-
霧霾易傷害肺部與呼吸系統 2款食療預防傷害
“陰霾天氣比香煙更易致癌。”不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。因此，我們在面對越來越多的這種天氣，應該怎麼預防霧霾給我們帶來的傷害呢？霧霾的危害：霧霾的危害1、容易誘發肺癌肺癌首
2015-03-20 7 -
減少老人腹脹7妙招
1、不食不易消化的食物 炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在腸胃裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引起“腹脹”。 2、少食高纖維食物 高纖維食物如豆類、麵食、土豆以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都是在腸胃部製造氣體，最後導致“
2015-03-20 7 -
經期飲食 適合經期吃的食物
下面就為女性同胞們盤點些最適合經期女性吃的食物吧。 豆類食物 經期適當吃點豆類食物，可以有效的減少痛經的問題。因為豆類食物本身含有豐富的纖維素，因此本身就容易消化，再者豆類中還含有豐富的B族維生素，B族給生素可減少經期疲勞感，緩解
2015-03-20 6 -
哪幾種睡眠方法最傷害身體
睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的“營養”。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質，威脅到我們的健康，下面列舉出最常見的10種睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低
2015-03-20 11 -
春季糖尿病患者吃什麼粥好
近年來糖尿病患者的人數有所增加，而患者在積極治療的同時還需要做好相關的飲食控制。那麼對於糖尿病患者而言吃什麼粥比較好呢？下面給大家介紹適合糖尿病患者春季吃的粥，供大家參考。 木耳粥 黑木耳30克，粳米50克，大棗3枚，先浸包木耳，
2015-03-20 5 -
春季六款養生減肥食譜
減肥是愛美人士永恆的主題，又是一年春天，減肥也應該提上計畫了，這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥，除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康，其實只需要在健康飲食的基礎上，選擇一些具有有減肥功效的
2015-03-20 6 -
春季午睡養生保健有哪些講究
春暖花開，春困襲人。科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊，閉上眼睛，
2015-03-20 3 -
春季護唇的方法 讓雙唇抹上蜜糖的櫻桃
嘴唇也是女性日常化妝的重要部位，如果你的嘴唇肌膚柔嫩濕潤、沒有細紋，上妝就很容易，如果你的嘴唇乾燥有起皮，塗上塗上唇膏、口紅，不僅不能讓你變美，而且還會影響整個妝容，那麼，在春季該如何護唇呢？ 唇部肌膚與眼部皮膚一樣柔嫩，不少女性對
2015-03-20 17 -
用白醋洗臉的正確方法
很多女性聽說白醋洗臉能起到美容的效果就想要用白醋來洗臉，沒錯，白醋洗臉的確有美白護膚的功效，但是大家要注意白醋洗臉的方法，正確的洗臉方法才能起到好的作用。 白醋洗臉的正確方法 白醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和
2015-03-20 9 -
白醋洗臉的好處和壞處都有哪些
醋不但是調味佳品，白醋洗臉的好處，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一
2015-03-20 11 -
維生素E能祛斑嗎 補充維生素E吃什麼
@小玲達：我結婚已經3年多了，現在寶寶也有了，而我右邊臉上燙傷的疤痕是在婚後留下的。聽說維生素E可以去疤痕，是真的嗎？ 維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑。據研究表明，生育酚能促進性激素分泌，使男子精
2015-03-20 10 -
鵪鶉蛋的營養價值豐富 吃鵪鶉蛋健腦緩解失眠
鵪鶉蛋的營養價值也許是你意想不到的哦，雖然有很多人喜歡吃鵪鶉蛋。不過，你是否瞭解鵪鶉蛋的作用呢？在這裡，小編來為大家分析分析鵪鶉蛋的營養價值和功效，快來一起看看吧。鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋每百克可食部含蛋白質12.8克，脂肪11.1克，碳水
2015-03-20 5 -
如何判斷胎兒宮內發育遲緩 五個方法預防胎兒發育遲緩
胎兒生長發育遲緩（intrauterine growth retardation，IUGR）：傳統是以胎兒體重低於其胎齡平均體重的第10百分位或低於其平均體重的2個標準差而定。對高危孕婦應早期檢查，早期發現妊娠期高血壓疾病等影響胎兒生長發
2015-03-20 14 -
增加精子品質吃什麼好
近年來男性不育的患者人數越來越多，而有其中部分患者都是由於精子品質不高所導致的。那麼生活中有哪些食物能有效提高男性精子品質呢？下面給大家介紹增加精子品質，供大家參考。 含鎂的食物 經過研究發現，鎂可以幫助人體有效的調節心臟的活動
2015-03-20 8 -
氣沖穴位的準確位置圖
氣沖穴位的準確位置圖 氣沖穴位的準確位置圖 氣沖穴位的準確位置圖 氣沖穴 Qì chōng（氣街穴，羊屎穴）解析： 1、氣沖。氣，指穴內氣血物質為氣也。沖，突也。該穴名意指本穴的氣血物質為氣，其運行狀況是衝突而行。本穴物質來
2015-03-20 39 -
新生兒便秘該怎麼辦 2大食療來幫忙趕走便秘
大家在日常生活中不妨讓寶寶多喝水，多運動，多給寶寶做按摩就能有效改善寶寶便秘。新生兒便秘的原因1、奶量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便秘。2、人工餵
2015-03-20 8 -
四個月的寶寶拉肚子
4個月寶寶年齡小，拉肚子不僅影響寶寶的營養吸收，而且還會影響寶寶的生長發育。4個月寶寶拉肚子怎麼辦呢？4個月寶寶還是主要以母乳餵養為主，母乳餵養的寶寶正常每天正常每天大便次數會比餵食牛奶多一至二次，為黃綠色糊便。而寶寶拉肚子則是指糞便中水
2015-03-20 5 -
哪些壞習慣會引發老人糖尿病
我們知道，一些不好的生活習慣是引發疾病的源頭，糖尿病就是如此，特別是老年人，一些不好的生活習慣很容易引發糖尿病。 老年人只有堅持運動、調整飲食結構、戒煙戒酒，再配合負離子康健儀打造的生態療養空間，才能讓健康真正遠離糖尿病的困擾。
2015-03-20 6 -
女性穿高跟鞋的六大危害
女人穿上高跟鞋之後，能增加女性魅力。但殊不知，在此同時也在給女性健康帶來傷害。據研究發現，女性常穿高跟鞋可帶來以下六大致命傷。 一、腳趾 當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經
2015-03-20 5 -
婦康片的說明書
無論是大街上，還是電視機裡，我們都隨處能看見治療婦科疾病的醫院以及關於婦科疾病治療的相關廣告。目前治療婦科病的方法和藥物是就越來越多了，這也給患者在如何選擇上出了難題。下邊就給您介紹下婦康片，它是治療婦科病藥物的不二選擇，到底什麼是婦康片
2015-03-20 7
