“陰霾天氣比香煙更易致癌。 ”不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響， 時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。 因此， 我們在面對越來越多的這種天氣， 應該怎麼預防霧霾給我們帶來的傷害呢？
霧霾的危害：
霧霾的危害1、容易誘發肺癌
肺癌首要誘因是吸煙及二手煙氣煙霧；第二誘因是室內空氣， 如裝修傢俱污染， 以及烹飪油煙。 而室外的霧霾天氣也會影響肺部， 與肺癌有一定的關係。
霧霾的危害2、損傷呼吸系統
因為受到氣壓等氣候條件的影響， 城市中空氣污染物不易擴散，
預防霧霾天氣傷害的食療：
1、雙杏雪梨湯
準備北杏15克， 南杏15克， 雪梨2個， 瘦肉250克， 幼鹽少許。 先將北杏去皮尖、南杏去皮， 備用；雪梨去心， 連皮切成小塊， 備用；瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後放入以上全部材料， 待水再滾起， 改用中火繼續煲兩小時左右， 加鹽調味， 即可飲用。
主要功效：有潤肺止咳化痰的作用， 適用於痰多咳嗽、咳吐黃痰、咳痰難出、咽幹燥熱等症狀。
2、百雪蓮糖水
準備百合30克， 蓮子30克， 雪耳15克， 糖少許。 先將雪耳清水浸透發開， 洗淨， 備用；蓮子、百合分別清水洗淨， 備用；瓦煲內加入適量清水， 先用猛火煲至水滾， 然後放入以上全部材料， 待水再滾起， 改用中火繼續煲一小時左右， 加糖調味， 即可飲用。
主要功效：有清燥潤肺的作用， 適用於身體燥熱、咽喉幹痛、口渴、鼻孔乾燥等症狀。
