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練完瑜伽後吃什麼最好
養生之道網:瑜伽是很多人一直在堅持的養生運動,但很多人都不清楚練完瑜伽後吃什麼最好,下面養生之道網為您介紹練完瑜伽後吃什麼最好,看看吧。 1、干貝萵苣絲 原料:萵苣、干貝、大蒜、鹽 ①干貝沖洗兩遍,用溫水提前泡發兩小時,把泡好的干貝搓成絲
2015-04-01 4 -
視頻教學:從零開始學瑜伽
養生之道網:不是人人都有錢去上瑜伽專業課的,那麼想要養生的自己在家從零開始學瑜伽怎麼樣呢?下面養生之道網為您介紹瑜伽初學者怎麼練瑜伽,從零開始學瑜伽怎麼樣,看看自己能適應嗎! 從零開始學瑜伽怎麼樣? 瑜珈能讓你的身體吐故納新、固本強神、舒
2015-04-01 14 -
比吃藥強百倍的家常菜 不吃你會後悔
比鈣片強十倍的家常菜1芝麻醬拌菠菜芝麻醬是鈣的“寶庫”,每100克含鈣870毫克,高於豆類和蔬菜。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積在骨骼當中。芝麻醬拌菠菜,香而不膩
2015-04-01 6 -
女人常吃一物補血更養血
女人補血養血的4個最佳時間段1月經來臨過程這時應忌吃辛辣食物,否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物,以免凝血、滯血。還要注意保暖,尤其是肚臍、後腰和腳心。冬天更要注意防寒保暖,避免受涼。2月經結束後七到十天一是要避免熬夜,因為熬夜
2015-04-01 5 -
哪些行為會讓你變的焦慮
很多人會感歎自己非常的焦慮,但是為什麼我們會產生那樣的焦慮情況呢,是因為這些習慣造成的,為了不讓我們自己受到焦慮的情緒壓力的影響,下面就讓我們一起來看看吧,希望我們可以避免這些情緒殺手,讓我們自己可以變得健康。 久坐不動 研究表明
2015-04-01 6 -
缺鐵性貧血的人要吃什麼 常吃這4種水果可改善
四種可以改善貧血症狀的水果1葡萄:葡萄性平,味甘酸,無毒,歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧血、血小
2015-04-01 6 -
教你烹調雞蛋小訣竅 讓雞蛋更加營養美味
6大訣竅讓雞蛋更美味1煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過10分鐘的雞蛋,不但口感變老,維生素損失
2015-04-01 9 -
手部保養也很重要 6個妙招讓你的手嬌嫩如水
6個妙招讓你的手嬌嫩如水1溫水你可能知道熱水洗手有助於殺死細菌,但是這對於你的手部肌膚是最大的傷害。熱水比溫水更快地使你的手部脫油,從而使你的手經常會變得乾燥。用溫水和肥皂洗手時更好的選擇。2橄欖油保持手部肌膚嬌嫩的其中一個秘訣就是每天都
2015-04-01 26 -
春季踏青還要警惕光過敏 該如何預防光過敏
春季踏青應該如何預防光過敏清明節是繼春節假期後的第一個小長假,恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節,這對於在家裡憋了一個冬天的人們來說,是一個不可錯過的出遊的好機會。這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,又有踏青遊玩的歡笑聲。踏青的同時也要
2015-04-01 17 -
什麼樣的土豆不能吃
養生之道網導讀:什麼樣的土豆不能吃?這個問題關係到你我的健康,所以一定要知道。究竟什麼樣的土豆不能吃呢?一般人只知道發芽的土豆不能吃,卻不知土豆皮變綠也是不能吃的! 什麼樣的土豆不能吃? 一般的土豆要買圓整的,表皮光滑結實的。具體說,首先
2015-04-01 12 -
屋頂上千萬不要留這個
屋頂上千萬不要留這個四宜1客廳天花板吊燈宜用圓形室內一定要給人明亮感覺,所以客廳的燈光要充足,暗淡會影響事業發展。客廳天花板的燈具選擇很重要,最好是用圓形的吊燈或吸頂燈,因為圓形有處事圓滿的寓意。2天花頂宜有天池現代住宅普遍層高都在2.8
2015-04-01 3 -
春季糖尿病人養生食療推薦
養生之道網導讀:春季糖尿病人養生食療推薦!春天萬物生髮,人體陽氣上升,此時養生大有裨益。糖尿病人也要改變食療,以適應時節變化。那麼,春季糖尿病人的養生食療有哪些呢?下面一起來看看。 一、川貝雪梨湯 材料:川貝母10克,雪梨2個,精鹽少許,
2015-04-01 11 -
腳氣治療有新方 醋泡土槿皮遠離“香港腳”
醋泡土槿皮真的能治腳氣嗎足癬的類型足癬是發生在足底或趾間的癬,均由感染真菌所致,感染性較強。臨床主要表現為局部水皰、脫屑、糜爛、皮膚增厚或開裂、奇癢難忍等。西醫根據皮損的不同情況將足癬分為三類:水皰型、糜爛型和鱗屑角化型。水皰型突出表現為
2015-04-01 8 -
喝酒後胃酸吃什麼
養生之道網導讀:喝酒後胃酸吃什麼?不少人醉酒後出現胃酸、嘔吐的症狀,常常這樣,會導致患上食道癌。一些食物可以緩解胃酸,那麼喝酒後胃酸吃什麼呢?下面小編為您介紹。 喝酒後胃酸吃什麼? 喝酒後的嘔吐物常伴有胃酸,而食道本身不耐酸,如果經常喝酒
2015-04-01 6 -
男人常用的這私物竟致命
使用剃鬚刀的9大誤區1 絕對不要在洗澡前刮臉。皮膚對此毫無準備,你很可能產生刮臉後的燒灼感,並且造成鬍鬚向內生長。2 在進行體育運動之前不要刮臉。因為汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚,形成感染。3 不要剃除毛粒。雖然剃毛粒會使鬍鬚刮得更乾淨,但
2015-04-01 4 -
如何確定對方是個好男人 挑老公必看的10個條件
好老公必備的10個條件1愛你沒有條件你一定愛這個男人,這個男人也一定愛你。這種愛是純感情的,不帶有任何利益色彩,也不帶有任何功利目的。你們兩個人在一起,不論何時何地,都會非常地開心快樂和幸福。2他能為了你的幸福而奮鬥這個男人可以什麼都沒有
2015-04-01 2 -
遇上這女人男人生不如死
遇上這6種女人男人生不如死1總是疑神疑鬼的女人都說女人很敏感,特別是對於夫妻之間的事情更是如此,這種女人多有點神經質。她習慣於你生活的“規律性”,比如每天幾點下班幾點回家,路上會走多長時間等等,偶爾有事耽誤,沒有準時到家或赴約,她便會發揮
2015-04-01 3 -
真的可以怎麼吃都不胖! 揭超刮油的15種神奇食物
超刮油的15種神奇食物1鳳梨:鳳梨果實營養豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。鳳梨果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。2陳
2015-04-01 4 -
中醫如何治療產褥感染
內服湯藥: (1)邪毒侵襲型:治以清熱解毒,化瘀。方用五味消毒飲(《醫宗金鑒》)合生化湯(《傅青主女科》)加減 處方:雙花15克 蒲公英15克 野菊花15克 川芎9克 當歸24克 桃仁9克 赤芍9克 枳殼9克 炙甘草6克 若下
2015-04-01 7 -
看這裡就知道你得了什麼病!
暗藏在走路姿勢中的健康隱患1走路姿勢:彎腰駝背健康預警:脊柱後凸畸形專家介紹,脊柱後凸是由於肌肉韌帶鬆弛、骨質軟化,因久站久坐,在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種
2015-04-01 7