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青春期少女發育 需加強營養補充
1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應明顯不足，必將會影響生長發育，所以早飯一定要吃好。 2、青春期對
2015-02-14 8 -
紅棗泡水喝有什麼副作用
紅棗對於我們身體的好處應該很多人都知道，但是你是否清楚，吃紅棗也不是一件簡單的時候，在服用過多時候還是有很多禁忌的，如果不注意，很容易就會影響身體對於營養物質的吸收，甚至出現損害身體健康的情況。今天，小編就來和大家一起說說紅棗泡水喝的
2015-02-14 7 -
風熱感冒的八大具體症狀
風熱感冒的症狀 之前我們和大家說了風寒感冒，現在我們就來說說風熱感冒。一般情況下，風熱感冒比較多出現在夏秋這些氣溫比較高的季節，主要就是由於風熱之邪入侵我們的身體所導致身體出現的異常情況。日常生活中，我們一定要瞭解並且清楚風熱感冒的
2015-02-14 6 -
毒素過多面容憔悴 6款食譜排毒更養顏
毒素可以通過食物、空氣、化妝品等途徑積累在身體當中，易造成多種健康問題出現，如記憶力減退、便秘、面色灰黃、痔瘡等。所以，學會排毒對女性來說十分重要，不僅關乎健康，還關乎容顏。下面介紹幾款實用的排毒食療方，讓你排出身體毒素，一身輕鬆！排毒食
2015-02-14 3 -
老人初春要注意防止5大疾病復發
初春，氣溫逐漸回暖，再加上節後各路人馬紛紛返城，氣候因素和人口流動頻繁，導致一些疾病復蘇。專家提醒，初春時節，提防5種病。 1、心梗 患病前往往心絞痛時間延長，超過3~5分鐘，甚至半小時。同時，患者還可能出現胸悶不適、心慌氣促、
2015-02-14 8 -
老人神經衰落四大食療偏方
偏方一 滋腎養肝，適用于肝腎陰虛所致神經衰弱，對於老人或少年患者都非常適宜。放雞蛋是因為，雞蛋中含有卵磷脂，對於減緩腦細胞退化等有一定的幫助。在西醫治療中，醫生會給神經衰弱的患者補充腦水解蛋白，但在中醫中用雞蛋代替。 枸杞30克
2015-02-14 17 -
治療老人口幹喝參芪湯
中醫認為，脾開竅於口，其華在唇。老年人生理機能衰退，脾胃功能減弱，不能將營養物質播散到全身，津液難以上承口竅，導致老年口幹症。治療上宜扶脾益胃、滋陰生津，可試用參芪湯。 具體做法是 取太子參30克，黃芪18克，茯苓20克，沙參、玄
2015-02-14 4 -
老人春節飲食5大注意事項
春節的腳步越來越近了，屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯，以及親朋好友輪番的聚餐應酬，難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜肴．再加上煙酒和熬夜，這會對身體健康構成一定影響，引發消化、心腦血管等系統的疾病，如消化不良、胃腸炎、
2015-02-14 7 -
女性抽煙的危害比男性還大
我們都知道吸煙對人體的危害甚大，近日一篇發表在國際知名醫學期刊《手術刀期刊》的大型研究指出，女性吸煙者罹患心臟病的風險竟高出男性吸煙者25%，罹患肺癌的幾率更是男性的2倍！ 這個研究是廣泛收集1966年至今來國際上發表過的86篇論
2015-02-14 14 -
適合糖尿病患者的粥品推薦
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病的患者除了積極治療之外，在日常生活中還能吃哪些粥來改善呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者的粥品推薦，供大家參考。 菠菜根粥 將菠菜根250克洗淨切碎，與雞內金10克，加水適量煎煮半小時，
2015-02-14 6 -
冬季經常吃大白菜有哪些好處
童年的冬天，家裡一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什麼季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營養其實很豐富，別看它那麼平常。 大白菜的食療作用 1、利腸通便，幫助消
2015-02-14 5 -
生活中哪些行為最容易傷肝
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 肝是我們身體中的重要器官，隨著我們在平時的一些不良習慣會導致多種肝疾病的出現。想要護肝預防這些肝病，首先要改掉這些傷肝的行為。 1、過度喝酒 現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無
2015-02-14 11 -
孩子感冒後需要怎樣護理？
急性上呼吸道感染，全年都可發生，冬春較多。在幼兒期發病最多，每人每年常有數次;學齡兒童即漸減少。致病病毒的傳播一般通過飛沫傳染及直接接觸，偶可通過腸道。可呈流行或散發。傳染期在輕症只限於最初幾天，重症則較長，繼發細菌感染後則更延長。
2015-02-14 8 -
中醫教你辨證來養發護髮
中醫解讀養發護髮 中醫認為，頭髮與人的腎氣和肝血最為相關。如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，不易脫髮，反之亦然。此外，頭髮的生長速度跟肝血相關，肝主生髮，如果肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，並導致脫髮。 辯證施“吃”有助養發 一
2015-02-14 8 -
中醫補腎護髮食療方
1、大麥 又名飯麥牟麥糯麥等，性味甘，微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏髮等。其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美，還可烏髮美髮。《食療本草》載：“大麥久食之頭
2015-02-14 3 -
春節過度娛樂易傷身體 拒絕“娛樂疲勞”
春節期間當然少不了娛樂活動，但是往往放縱快樂之後，身體卻感覺疲憊，或者不得勁兒，這就是過度娛樂帶來的不良後果了！過度放鬆易傷身體放假了，有的人喜歡宅在家中，通宵打牌、打麻將、上網、看電視；有的人什麼都不做，天天在家睡大覺；有的人每晚聚會K
2015-02-14 4 -
怎麼促進胎兒的腦部發育 能促進胎兒腦部發育營養素
准媽媽懷胎10月都希望自己的寶寶健康可愛，聰明伶俐，可是怎樣影響胎兒腦部的發育呢？我們就請專家為解答一下如何促進胎兒腦部發育吧。營養的充足是不僅有利於胎兒身體的成長，也可以促進胎兒腦部的發育，准媽媽不妨孕期要補充足夠的蛋白質、維生素、礦物
2015-02-14 17 -
老年人尿頻要怎麼治療呢？
尿頻是常見的一種疾病。特別是老年人。老年人，特別是患有高血壓、糖尿病的病人，由於腎小動脈硬化，腎臟濃縮功能減退，最易出現夜尿增多。夜尿多在老年人中非常多見，但夜尿多與臨床所說的多尿有所不同。多尿是指每日排尿量超過2500毫升，甚至達
2015-02-14 8 -
痛經怎麼辦 治療痛經的飲食療法
薑絲炒墨魚須 原料：黑魚須150克，紅椒30克，生薑35克。 調料：豆瓣醬、鹽、雞精各適量，料酒、水澱粉、食用油各適量，蒜末、蔥段各少許。 做法：1、將生薑洗淨，切絲，紅椒洗淨，切絲，墨魚須洗淨切段氽水。 2、用油起鍋，放入蒜
2015-02-14 5 -
中醫介紹假期減肥方法
春節回家，父母恨不得你每頓吃三碗飯，把你養得白白胖胖的，過完年後你的體重就猛增10斤，這個時候想要把它減下來可就難了，避免春節發胖，要抵制美食的誘惑，也可以看看中醫介紹的假期減肥方法。 一個穴位解決減肥饑餓感 饑點——讓你不覺餓
2015-02-14 7
