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阿膠補血嗎？可以隨便吃嗎？
方法步驟： 01 的確有研究證明，阿膠可以提高人體免疫力，通過補血來改善人的皮膚狀態和氣色，有助於延緩衰老和美容養顏，是很適合女性補血的藥物。 02 阿膠作為藥物，有一定的禁忌。有的人吃阿膠後會出現火氣亢盛、消化不良的症狀，也
2015-01-13 14 -
女人吃它更年期竟沒一點病
對症食療根絕女人更年期各種不適和病痛1大豆及其製品：黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2全穀類：燕麥、糙米、胚
2015-01-13 13 -
寶寶輔食從“糊”添起
方法步驟： 01 菜泥：先將菜葉(如青菜、莧菜、捲心菜等)洗乾淨，去莖後將葉子撕碎，在沸水中略泡一下後撈起，放在金屬濾器中用匙刮或用匙擠壓搗爛，濾出菜泥。如無金屬濾器，就用菜刀將菜剁得細碎。隨著孩子年齡的增長，菜泥可以剁得粗一些。最後用
2015-01-13 6 -
徐純聰：寶寶輔食 做還是買？
方法步驟： 01 寶寶的飲食，安全永遠是第一位的。嬰兒的食物來自於農產品，而農產品的生產加工過程就有可能沾染了某些有毒有害的物質，比如農藥以及非法的添加劑，作為家長如果有條件自己種植蔬菜水果，甚至飼養禽畜，當然可以為自家的寶寶製作出安全
2015-01-13 10 -
寶寶第一次吃輔食要從少到多
方法步驟： 01 剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨後可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛麵條等，此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著寶寶的長大慢慢地再給
2015-01-13 6 -
8個月寶寶輔食推薦
方法步驟： 01 奶油魚 把清洗乾淨的魚放入熱水中煮熟，取出後去掉魚刺並切碎。在鍋內加入肉湯和少許醬油，再把碎魚肉加入後煮，邊煮邊攪拌，煮熟後加入少許奶油即可。 02 什錦豆腐粥 取嫩豆腐1/4塊，放入開水中焯一下，去掉水分後
2015-01-13 7 -
新媽！你可以讓寶寶乖乖吃輔食
方法步驟： 01 當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。 02 按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上餵奶
2015-01-13 14 -
選對食材能吃出寶寶好視力
方法步驟： 01 除了有助於提升視力、記憶能力之外，DHA也能增進大腦細胞的發育。不過人體無法自行合成DHA，必須另外從飲食中取得。 02 維生素A與視網膜感光具有直接相關性，嚴重缺乏維生素A可能導致夜盲症，夜間不容易看清物品
2015-01-13 16 -
5個月寶寶輔食：美味水果泥
方法步驟： 01 獼猴桃泥 原料：新鮮獼猴桃果一隻。製作：先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食了。營養小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當於柑橘的5-
2015-01-13 9 -
科學選擇輔食 關愛寶寶腸道
方法步驟： 01 麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等營養素，比方說北方人愛吃麵食，常年食用麵食，個個都是人高馬壯，老人也常說，麵條養胃，所以，麵條是非常適合拿來給寶寶做輔食的。 02 在麵條的選擇上，推薦選擇專為
2015-01-13 17 -
給寶寶添加輔食的3大餵養誤區
方法步驟： 01 寶寶輔食要適量加鹽或調味品，不然寶寶不愛吃 這是很多爸爸媽媽容易犯錯的問題之一。寶寶輔食究竟需不需要加調味品呢？其實，寶寶輔食真的不需要額外加鹽了。因為在新鮮食材中已經存在了寶寶身體需要的“鹽分”，再次添加調味品反而會
2015-01-13 10 -
日本嬰兒怎麼吃輔食？
方法步驟： 01 準備期：喂水或稀釋的鮮果汁重點：培養對勺子的適應及嘗試不同口味在離乳食的準備期，可以用小勺子給嬰兒喂水或者喂用涼開水稀釋的鮮果汁，果汁要選取應季的新鮮水果製作。這個階段的離乳食，對於適應勺子和嘗試各種口味比攝取離乳食的
2015-01-13 17 -
老人降血壓 12種食物最有效
養生導讀：高血壓一直威脅老人健康，除了要按時服藥外，健康飲食是防治高血壓的有效方法。那麼老人吃什麼降血壓呢？香蕉、菠菜、無花果等12種食物有降血壓功效，老人平時不妨常吃！ 老人吃什麼降血壓？ 1、香蕉 香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一
2015-01-13 10 -
小小米粥,卻給寶貝大能量
方法步驟： 01 爛米粥:將好大米或小米50克,淘洗乾淨,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開後,再慢火煮故熟即可喂用. 02 肝泥粥:將豬肝洗淨,置鍋中煮熟,去筋膜,在熟菜砧板上剁成泥狀,放在
2015-01-13 10 -
六種牛奶嬰兒不能喝
方法步驟： 01 用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝 經常聽到新媽說自己的寶寶喝牛奶總是喝不完，150ml的牛奶還要分幾次喝。每次遇到這種情況，媽媽們不知道這剩下的冷牛奶是能給寶寶喝，還是不能喝?如果還能喝，用微波爐加熱一下再喝又行不行?其
2015-01-13 23 -
人工餵養要注意4大餵養清規
方法步驟： 01 按規律餵奶 有條件的家庭最好保證4-6個月的純母乳餵養，斷母乳後的奶粉餵養，要定時餵奶，兩頓奶間要喂一些水。一天的總奶量按每公斤體重110-120ml計算。，並在4-6個月時及時添加輔食。此外，嬰兒的胃口變化很大，因此
2015-01-13 12 -
如何給嬰兒及時正確補充營養
方法步驟： 01 水是人體僅次於空氣的不可缺少的物質、小兒年齡越小需水量越大。嬰兒100～150毫升／公斤／天，3～7歲90～110毫升／公斤／天，14歲50—60毫升／公斤／天。如果喂牛奶者因牛奶中蛋白質較多，須多喂水，以幫助從尿中排
2015-01-13 7 -
如何避免人工餵奶嬰兒吐奶
方法步驟： 01 嬰兒吸奶前將牛奶充滿奶嘴，不留空氣存留的空隙。 02 吸奶時奶瓶後部要略高於前部，使牛奶始終充滿奶瓶前部，不留進空氣的間隙。 03 餵奶時讓嬰兒專心吸奶，不要逗他笑或讓他隨意鬆開嘴。 04 餵奶後把嬰
2015-01-13 10 -
選對麵條 BB吃得更Happy
方法步驟： 01 麵條是一種用穀物或豆類的麵粉加水磨成麵團，之後或者壓或擀製成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀（或窄或寬，或扁或圓）或小片狀的一種食品。給寶寶添加輔食，寶寶專用麵條是媽媽的其中一個選擇。不過，有的媽媽覺得，
2015-01-13 25 -
給五個月的嬰兒怎樣做果汁
方法步驟： 01 天然無添加鮮榨果汁 我們剛剛說了，給寶寶喝果汁，最好是純天然的鮮榨果汁，可以減少添加劑對於寶寶的健康隱患。 02 鮮榨果汁要稀釋 雖然我們剛剛說了，最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是並不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，
2015-01-13 19
