？3個生活小竅門來幫你
一個迷人的笑容必須要有一排亮白的牙齒。牙齒美白，能讓女性笑得更有魅力。可是，往往很多女性的牙齒還是有偏黃現象的存在，如何才能讓牙齒更美白呢？無論你的牙齒怎樣美白，最重要的工作還是要保證每天三次刷牙以及如何正確的刷牙方法。1、牙齒表面應與牙
2014-11-12 7 -
秋冬季節頭皮屑多怎麼辦？需要謹記4大點
你有沒有發現一到這種季節，頭皮就越來越多，隨時看一眼肩頭，都可以看到雪花般的頭皮屑附著在衣服上，十分尷尬。下面，我們來瞭解一下秋天頭皮屑多的原因以及如何解決。秋天頭皮屑多的原因是什麼呢？因為秋天氣候乾燥、空氣濕度低，導致皮脂分泌減少，使皮
2014-11-12 8 -
孩子睡覺磨牙的5個原因
有些父母會發現自己的孩子睡覺後會磨牙，但是不知道是什麼原因導致磨牙，其實，引起孩子磨牙的原因有很多，要治療孩子磨牙先找對原因。下面我們來看看孩子睡眠磨牙的5大原因及治療方法。 孩子磨牙的原因： 1、腸道寄生蟲病 有的孩子患有蛔
2014-11-12 7 -
糖尿病患者的飲食控制方法
糖尿病是我們的生活中常見的一種疾病，而這一疾病對飲食有很高的要求。下面給大家介紹糖尿病患者的飲食控制方法，供大家參考。 1、維生素與礦物質和需求量一般人相同，從飲食充足攝取，並遵照指示攝取營養補充劑。應注意維生素乙群，抗氧化營養素
2014-11-12 8 -
慢性鼻炎的危害和預防
慢性鼻炎的危害 1、造成睡眠障礙 慢性鼻炎常常易導致鼻腔充血和阻塞，嚴重影響人的睡眠品質。睡眠不足會導致患者白天精神不濟、記憶力下降、精神不集中等，從而使白天學習能力，工作效率和生活品質的下降 2、過敏性咽喉炎 鼻腔連通著咽
2014-11-12 3 -
每天睡覺8個小時好麼
每天睡8小時好麼？ 白天經常腦袋“放空”或昏昏欲睡嗎？星期一早上總是很難從床上爬起來嗎？如果是這樣，你一定會斷定：“我睡眠不足！” 睡眠不足所帶來的害處，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、反應遲鈍、記憶力衰退、免疫力降低，甚至是機
2014-11-12 6 -
夫妻懷孕前應忌諱的事情
現如今不孕不育是影響夫妻生育的一種嚴重疾病，對於這樣的一種疾病我們什麼需要注意的呢？下面給大家介紹夫妻懷孕前應忌諱的事情，供大家參考。 忌洗熱水澡時間過長 洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等
2014-11-12 9 -
孕婦產前的飲食注意與須知
孕婦在產前除了在生活方面要特別注意之外，在飲食方面有什麼需要注意的地方呢？下面給大家介紹孕婦產前的飲食注意與須知，供大家參考。 1、孕媽媽要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕婦應限制蛋白質、水分和食鹽的攝入，多吃植物
2014-11-12 5 -
哺乳期間能用護膚品嗎
護膚品是日常護膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因為寶寶的健康是他們應該考慮的關鍵。哺乳期護膚品能不能用？ 哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護膚品。但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全，護膚品是會通過母
2014-11-12 10 -
6種會引發經期過長的疾病
血液病 如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。 盆腔炎症 盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內
2014-11-12 8 -
來月經了吃什麼食物能補鐵
1、豬肝 每100克的豬肝中就含有鐵質達到31.1毫克，並且除了含有豐富的鐵質以外，同時蛋白質維生素A和葉酸等營養物質也不少，可以說豬肝的營養是比較全面的。 但在吃豬肝的時候也要注意，因為在豬肝中含量同樣多的還有膽固醇，所以在食用
2014-11-12 6 -
調理月經的10大經典食療偏方
（1）玉米須燉瘦肉 玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。 功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩
2014-11-12 6 -
女性月經量多如何調理
月經量多如何調理？ 月經量多吃益母草，可以起到一個調理的作用，還可以用以下處方來進行調理。 1、處方：益母草30克，當歸24克，生地炭、赤芍各15克，澤蘭12克，枳殼10克，川芎、桃仁、紅花各9克。 服法：經前1天起日1劑，
2014-11-12 3 -
流產後來月經量少正常嗎
流產大多有一定的發展過程，雖然有的階段在臨床表現不明顯，且不一定按順序發展。但一般不外後列幾種過程，即臨床上分為先兆流產、難免流產、不全流產和完全流產。流產對女性身體有一定的傷害，最明顯的就是會導致卵巢功能衰退，月經不調甚至是不孕
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