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男人常撓這兒身體好
頭部是人體的中樞神經，也是人體最重要的部位。直接關係到人的健康，中醫學更是對頭部的重要性進行了一系列的渲染，保持頭部的氣血順暢，對於全身臟器的保健功能是相當的好的，人的頭部還有很多的穴位，所以時常的撓頭有助於穴位的按摩，有助於活泛經脈，
2014-12-27 8 -
女性如何測出自己荷爾蒙量多少
荷爾蒙失調，會影響女性的健康，同時也會影響女性容貌以及情緒等方面，需要及時調理。那如何才能知道自己荷爾蒙是否失調呢？下面，小編教你如何測試荷爾蒙分泌量以及調理荷爾蒙的好方法。女性如何測試荷爾蒙？首先，找個最舒服的姿勢坐好，接著，拿起右腳，
2014-12-27 33 -
門窗緊閉易感冒咳嗽 冬季養生切忌5大誤區
冬季，寒風刺骨，此時除了做好保暖工作，還要注意好日常的養生。但是，卻有很多人在冬季中犯了很多養生錯誤，往往可能會消耗身體健康，還可能惹上一些疾病！所以，以下的幾大冬季養生誤區不能不看！冬季養生誤區1、衣服越多越保暖寒冷的冬天，很多人以為穿
2014-12-27 27 -
經期痘痘狂長 排毒控油去痘3妙方
經期身體內部的激素非常不穩定，易引起內分泌失調，導致臉部長痘痘，想要解決經期長痘的問題，需要做到以下三點。1、平衡內分泌原理：其實臉上長痘很大的原因就是因為體內內分泌失調所致，因此治標時也要治本。方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養皮膚，每
2014-12-27 5 -
女性警惕！不愛吃主食竟易招癌
在我們的餐桌上，主食是應該唱“主角”的。然而隨著社會發展，各種魚肉蔬果大行其道，主食的分量卻越來越少。小編提醒你，缺少“主食”會給身體惹麻煩，招來癌症和疾病！米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食
2014-12-27 8 -
糖尿病患者飲用牛奶的好處
牛奶營養豐富，被推薦為最理想的天然食品之一。牛奶含有水分、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素，能給糖尿病患者提供較多的人體必需營養成分，有利於身體的康復。 在平衡膳食的基礎上，糖尿病患者可以參考以下幾點建議： 1.成人糖尿病患者
2014-12-27 9 -
有助於老年人睡眠的食物
睡眠對老年人的健康來也十分重要的。生理學家認為60～70歲的老人每天應睡9～10個小時，而70～80歲的老人每天應該睡11～12小時，老年人和年輕人一樣也需要充足的睡眠，這才是健康長壽之道。那麼怎麼通過飲食促進老人的睡眠時間呢？
2014-12-27 8 -
戀愛心理學 盤點跟舊情人約會的5大禁忌
誰沒有過去，當你再次和你的前任見面時你會怎樣面對。許多戀情過去了很久，難忘的依然是那種惜別的感覺。然而新生活已經開始，重來一次的機會有多大？你又該付出多麼大的代價？婚姻中的愛情顯得相當簡單，但舊情複萌肯定不能刷新發黃的一頁。下面的內容就告
2014-12-27 9 -
大棗養生 四種人冬季不宜吃棗
紅紅的大棗是很多人的最愛，常吃大棗對身體好，吃大棗能補中益氣、養血安神。不過大棗屬於藥食同源之品，如果不管什麼體質都吃大棗，不但起不了保健作用還可能幫倒忙。 大棗的功效 1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨
2014-12-27 10 -
子宮內膜異位預防有哪些好方法
女性的婦科病是極其複雜、多見的，每個女性一生總有幾率患某些疾病，有輕有重，都直接間接地給患者的生活帶來影響，對患者身體造成傷害。辦公室女性由於長期久坐，又加上缺少運動常會引起疾病的產生，子宮內膜異位症就是其中的一種，專家提醒一旦發現有痛經
2014-12-27 10 -
中藥減肥秘方 健康又有效
想要讓自己不論從正面、側面看，還是坐下、彎腰時都看不到一點贅肉，身材的曲線能夠達到完美無瑕的境地？今天就為你推薦最有效的中藥減肥秘方。肯定會有一種方法適合你的。 1.荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量
2014-12-27 6 -
補血還得靠食療 補血食材大發送
女性朋友經常會出現血虛的情況，我們都知道大家是最佳的滋補時節，我們可以借此機會給身體補補血，調養好身體的健康。那麼女性朋友該如何補血呢?食療補血效果最佳，下面我們就為大家介紹一下最具補血功效的食材。 【糧食類推薦】黑米、黑大豆、芝麻、番
2014-12-27 4 -
冬季健胃養胃食物的食物
1、板栗 在冬季的時候首推的健脾養胃的食物就要屬於板栗，板栗在冬季的時候可以給人們提供的熱量是很高的，從而就可以起到暖暖身子的作用，再來就是因為板栗中的碳水化合物的含量比較高，從而對於輔助其他食物的消化的作用明顯，間接地就可以起到健
2014-12-27 6 -
腎病患者的日常注意要點
1、低蛋白飲食 適度的低蛋白進食，是可以減緩我們腎臟惡化的速度。但需注意的是，低蛋白過度的餐飲也會造成熱量不足，若患者不敢吃肉，反而造成營養不良，而增加病病率。適度的攝取低蛋白澱粉（如太白粉、番薯粉）或植物性油脂（芥花油、橄欖油等）
2014-12-27 7 -
女性排毒瘦腹的妙招
1、早上空腹喝水法 便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加
2014-12-27 5 -
補藥一堆 不如黑豆一把
有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 黑豆還有很多不為人們熟知的好處 降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病
2014-12-27 8 -
女性功血如何預防好 功血如何飲食調理？
功血病發後對女性的影響很大，功能失調性子宮出血，簡稱功血，系指由於HPOU軸功能失調，而非為生殖道器質性病變所引起的，以月經失調為特徵的異常性子宮出血。 正常月經週期是一種生物鐘現象受內外環境因素的影響及神經內分泌的調節，使女性生殖生理、
2014-12-27 7 -
神經衰弱怎麼辦 4招幫你有效緩解神經衰弱
注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍……這些症狀是所有經常熬夜的人的共同體會。專家提醒，熬夜不僅僅引起睡眠不足，還會導致機體生物鐘紊亂、內分泌失調，臟器功能抑制等，嚴重損害了人們的心身健康。在熬夜所引起的種種身體不適及疾病中，比較常見的要數
2014-12-27 10 -
強迫症的病因有哪些 揭秘兒童強迫症的3大因素
強迫症這一症狀多數會發生在成年人身上，而應該無憂無慮的小孩會有強迫症，這可能會讓很多人吃驚吧？但是在生活中，就有不少兒童成為強迫症的青睞者，對兒童造成嚴重的心理傷害。那麼造成兒童強迫症的原因有哪些呢？今天心理專家就為大家總結的以下兩點。首
2014-12-27 9 -
有去心理測試 測測你的生活抗壓力有多高
臨睡前，我們總是希望能塑造一個輕鬆舒適的環境，讓自己能平靜入睡。但是，當受到外界的干擾時，怎麼讓自己盡可能小的避免影響呢？有的人喜歡一室漆黑，有的人則愛點一盞小燈，你會選擇把什麼樣的燈放在床邊，伴你進入夢鄉？從中可以瞭解你的性格。A 紙做
2014-12-27 13
