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春節高血壓患者的飲食建議
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病,那麼對於這一疾病的患者在春節的時候吃什麼能比較好呢?下面給大家介紹春節高血壓患者的飲食建議,供大家參考。 脫脂牛奶 脫脂牛奶可謂人體提供鈣以及維他命D,使血壓明顯下降。研究表明,每天喝兩杯
2015-02-15 4 -
胎動是怎麼回事 4種胎動異常需要警惕
感受胎兒強有力的胎動,是懷孕期間幸福而美妙的感受。想不想知道發生胎動的時候,寶寶究竟在肚子裡做些什麼呢?下面這組胎動示意圖能告訴你“原來胎動的時候,寶寶在肚子裡是這個樣子的!”胎動是怎麼回事1、這個動作是胎兒在肚子裡做跳躍運動的示意圖,看
2015-02-15 3 -
老人練氣功要注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注意事項是很重要的,不然你的練習可能就不管用了,還會威脅身體的健康,如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。 老人練氣功養生禁忌 1、忌“省
2015-02-15 6 -
家庭氛圍不良會導致寶寶不合群 孩子不合群如何解決
小孩總喜歡同小孩在一起玩,這從寶寶很小的時候就能看出。抱他出門時,如果遇見了小孩,孩子就會表現出歡快的神情。但是,在孩子2歲以前,孩子雖然喜歡同小朋友在一起,卻還不會與小朋友玩配合性的、共同完成的遊戲。他們是聚在一處,自己玩自己的。玩沙子
2015-02-15 30 -
這五種菜千萬別放味精 破壞鮮味還易中毒
放味精易中毒的5種菜千萬別吃1炒肉菜不用加味精肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。2放醋的菜不能放味精酸味明顯,醋
2015-02-15 6 -
預防先兆流產的四大營養食譜
阿膠雞蛋黃湯 原料:阿膠9克,黃苓3克,白芍3克,雞蛋2個。 調料:白糖15克。 做法:1、雞蛋磕開,取蛋黃備用,黃苓、白芍分別洗淨。 2、向砂鍋中注入清水燒開,放入黃苓、白芍,小火燉20分鐘後,把藥渣撈出,放入阿膠、蛋黃,小
2015-02-15 3 -
預防習慣性流產的四大食療方
人參雞腿糯米粥 原料:雞腿1只,生曬參20克,紅棗15克,水發糯米150克。 調料:鹽、雞精、生粉、料酒、食用油各適量,薑片、蔥花各少許。 做法:將雞腿洗淨去骨,將肉切塊,放入調味料拌勻,醃漬10分鐘,糯米、生曬參、紅棗洗淨。
2015-02-15 5 -
遠離更年期綜合征的四款營養食譜
桂圓舒眠粥 原料:大米100克,桂圓肉80克。 調料:冰糖20克。 做法:1、把備好的大米洗淨,用水浸泡半小時備用,桂圓肉放入清水中,洗淨去除雜質。 2、取一乾淨的砂鍋,往砂鍋內注入適量的清水,放入浸泡好的大米,大火煮開後,轉
2015-02-15 9 -
年貨該怎麼辦? 4種傷肝食物莫亂買
辦年貨要謹慎 4種傷肝食物莫亂買1葵花籽葵瓜子是過年時最常見的零食,也是很多人買年貨的必選,走親訪友、閒話家常時最適合嗑嗑瓜子。但是你知道嗎?葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。此
2015-02-15 4 -
暴飲暴食它竟患這疑難雜症
驚訝!吃多了會生病的食物1紅棗紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血,可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃。藥理研究發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含
2015-02-15 4 -
女人長鬍鬚怎麼回事 多半是月經不調惹的禍
月經不調的原因月經是年輕的、成熟的健康女性有規律、週期性的子宮出血,從13歲左右的初潮到49歲左右的絕經,歷時36年左右。一般來說,正常的月經有著固定的週期、經期、經量與經色,若週期、經期、經量等一種長期出現不穩,便為月經失調,接著機體就
2015-02-15 22 -
嘴唇起泡吃它效果太好了
嘴唇起泡吃它效果太好了土豆不但味道鮮美,可做成多種美食,內服能和中消食健脾,外敷有消腫解毒功效。現代科學研究表明,土豆富含大量營養物質,每500克土豆約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素(即維生素b1)0.
2015-02-15 4 -
有氧運動有什麼好處? 這8種運動能“治”病
8種運動能“治”病一動見效1便秘:快步走便秘是非常普遍的消化道問題,有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”,如中等強度的快步走、騎車、游泳、慢跑等。有氧運動的過程,有助於刺激腸道肌肉的自然收縮,加速糞便的排泄等。2腹瀉:盆底肌鍛煉這種鍛煉
2015-02-15 25 -
身體維生素為何丟失 原是這些“小偷”作祟
導致身體維生素流失的7大原因1電腦“偷”走維生素A連續對著電腦工作3小時以上,視神經細胞就會缺乏維生素A,因為它與視網膜感光直接相關。所以,電腦一族應多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、南瓜及多種乳製品。2酒精“吃”掉維生素B酒精要在體內正常
2015-02-15 10 -
菠菜順肝益脾 驚蟄時令最佳食療方推薦
菠菜驚蟄時令最佳食療方中醫認為,菠菜性涼,味甘辛,無毒,入腸、胃經,有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化等功效。《食療本草》認為菠菜“利五臟,通胃腸熱,解酒毒。服丹石人食之佳。”《本草綱目》記載菠菜能“逐血脈,開胸膈,下
2015-02-15 4 -
吃什麼養肝護肝 12個飲食方
養生之道網導讀:吃什麼養肝護肝?日常養肝護肝的方法有很多,今天小編為您介紹幾種超有效的養肝飲食方,每天堅持,你的肝臟更健康!一起來看看吃什麼養肝護肝吧! 吃什麼養肝護肝? 1、吃蜂蜜泡蒜 蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來,
2015-02-15 3 -
如何遠離歲月這把“殺豬刀”
4個天然護膚小妙招1米飯團吸面部油脂日常生活中,總是有些我們注意不到的美容護膚的小方法。此處為各位美眉們推薦非常有效的可以幫助面部肌膚除去多餘油脂的方法。將煮好的米飯揉成小團,在清潔乾淨面部肌膚之後,把米飯團在左右臉頰來回畫圈,直至看到面
2015-02-15 5 -
春季“祛痘”千萬不要這麼做
“祛痘”千萬不能做的五件事1千萬不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。
2015-02-15 10 -
夫妻相處之道:遵守這5件事夫妻更和諧
遵守5件事夫妻更和諧為了找到良好婚姻的關鍵因素,美國伊利諾州州立大學人類和社區發展學院的布賴恩·奧格斯吉教授領導團隊在數年間開展了35次調查,訪問了超過1.2萬位已婚人士,最終總結出了良好夫妻關係的五大關鍵字,越是幸福的夫妻,這五大關鍵字
2015-02-15 22 -
結婚時這個東西絕不能貼
結婚時這個東西不能貼那麼,下面就隨許少鋒一起從愛情風水的角度去看看婚房喜字的貼法講究吧!1貼喜字有什麼講究?喜字講究成雙成對,如果單扇門,則門的正反面都應貼喜字。家居內的裝飾喜字也以雙數為宜,討個好彩頭。過年時人們為了圖個口彩,習慣將“福
2015-02-15 5