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喝對水才能減肥 你會喝嗎?
“喝水減肥?那不會造成水水腫嗎?”相信這是多數減肥人群的疑問,認為喝水只會讓身體水腫並且體重增加,其實不然,正確的喝水減肥已經經過科學認證是正確有效的。水是一切生命之源,可以加快身體機能的代謝功能加速……冬天因為溫度下降,人們往往更加不愛
2015-02-15 4 -
白領長期久坐有4大危害 3個小動作對抗久坐傷害
白領現在辦公大多數在室內,並且一坐就是一整天。你知道嗎?長期久坐,也會傷害身體的健康,不僅會導致頸椎病,還可能引發骨質增生。那要如何對抗久坐的傷害呢?小編給你介紹3個小動作。白領久坐4大危害久坐危害1、久坐會傷神損腦久坐不動,會使血液迴圈
2015-02-15 6 -
醉酒睡覺最好側臥 醉酒難受怎麼辦
醉酒後,該用怎樣的睡姿睡覺? 對於醉酒者,需要安排專人進行看護、照顧,以免發生危險。還有,醉酒者的睡姿也很重要。平臥、俯臥和坐著都對醉酒者的身體十分有害,最好是側臥。 平躺 喝醉的人往往會嘔吐,但是喝醉後人的咽反射及吞咽動作比
2015-02-15 18 -
糖尿病患者過春節要注意五點
糖尿病患者過春節要注意什麼 1、檢測血糖需要加大頻率 冬季,尤其是春節前後,人們容易攝入高脂肪、高熱量的食物,同時由於氣溫較低,人們的戶外活動又明顯減少,因此血糖十分容易升高。這樣一來,“糖友”需要比平時更加嚴密地監測血糖。病情
2015-02-15 2 -
糖尿病患者春節飲食注意事項
糖友聚餐需注意什麼 春節期間各種聚會、聚餐特別多,人們的飲食、生活規律都會被打破,糖尿病患者要注意檢測自己的血糖,還要注意自己的飲食,下面我們來看看糖尿病患者春節飲食注意事項。 1、飲食控制 飲食控制的總原則是控制總熱量,營養
2015-02-15 5 -
春節飲食小常識 6招讓你吃得更健康
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺少蔬菜類,建議不妨多吃盤飾中的青菜或水果
2015-02-15 8 -
維生素A最凍齡 四類食物抗擊衰老
肌膚開始失去光澤缺少彈性,越來越乾燥……你想永葆青春,讓肌膚越活越年輕嗎?趕緊吃點補充維生素A的食物吧,它能幫助你加快皮膚新陳代謝、清除死皮,不僅能讓肌膚柔潤彈滑,還能有效抗擊衰老!大家都知道,維生素是保持人體健康的重要活性物質,也是人體
2015-02-15 4 -
三種不當飲食易致脫髮 你或可補充3種營養素
不少女性都有脫髮的困擾,由於飲食不當飲食就是一大原因。飲食能生髮,飲食也能掉發,就看你日常吃的對不對了。3種飲食易致脫髮不常吃新鮮蔬菜水果:導致頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物
2015-02-15 5 -
女性經期飲食不當影響健康 推薦3食療緩解痛經
在經期,不少女性因為不注意飲食,導致出現一些問題,如:痛經、經期延長等。經期,作為女性特殊時期之一,不能隨便飲食,否則一些疾病往往在你不經意之間纏上來。究竟月經期間該吃一些什麼呢?月經期間最好吃什麼?在月經期間,應補充利於“經水之行”的食
2015-02-15 2 -
為什麼會長老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑,但人總有一天會老去,這時候不僅皮膚不在光滑,還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑,即老年性色素斑,是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中,積累起來的有毒廢料。 老年斑是如何形成的? 1、細
2015-02-15 7 -
來月經期間腰疼怎麼辦
首先就要找出女性經期腰疼的原因才能進行綜合性的解決。很多女性之所以來月經的時候會腰疼的一個最主要的原因就是因為素體比較虛弱引起的。因此從某一方面來說如果女性的身體各方面都變健康的話,那麼也就可以很大程度的緩解女性腰疼的問題了。 而影
2015-02-15 6 -
中醫 風熱感冒的治療方法
風熱感冒會導致我們的身體出現咽喉幹痛、頭痛還有流鼻涕以及便秘等等的情況,對於生活還有工作造成極大的困擾。想要令身體恢復健康,就需要採取正確的風熱感冒的治療方法,這樣才能夠獲得最好的效果。今天小編就來為大家介紹多種治療風熱感冒的方法,一
2015-02-15 4 -
7個面部細節看健康:黑眼圈或是缺鐵
很多人經常熬夜容易出現黑眼圈,看起來很不精神。但是嚴重的黑眼圈也反應身體的狀況,另外還有一些身體細微的變化,也能反映出身體的健康狀況。例如:臉色蒼白、嘴唇乾裂、脖子上有黑圈等等都要受到重視,那麼出現這些現象我們應該怎樣緩解呢?下面一起來看
2015-02-15 31 -
婚戀心理 揭秘長期單身的7大原因
如果你想知道自己為什麼單身太久,你該從以下總結的這幾點尋找原因了——儘管你可能並沒意識到,這些行為才不會讓愛神眷顧你!1、缺乏自信如果連你都對自己缺少贊許,男人更難發現你的優點。一旦你學會愛自己,就會更容易接受別人給你的愛。阻止你找到男朋
2015-02-15 4 -
勿輕視脫髮 男性脫髮腎虛偏多
男性脫髮腎虛偏多: 日常我們所說的脫髮是腎虛是有一定的道理的。頭髮的生機,根源於腎氣,腎主生髮,腎精足則頭髮濃密有光澤,反之則易脫髮。腎氣的充足與否,在外部可從毛髮上顯露出來:青年腎氣充盛的人,頭髮茂密光澤;中年思慮過度,所願不隨
2015-02-15 7 -
女性吃錯食物更顯老
錯吃5種食物讓你更顯老 醃制食品 在醃制過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外,由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食醃制食品者,胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的
2015-02-15 2 -
懷孕中期的營養需求
十月懷胎共分為三個階段,即懷孕早期、懷孕中期和懷孕晚期。每一階段都有些需要特別注意的事項,如:懷孕初期著重預防流產,懷孕晚期則要注重孕婦體重變化及分娩前的徵兆與症狀。那麼,在懷孕中期階段應該注意什麼呢?關於懷孕中期孕婦注意事項,小編現
2015-02-15 7 -
小腿粗壯怎麼辦?推薦四個瘦腿方法
有著大象腿的MM們非常的發愁,根本不敢穿裙裝或者打底褲,生怕別人笑話。那麼小腿粗壯是如何產生的呢?又有什麼方法可以瘦腿呢?下面我們就為大家介紹幾款瘦腿的偏方,一起來瞭解一下吧。 小腿粗的原因: 1、天生遺傳性小腿粗壯,這種是先天基因遺傳
2015-02-15 6 -
如何護理病毒性腦炎患兒
小兒病毒性腦炎是兒科常見的疾病,也是導致小兒後遺症和死亡的主要原因之一。小兒病毒性腦炎多由腸道病毒、流感病毒、副流感病毒及腮腺炎病毒引起,患兒以精神和意識障礙為突出表現。對於病毒性腦炎的患兒,做好正確的居家護理有利於促進患兒儘早康復。近日
2015-02-15 1 -
當心引發糖尿病的幾種生活習慣
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病,但是多數人不知道導致糖尿病的原因有哪些,那麼生活中哪些行為習慣可能會導致糖尿病呢?下面給大家介紹會引發糖尿病的幾種生活習慣,供大家參考。 缺少維生素E 人體缺少維生素E容易患糖尿病。芬蘭的研究小
2015-02-15 10