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來月經前適合吃的食物有哪些
多吃有利於經水運行的食物 比如說適當的多吃一些具有溫補作用的食物，像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等溫補性的食物。 多吃香蕉 香蕉中含有豐富的B族維生素和微元素鎂，其具有安神，緩解經前不良情緒的作用。同時對於有痛經問題的女性而言，
2015-02-03 18 -
老人常喝水的好處 抗衰老防癌
老年人隨著年齡的增長，體內水分逐漸減少，常常不能滿足生理活動的需要，由於體液不足，即會出現血流緩慢、代謝產物推積、氣體交換不足，因而對健康長壽極為不利。老年人科學飲水至少有如下好處： 可保護腎功能 體液充足可降低體內代謝產物的濃度
2015-02-03 9 -
讓維生素流失的幾種生活壞習慣
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。日常生活中有哪些生活習慣“偷”走維生素呢？ 1、香煙 癮君子注意了，抽一根香
2015-02-03 3 -
預防胃病的飲食原則
所有進入我們嘴巴的食物都要經過胃部的消化，但是日常生活壓力大，忙碌又要應酬，很多人對胃部不加注意，飲食上不加選擇，經常出現胃疼，胃潰瘍等，悔不當初。 胃不好九種食物不要吃 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。
2015-02-03 8 -
牙周病可能會喚醒休眠HIV
近日，發表在國際雜誌Virology上的一篇研究論文中，來自凱斯西儲大學的研究人員通過研究發現，名為短鏈脂肪酸代謝產物（SCFA）的牙周病細菌代謝副產物或可以喚醒T細胞中的休眠HIV，並且促進HIV的複製，這項研究發現或許可以幫助解
2015-02-03 7 -
適合糖尿病患者的食物
糖尿病是生活中比常見的一種疾病，而糖尿病患者對於飲食有著嚴格的控制和要求。那麼適合糖尿病患者的食物有哪些呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者的食物，供大家參考。 蕎麥 又名蓧麥、油麥、烏麥、花蕎、三角麥、玉麥、甜蕎麥。功效：蕎麥性涼
2015-02-03 7 -
亂吃中藥小心損害腎臟
濫用中藥可能導致腎臟損害 中藥，在人們的印象裡是“天然、無毒、無副作用”的代名詞，許多人甚至煲湯時也會放些中藥材。腎內血液科醫師提醒，濫用中藥可能導致腎臟損害。 腎臟承擔著人體的代謝排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液來算，
2015-02-03 8 -
女人必讀 男人的10大軟肋絕不能碰
對一個男人來講，面子就是他們最重要的東西，即便是表面再堅強的男人，也有自己的軟肋，所以作為他的女人，就一定要維護好他的面子和尊嚴，不要當著外人的面揭他的短，保護男人的家人和尊嚴，也是給自己維護好形象。不懂尊重男人的女人遲早會被男人所厭棄。
2015-02-03 6 -
預防小兒肥胖的幾個對策
一般大多數家長都是喜歡自己家小孩吃多一點，長胖一點，在家長的嚴重，小孩子要“白白胖胖”的才會有福氣才會招人喜歡。其實，家長要治療小孩子過於肥胖並不是一件好事，這些年來到醫院就診的“小胖墩”不在少數，並且男童比女童高。小兒肥胖的危害越來
2015-02-03 5 -
冬季皮膚乾燥 中醫教你辨證補水
一、中醫辨證治療乾燥綜合征： 1、燥熱亢盛型 症狀：口幹唇燥，咽幹鼻燥，口舌破潰，眼幹少淚，目赤多眵，小便短赤，大便幹結，面紅烘熱，或低熱羈留，舌幹紅無津或有裂紋，苔少或黃燥，脈細弦數。 治療：清熱涼血，護陰潤澡。 方劑：犀
2015-02-03 6 -
上班族孕婦久坐要如何運動
懷孕期間，孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺著肚子坐著工作，頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作，幫你擺脫這些不適： 頸部：先挺直前望，然後彎向左邊並將左耳儘量貼近肩膀；再將頭
2015-02-03 7 -
鹿晗分享護膚小秘訣 教你男神是如何煉成
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 鹿晗的護膚小秘訣： 鹿晗除了喜歡跳舞，平時也特關心皮膚的保養，90後的他正處於青春期，所以特別注意去青春痘的小技巧，好肌膚需要養。 首先，應當挑選一款適合自己的清潔用品——既能夠清潔皮膚表
2015-02-03 6 -
工作疲勞怎麼辦？困倦時揉中指抗疲勞
人在職場，每天都要面臨很大的壓力，可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康，如果身體長期處於疲勞的狀態，那麼抵抗力會減退，疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢？ 那麼我們該如何緩解疲勞呢？ 一、困倦時候揉中指： 辦公室一族在長時間地工作之
2015-02-03 14 -
銀耳護肝護心防鈣流失 推薦6種銀耳的做法
銀耳又叫白木耳，我們將其歸類為養生食品。它具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效，熬湯滋補最是不錯。究竟銀耳有什麼功效，以及如何烹飪一起來看看吧。銀耳的五種營養功效1、滋補強健銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的，銀耳還是一種很不錯的營
2015-02-03 8 -
步廊穴穴位的準確位置圖 步廊穴的作用
步廊穴穴位的準確位置圖 步廊穴的作用 步廊穴穴位的準確位置圖 步廊穴的作用 ［別名］ 步郎。 ［穴義］ 腎經上傳的濕冷水氣在此吸熱後化風上行。 ［名解］ 步，步行也。廊，走廊也。步廊名意指腎經上傳的濕冷水氣在此吸熱後化風上行。
2015-02-03 26 -
新生寶寶臍帶如何護理 臍帶護理三大原則
新生寶寶的臍帶需要特別護理，一旦感染會直接影響寶寶的健康甚至會危機寶寶的生命，下面關於寶寶臍帶護理一起來看看吧。瞭解臍帶胎兒在母體時，會通過與子宮內壁連接的胎盤吸收營養，排泄廢物，而胎盤與寶寶的“連接紐帶”，就是通過寶寶腹部的臍帶。因此臍
2015-02-03 12 -
老人預防冠心病吃什麼食物好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 冠心病的老人患者非常多，這種疾病是一種常見的心臟疾病，危害性也是非常大的患上疾病也不要擔心，積極的進行治療是最關鍵的但是飲食也是不能忽視的問題，良好的飲食是治療疾病的保證。 1、各種蜂類產品
2015-02-03 6 -
女性肌膚保濕食譜大全
冬天怕變身“幹”妹妹，愛美的女性們保濕不可少，除了因不同膚質選擇保養品，避免錯用傷害皮膚，其實還要留意5大容易忽略保濕的部位，分別是眼周、頸部、嘴唇、手部、關節處，面面俱到才能化身亮麗的水美眉。 眼周 眼睛周邊的皮膚，為身體最細
2015-02-03 11 -
女人冬季養顏菜譜大全
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 下面就為廣大的女性朋友們推薦幾款最適合女性冬季養顏養生菜譜吧，讓你吃出健康，吃出美麗。 NO1、木瓜紅棗蓮子羹 材料：紅棗、蓮子、木瓜各50克、牛奶適量 做法：先把木瓜切成塊，然後同紅棗、蓮子一起
2015-02-03 5 -
女性排毒養顏吃哪些食物
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 排毒養顏是所有人都關心的話題，更是女人熱衷參與的美容課程，只因為排毒養顏可以讓所有的人都擁有健康的身心。只要你懂得內調外養相結合，你的氣色將會得到改善！ 蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便
2015-02-03 6
