-
控糖有益健康 水果一次性別吃多
人們常常在不經意間把手伸向甜食,這種慣性行為已經經過證實。世界衛生組織認為,人每天從單純的糖類中攝取的能量應當控制在人一天攝入總熱量的5%以下。而這個數字,對於普通的成年人來說,只需要一瓶甜飲料就能夠輕鬆超越。普遍認為,這幾乎是普通人做
2015-01-27 8 -
晚上喝優酪乳的注意事項
隨著人們對健康的重視,健康飲食的理念就深入人心,越來越多的健康飲食的科普知識也來到了生活當中,有很多人只是記住了科普知識中的要點,例如晚上喝優酪乳對身體好,但是卻忽視了晚上喝優酪乳的注意事項,於是總是效果乏乏,以為這種健康的觀點是錯誤的
2015-01-27 3 -
寶寶發燒時家長的錯誤行為
一、不能用肉湯補充營養 高燒也可以導致各種營養素的代謝增加,氧消耗量增加,因此注意給寶寶補充營養是對的。但是通過給寶寶喝肉湯的方法補充營養的做法卻是錯誤的。因為高燒使消化酶的活性降低,影響寶寶的消化功能,此時吃油膩的食物,不僅不能
2015-01-27 1 -
懷孕初期該吃什麼好? 不同孕期可以多吃這些水果
一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月,這前三個月是非常重要的,如果不重視的話,很可能導致流產,小孩子的營養不良等,因此飲食是非常重要的。孕早期正處於胚胎細胞的分化增殖和主要器官系統的形成階段,是胎兒發育的最重要時期。尤其是
2015-01-27 3 -
孕婦吃薯條易致胎兒畸形 孕婦適宜吃的食物介紹
發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示:孕婦在懷孕期間吃炸薯條,會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為,吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯醯胺的化學物質,它在炸薯條和烤麵包中的含量最高。炸薯條和
2015-01-27 11 -
寶寶儘早學說話的好辦法 寶寶學說話3個禁區
寶寶語言有自己的發展規律,尤其是寶寶滿1歲後,就已經具備開口說話的能力。在這個時候,媽媽可以做些什麼來使得寶寶早點開口說話呢?孩子語言的發展規律新生兒出生時,哭是他們唯一的語言,它代表饑餓、疼痛、尿濕,而母親常能通過哭聲的響度、音調來分辨
2015-01-27 4 -
祖墳風水6大注意子孫興旺
常言道,頭風水,就寓意著祖墳的風水的重要,不同的祖墳分水造就了不同的家族運勢和不同的人生,一個好的祖墳風水可以給後人帶來余蔭,能逢凶化吉、一生富貴,子孫興旺。 那麼,就從陰宅風水的角度去看祖墳風水中要注意哪些才能子孫興旺,隨小編去看
2015-01-27 5 -
婚前須知的六大風水要領
人的運氣本有盛衰之別,在面對不可知的命數時,往往顯得茫然無助。結婚是我們人生中的大事,那在結婚之前應該注意些什麼,應該注意哪些風水問題,才能讓兩人的情感更加穩定、甜蜜。 那麼,就從風水命理的角度一起去揭曉結婚前必須知道的六大風水的問
2015-01-27 6 -
得了子宮肌瘤吃什麼調理
紫菜萵筍雞蛋湯 原料:紫菜50克,雞蛋2個,萵筍100克。 調料:鹽,雞精,食用油適量,蔥花,蒜末各少許。 做法:1、將雞蛋打入碗內打散,萵筍洗淨切成片。 2、用油起鍋,放入蒜,萵筍,翻炒均勻,加入鹽,雞精炒勻調味,再向鍋中注
2015-01-27 14 -
吃它難怪頭髮會掉得厲害
吃它頭髮會掉得比別人多營養的均衡、維生素與礦物質的供給、辣味、油脂、糖分的攝取,對頭髮都有著直接而明顯的影響,尤其是頻繁食用麻辣、油膩的火鍋(包括麻辣燙)、以及調味過重的料理,都被證實對頭髮生長有不利影響,甚至會直接造成脫髮。當然,並不是
2015-01-27 10 -
怎樣才能給寶寶洗乾淨耳朵呢
寶寶的耳後和耳廓很容易弄得髒兮兮的,因為他們經常吐奶、流汗,然後就粘在耳朵附近,有時耳朵附近甚至結成塊兒,因此,需要媽媽常常來清洗耳朵。可寶寶的頭總是不停地亂動,真讓媽媽無從下手,怎樣才能給寶寶洗乾淨耳朵呢? 1.先在一個小皂盒裡,把嬰兒
2015-01-27 2 -
男人在啥情況下出軌無罪
“男人出軌無罪”引熱議 女人還需經濟獨立生活是多變的,離婚分手已不是什麼大不了的事,沒有人能保證誰的婚姻會永遠不出問題。如果有一天夫妻離婚,女性朋友沒有經濟來源,她怎麼辦?如果自己有經濟來源,能做到經濟獨立,她心裡就會有安全感。下面就跟著
2015-01-27 8 -
吃雞蛋的禁忌 吃完雞蛋後千萬別幹這七件事
吃完雞蛋後千萬別幹這七件事1吃完雞蛋後不要立即吃糖雞蛋不可以跟味精一起煮,相信很多朋友都已經知曉。但是你可能不知道,雞蛋是不可以跟糖一起煮的,或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果
2015-01-27 16 -
夫妻堅持一動作好處驚人
夫妻堅持一動作好處驚人1調查結果對此予以證明離婚、喪偶者與和睦美滿、經常牽手的夫妻相比,女性壽命平均少5歲,男性壽命平均少12歲;夫妻不和、經常爭吵,女性易患乳腺癌、食道癌等疾病,男性易患高血壓、冠心病、潰瘍病等。2專家指出牽手不僅僅是一
2015-01-27 5 -
飯後百步走長壽並不適應於所有人
飯後百步走長壽並不適應於所有人專家指出,一般情況下,飯後百步走,飯後適量運動,確實對身體有益。這種做法最適合平時活動較少、形體較胖、長時間伏案工作、胃酸過多的人。這些人群飯後散步20分鐘,有助於減少脂肪堆積和胃酸分泌,進而益于身體健康。然
2015-01-27 8 -
判斷嬰幼兒肺炎把握2要點 冬季小兒肺炎該如何護理
冬季對寶寶是有很多危害的,尤其是兒童肺炎在冬季呈現一種高發的趨勢呢,注意冬季肺炎患者一般都是兒童的,如果發現自己的寶寶患上了肺炎就不能亂吃,父母就需要很注意寶寶的飲食健康了。要以注意肺炎患者的飲食應以患者的康復、營養物質的補充和增加機體的
2015-01-27 5 -
呆在這裡最易被傳染上病
呆在這裡最易被傳染上病1辦公桌它是職場第一大污染源。斯泰姆建議,每天要用消毒劑擦拭電話、鍵盤、顯示器和桌子,不要在電腦前吃東西。茶水間冰箱門也是一大污染源,使用的人越多,食物滲漏越多,病毒交叉傳染危險就越大,因此接觸後必須洗手。2公廁水池
2015-01-27 6 -
老夫老妻要這樣談戀愛
尋找戀愛的情趣 不要因為是“老夫老妻”了,就吝嗇表達自己的愛意。即使結婚已經20年,還要保持談戀愛時的情趣。實際上,只要中老年夫妻每日抽出一定的時間,牽手走出戶外,忘情地徜徉在天地間,這對於中老年人的身心健康是大有好處的。走出家門
2015-01-27 6 -
你是否被戀愛“潛規則”了
1、7天沒打電話表示沒興趣 你與心儀男士初次約會相聊甚歡,約會過後得到的是一陣沉默,這令你十分費解。為什麼他不打電話給你?經過七天的沉默,或許你幫他找到了如下藉口“他很想打給我,可是他弄丟了我的號碼”、“他真的是太忙了”。 親愛
2015-01-27 12 -
氣血不足有哪些表現 4個要點需牢記
如何判斷自己是否氣血不足?1頭髮頭髮與肝、腎密切相關。如果肝血充分,頭髮就會有充足的供血。腎的精氣是人體的根本,頭髮的生長、健康狀態的維持與腎有密切聯繫。如果頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現,但有些青少年短期內出現白髮,伴有脾氣不好、容易發火
2015-01-27 7