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西芹3個神奇功效 防癌抗炎降脂
根據美國農業部國立營養資料庫的資料,10棵西芹含有4千卡的熱量、0.3克蛋白質、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纖維和0.1克糖分。同樣數量的西芹還能提供人體日常所需維生素K數量的205%和維生素A的17%。 更重要的是,
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冬季易得脂肪肝 怎麼護肝是關鍵
進入了冬季,天氣逐漸寒冷,我們的戶外活動也越來越少,熱量無從消耗,導致我們身體的脂肪越來越多,脂肪肝患者更是如此,那麼冬季如何減掉脂肪肝呢? 1、脂肪肝患者應該吃高蛋白的食物 首先脂肪肝患者的護理,護理人員們要注意在飲食中度給
2014-12-18 6 -
新生兒預防維生素K缺乏症的方法
如何預防新生兒維生素k缺乏症?這是許多即將成為父母的人比較關心的一個問題,在許多醫院發現不少新生兒有消化道疾病,一般是因為孕婦時期沒有補充好維生素k而形成的。那麼下面我們就來給大家介紹一下如何預防新生兒維生素k缺乏症,一起來看看吧!
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母乳餵養容易導致新生兒維生素K缺乏症
母乳含維生素k很少,每1000毫升母乳僅含維生素k15納克,初乳幾乎不含維生素k;牛乳維生素k含量卻很高,每1000毫升牛乳含維生素k60納克。所以單純母乳餵養的嬰兒,維生素k缺乏症的發病率比牛乳餵養兒高15~20倍。生後前兩個月的嬰
2014-12-18 31 -
導致維生素K缺乏症的原因有哪些
維生素k廣泛存在於食物中,且腸道細菌也能合成,因此,單純因膳食中供應不足導致缺乏者極為少見。現代醫學研究發現,下述情況可發生繼發性缺乏: (1)患有阻塞性黃疽時,因腸腔內缺乏膽汁,會影響脂肪和維生素k的吸收,易導致缺乏; (2)
2014-12-18 8 -
愛情也有黃金比例 你的愛情滿足幾個?
想知道什麼樣的人跟自己最般配嗎?婚姻和身材一樣,也有黃金比例,身高、年齡,甚至月薪之間的差異,都可能成為影響兩人相處的因素。來看看你們的愛情滿足了幾個黃金比例呢?12釐米高度差這是男女最佳身高差,無論牽手、擁抱、接吻,都是最和諧差度。男生
2014-12-18 4 -
初次約會 十大約會禁忌要牢記
第一次約會,記得要避免一些有損自我形象的行為,以免破壞初印象。下面就來告訴各位即將在情人節第一次約會的女生,必定要注意的十大約會禁忌,敬請謹記!1禁:遲大到遲到是缺德,遲大到更會被男方評分為“不行”。若然認為“男生等女生天經地義”,便大錯
2014-12-18 22 -
預防生殖感染要注意飲食
有些人很少回家吃晚飯,下班後就開始每天的“應酬”,吃喝幾個鐘頭;或者加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起,吃完後馬上睡覺。這些都是極不符合養生之道的,醫學研究表明,我們的“問題晚餐”潛在很多健康隱患,是引起多種疾病的“罪魁禍首”,其危害是不
2014-12-18 8 -
中毒遵循的急救原則
1、急性中毒的急救 急性中毒的救治要及時準確。在初步處理的同時要儘快設法查明中毒原因,立即終止接觸毒物,阻止毒物繼續侵害人體,並儘快使其排出或分解。 2、阻止毒物繼續吸收 將病人撤離中毒現場或去除中毒源,脫去污染的衣服,皮膚粘
2014-12-18 4 -
頸部外傷的急救方法
頸部是人體頭部與軀幹聯結的通道,其內包含很多重要組織器官如頸部大血管頸總動脈、頸內動脈以及與動脈伴行的頸內靜脈、頸外靜脈,還有頸部神經、副神經、迷走神經、喉返神經、服神經和頸交感神經節鏈通過此處。除此以外,尚有氣管與食管組織通過這裡
2014-12-18 34 -
老年人用藥要小心副作用
人到老年,由於身體衰老等多方面的原因,往往會出現這樣那樣的疾病。生病服藥,本無可非議,但部分老年人由於聽慣了“是藥三分毒”的說法,在用藥時心存疑慮,由此造成不吃藥擔心無法治病,吃了藥又擔心身體受損的“前怕狼後怕虎”現象。 老年病患
2014-12-18 2 -
容易被忽視的幾種頭痛
據美國《讀者文摘》雜誌報導,美國國家頭痛基金會日前的一項研究發現,30%的頭痛病例和飲食不對有關。下面幾個導致頭痛問題的原因很容易被人忽視。 1、饑餓頭痛。熱量攝入不足會導致饑餓性頭痛。吃東西的時間間隔不要太長,最好每4個小時進食
2014-12-18 5 -
如何處理好人際關係 人際交往絕不可犯6大誤區
建立良好人脈要杜絕的幾大惡劣心理。生存在當今社會中,人脈關係顯得尤為重要。在人際交往中要維護自己的人緣,這樣才能有好的人脈關係。●禁忌一:熱衷於探聽家事每個人都有自己的秘密。而有些人熱衷於探聽,事事都想瞭解的明明白白,這種人是要被別人看輕
2014-12-18 10 -
冬季保健預防腸胃疾病的方法
4招保健預防腸胃疾病 1、首先是防寒 包括防止受寒和過度的飲食生冷,防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。 2、常喝大麥茶調理腸胃
2014-12-18 2 -
混合痔怎麼來的 那麼原因會導致的
混合痔是痔瘡的一種最為常見的疾病類型,它對患者的危害非常大,嚴重傷害患者的身心健康。那是什麼原因導致的混合痔發生? 1.壞死:痔核嵌頓於肛門外,由於一系列的病理改變,使局部代謝產物積聚,進一步加重了肛門局部水腫,加重了痔核的嵌頓,
2014-12-18 3 -
口腔潰瘍的飲食注意事項
一、日常飲食 1、肉蛋奶的選擇:豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等,富含維生素B2,能促進潰瘍癒合,維護粘膜的完整性。 2、蔬菜的選擇:芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維,性質寒涼,有保持大便通暢,引火下行的作
2014-12-18 4 -
中醫氣功減肥 擁有美麗身材
氣功是一種傳統的保健養生方法,動靜結合,是一種鍛煉身心的養生好方法,聯繫氣功可以起到強身健體、防病治病、延年益壽的功效,專家介紹,氣功還有很好的減肥功效,那麼氣功是如何實現減肥的效果的呢?下面就為大家介紹一下氣功減肥的原理。 氣功為什麼
2014-12-18 10 -
日常生活如何預防甲肝病毒?
生活中甲肝病毒患者很多,通常患有甲肝病毒的人要在飲食上多注意,看看下面的預防甲肝4招吧! 1、早發現、早隔離、早治療。 甲肝病人症狀明顯出現以前,傳染性很強,所以愈早發現、早隔離,就愈能減少傳染的危險。在甲肝流行期,托幼機構要
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中醫食療保肝方法 推薦4款藥膳
養肝護肝一直是我們養生所追求的,那麼如何才能養肝護肝呢?中醫專家指出養肝護肝要少喝酒、平衡飲食加適量運動。酒精對肝的傷害是最大的,因此能不喝酒就不喝酒。下面我們一起來看看護肝秘方和食療。 那麼如何才能養肝護肝 護肝秘方一:多喝水 多喝水
2014-12-18 8 -
如何戒酒?推薦四種中醫療法
我們都知道吸煙酗酒會影響到身體的健康,戒煙很難,戒酒也是很難得,尤其對於那些嗜酒如命的癮君子來說,酒水就是生活的一部分。但是過度飲酒會傷害到身體的健康,而且會帶來很多的疾病,那麼該如何戒酒呢?下面就為大家介紹四種中醫戒酒方。 過度酗酒的
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