土豆不但味道鮮美, 可做成多種美食, 內服能和中消食健脾, 外敷有消腫解毒功效。 現代科學研究表明, 土豆富含大量營養物質, 每500克土豆約含鈣11-30毫克、磷15-38毫克、鐵0.4-2.8毫克、硫胺素(即維生素b1)0.03-0.05毫克、核黃素(即維生素b2)0.03-0.06毫克等。
嘴上起泡, 屬於中醫“上火”範疇。 著急、發怒等情志變化容易傷肝, 引起肝火上炎, 故有皮膚起泡症狀。 另外, 中醫認為脾開竅於口, 口周起泡, 也是脾虛的表現之一。 土豆恰好既能消腫解毒, 又能健脾, 所以外敷可起到一石二鳥作用。 雖然西醫看來它是病毒感染, 但更深層次的病因在於維生素,
冬季是很乾燥的時候, 也是很容易出現傷口的時候。 那麼冬季應該怎麼樣保護自己呢?飲食的調理是可以做到的, 來看看好廚網的介紹吧!
吃什麼可加快傷口癒合呢?傷口的愈合速度可以通過飲食來加快, 你是不是覺得不可思議呢?
吃什麼可加快傷口癒合維生素A加速傷口癒合。 缺乏維生素A會阻礙傷口的癒合, 維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白, 並起著重要的作用, 而且維生素A還有抗氧化作用, 可美白皮膚, 在傷口的癒合過程中發揮雙重作用, 因此想讓傷口癒合快,
補鋅可促進傷口癒合。 有權威認證, 手術前後補鋅有利傷口癒合, 因為鋅是新陳代謝所需多種酶的啟動因數, 參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝, 有利於表皮細胞的分裂生長, 加快傷口新生肉芽組織形成, 同時還可以預防感染。 含鋅的食物主要有:牛肉、豬肝、豬腎等, 核桃、花生等堅果, 以及豆類食品如黃豆、蠶豆等, 還可以通過鋅製劑來補充, 如新稀寶牌鋅硒寶, 含第三代蛋白鋅, 可快速補鋅以加速傷口癒合。
維生素C減少黑色素生成。 維生素C是一種還原劑, 可減少黑色素的形成, 還具有較明顯的美白作用, 能將已經生成的黑色素還原為無色物質。
優質蛋白中的一些氨基酸對於傷口癒合和抗感染有著積極作用, 比如精氨酸, 它對人體淋巴細胞免疫反應和手術後傷口癒合的作用是非常明顯的。 最主要的是, 精氨酸具有刺激胰島素分泌、促進肌肉組織生長和增強機體免疫力的作用。 富含精氨酸的食物有海產品、瘦肉、禽肉、奶類及其製品, 以及巧克力、堅果等。 此外, 穀氨醯胺和半胱氨酸都是傷口癒合所必需的氨基酸。 研究顯示, 及時適量地補充穀氨醯胺能有效防止肌肉蛋白的分解, 並可通過細胞的水合作用, 增加細胞的體積, 促進肌肉增長。 我們吃肉的時候總是喜歡吃挨著骨頭的肉,
如果在養傷口別忘了多吃以上食物哦。