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身材太瘦也不好 身體瘦弱有哪些增肥的方法
身體瘦弱有哪些增肥的方法體重太輕,特別是體重低於標準體重,會引起很多嚴重的問題,比如會導致免疫力下降,疲勞,營養不良等,所以體重過輕的人知道瘦人如何增肥,增強體質很有必要。具體表現有如些情況,體重過輕的人很容易出現營養不良,疲勞,抑鬱,肌
2015-01-31 4 -
愛犯困是怎麼回事 警惕8大疾病來索命
要小心愛犯困或是8種大病警訊如果常犯困,還伴隨其他一些不同症狀,可能是有八種不同大病的警訊。看看下列的情形,自己符合哪項?別擔心,疾病如果能及早發現,及早尋求醫治,就並不可怕。2睡眠性呼吸障礙如果本身體型較胖且有酗酒習慣的中老年男性,白天
2015-01-31 7 -
睡前飲食有哪些禁忌 4種錯誤千萬別犯
4種錯誤的飲食安排1喝水沒規律。其實他也發現身邊許多人“隱性缺水”:口渴的時候才喝水,不渴的時候就不喝。這樣對健康會有三大危害:便秘、泌尿系統結石炎症和增加血液黏稠度。最起碼一天要喝1200—1500毫升。早晨空腹喝水最好,但一次不要喝太
2015-01-31 5 -
產前喝什麼補充能量? 蜂蜜水能縮短產程嗎
產前喝什麼補充能量?分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力,這些說法在各種論壇網站裡到處都是,想必很多准媽媽也用過了。其實小編要告訴你,這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰,讓孕媽咪在分娩時侯增加一些信心,就像考試前總要看幾頁書,
2015-01-31 11 -
春季就該這麼吃 揭六大清熱去火湯做法
春季為什麼容易上火?中醫認為,春主肝,肝主生髮,生髮過了會化火,而生髮不出,鬱在體內也會化火。再加上春天風沙大,氣候乾燥,人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,傷及肝陰也容易導致生理機能失調而上火。上火吃什麼好?六大清熱去火湯1南瓜海
2015-01-31 11 -
初春鍛煉後需“冷身” 養生運動有4防
春季運動養生1運動前要熱身冬季帶給我們的除了寒冷還有身體僵硬。身體各器官如內臟、肌肉的功能都處於較低水準,骨骼和韌帶更是僵硬得很,貿然彎低身體、高踢腳尖,甚至是扭腰、跳繩,都容易造成運動損傷。進行劇烈的運動前,“熱身運動”尤其少不了,這是
2015-01-31 11 -
酒後喝茶很損心 5個時間段不易飲茶
每天喝幾杯茶?喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。泡茶
2015-01-31 7 -
春天容易誘發冠心病 養生須防3大病
春天小心舊病回頭1是冠心病每年2~4月份是心肌梗死的發病高峰期。主要是天氣變化無常,忽冷忽熱,時風時雨,常使冠心病患者的病情惡化。2是風濕性心臟病主要是由於風濕熱反復發作侵犯心臟引起。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。
2015-01-31 11 -
未來研究人員或將找到頭髮再生的新方法
研究人員找到頭髮再生新方法巨噬細胞是來自免疫系統的細胞,負責吞噬入侵的病原體。在人的一生中,幹細胞的再生能力可對皮膚進行補充,但不同的因素可能會減少它們的再生性,或促進它們的失控生長。當這個過程出錯時,就會導致衰老和疾病,包括皮膚癌。因此
2015-01-31 35 -
大腦成型技術可預測人體未來的疾病?
大腦成像可預測人類將來的行為非侵入性的大腦掃描,比如功能性磁共振成像,可以對人類大腦進行最基礎的研究探索,但其對人類的日常生活卻影響較小。文章中研究者描述了大腦成像技術對個體將來一系列不同行為預測的潛力,包括嬰兒潛在的閱讀表現力,學生潛在
2015-01-31 11 -
醋泡豆中之王功效天神奇了
醋泡“豆中之王”功效很神奇黃豆被譽為“豆中之王”功效多的“不可鬥量”黃豆享有“豆中之王”的美稱,每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素,對健康的貢獻更是“不可鬥量”。黃豆為啥被稱為“豆中之王”?1提升免疫:
2015-01-31 15 -
國外研究顯示男性多吃蔬菜可降胃癌風險
研究稱男性多吃蔬菜可降胃癌風險這家研究中心對15萬日本人進行了問卷調查,按每天的蔬菜進食量將研究物件分為5組,進行了約11年的跟蹤調查。調查結果顯示,上述研究物件中有1670人患上了胃癌,其中胃上部(約占胃部總體三分之一)出現惡性腫瘤的病
2015-01-31 9 -
含鉛食物吃不得 春季應當少碰這十種食物
春季少碰這十種食物1少碰含鋁食物:鋁會抑制腦部酶活性,促使人體的記憶力逐漸減退,思考力降低,甚至誘發失智症。油條中的明礬是含鋁的無機物,不宜多吃;也少用鋁製品烹調食物。2少碰含鉛食物:鉛是腦部一大殺手,吃下含鉛食物,例如爆米花、皮蛋、罐頭
2015-01-31 6 -
天氣越冷越容易感冒是什麼原因?
為何感冒容易在寒冷天氣中發生長期以來研究者一直知道,常見的感冒病毒-鼻病毒在鼻腔的低溫環境條件下比溫暖的肺部中可以更加穩定地複製,然而此前研究的重點主要是揭示機體溫度如何影響病毒與免疫系統之間的關係。為了揭示溫度和免疫反應之間的關係,研究
2015-01-31 7 -
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭
專家來告訴你坐月子到底能不能洗頭坐月子婆媳觀念背道而馳婆婆的觀點:冬季坐月子,月子期間肯定不能洗澡、洗頭、刷牙,只有這樣以後才不會落下關節痛、頭痛、牙痛等毛病;而且冬季坐月子應該坐滿四十天,其間除了上廁所最好不要下床。不能開空調,多蓋幾床
2015-01-31 13 -
人流和藥流哪個產後出血的後遺症多
方法步驟: 01 1首先,人流即我們現在說的無痛人流,它是通過手術的方式吸出胚胎組織而阻止懷孕的一種方法,這種方法一般只要10分鐘左右即可完成,尤其率比較高,術後出血較少,只要後面注意休息影響較少。 02 2其次,如果是用藥物流產的
2015-01-31 8 -
人工流產後,女性如何食補?
方法步驟: 01 1吃雞蛋:雞蛋已經成為家家必備的食材了,各種吃法。有的人減肥早上起來之後光吃黃瓜吃一個雞蛋,為的就是補充營養,避免餓暈。其實在流產後最應該補充的就是雞蛋。雞蛋可以補充營養。 02 2喝小米飯:北方人喜歡喝小米飯,因
2015-01-31 7 -
流產後體虛應該吃什麼
方法步驟: 01 1我告訴她,流產後因為身體特別地虛弱,所以我們要選擇一些非常容易消化和容易吸收的食物來進補,而恰巧家裡自產的豆子,可以做成豆漿大米粥就能夠達到這個效果,而且也就是能夠補充到流產後體虛,因此我就親自為她準備1L豆漿,然後
2015-01-31 11 -
婦女產後可以洗頭嗎
方法步驟: 01 1產婦產後是可以洗頭的,但要注意不要在產後傷口沒有完全癒合的情況之下立即洗頭,最快都要在產後的15天之後才洗頭,產婦洗頭應該先放好水,要是用花灑的話則注意先不要脫衣服洗好頭再脫。 02 2產婦不但要在作品癒合之後洗
2015-01-31 7 -
坐月子時的經驗有哪些?
方法步驟: 01 1一定要忌嚴寒,在產婦生活的房間內,溫度一定要保持在25-26度之間。穿著一定要謹慎,最好是長袖,長褲,不要感冒。 02 2適度的勞作與休息對於產婦的體力和身材的恢復都是有好處的,在坐月子期間,不要長時間的坐著,或
2015-01-31 7