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感冒能吃辣嗎
養生之道網導讀:感冒能吃辣嗎?這是很多人都想知道的問題。有些人認為感冒初期吃辣可以發汗繼而治療感冒,這是真的嗎?究竟感冒能吃辣嗎?小編為您揭秘。 感冒能吃辣嗎? 部分人感冒初期愛用辣椒逼汗,因為吃辣就像喝熱開水、熱茶一樣,冒汗後,症狀也會
2015-05-07 28 -
探索力量瑜伽技巧及意義
【導讀】探索力量瑜伽技巧及意義,人們都想練習瑜伽,瑜伽如今也已經成為人們生活中不可缺少的保健運動,但是對於為何學瑜伽?瑜伽存在的真正意義及奧妙是什麼你真的瞭解嗎,一起來瞭解下探索力量瑜伽技巧及意義。 探索力量瑜伽技巧及意義 將你的本
2015-05-07 8 -
學瑜伽7tips避免受傷
【導讀】學瑜伽7tips避免受傷,瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動,尤其是對於初學瑜伽的人來說,許多注意事項更應該牢記。那麼,學瑜伽7tips避免受傷,看看吧。 學瑜伽7tips避免受傷 1、瑜伽作為一種健身方式,在練習之前記得要先
2015-05-07 5 -
水上瑜伽給你不一樣的6感受
【導讀】水上瑜伽給你不一樣的6感受,很多女人們喜歡瑜伽,想要通過瑜伽來達到完美塑形養生保健的效果,人們學瑜伽大多是普通瑜伽,那麼,水上瑜伽給你不一樣的6感受,看看吧。 水上瑜伽給你不一樣的6感受 1、消除疲勞: 配合腹式呼吸,可利
2015-05-07 9 -
學瑜伽4動作肩頸背部好起來
【導讀】學瑜伽4動作肩頸背部好起來,工作忙碌了一天,身體疲勞,頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題,想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼,就學瑜伽4動作肩頸背部好起來。 學瑜伽4動作肩頸背部好起來 推薦姿勢一:山式變式 1、在“山式變
2015-05-07 8 -
魚是最好的養生保健佳品 吃魚要遵循4大法則
吃魚的四大法則1第一法則:海魚與河魚交叉吃,營養才均衡。根據調查顯示無論是河魚還是海魚,營養價值都很高。但是長期單吃一種魚類會導致營養缺失,因此若是有條件,最好是河魚和海魚交叉來吃。常食用的河魚有鯽魚、草魚、鱔魚等,要是給兒童烹製,最好是
2015-05-07 6 -
來大姨媽可以打羽毛球嗎 經期運動應該如何選擇
來月經可以打羽毛球嗎?月經期間由於激素水準的關係,身體抵抗力弱,而且容易疲勞,所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動,以免進一步降低身體抵抗力,而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動,月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂,
2015-05-07 29 -
越運動越胖是怎麼回事? 別走進這些誤區
越練越胖的運動是哪些?1大運動量的運動短時間高強度的運動後,血糖水準會降低,使人產生饑餓感,這時人們會食欲大增,對減肥極為不利。2短時間運動大約運動1小時後,運動所需的能量才以脂肪供能為主。也就是說,如果在脂肪剛剛開始分解時,人們就停止運
2015-05-07 12 -
男士剃須 男人剃須的正確流程
男人為什麼刮鬍子? 剃須是用剃鬚刀或者其他可以刮的東西把我們的體毛刮掉,把皮膚上長的很薄的那麼一小層毛刮下來的過程。男人似乎永遠都要剃須。洞穴裡的人用石頭作的刀來刮。 如果你不洗澡,你身上會變得很臭很噁心。梳頭也很容易理解,因為不
2015-05-07 24 -
訓練寶寶如廁怎麼做 三個步驟引導寶寶使用坐便器
正確引導寶寶使用坐便器寶寶穿紙尿褲的時候可是想拉就拉,拉完還有人收拾善後呢。突然讓ta改用兒童坐便器自己上廁所,ta能適應得過來嗎?作為爸媽的,我們要如何正確引導寶寶使用兒童坐便器呢?嘻嘻,別擔心,跟著小編三步走。1教寶寶認識坐便器正確使
2015-05-07 24 -
常吃這物終生不會得胃癌
預防胃癌就吃它1捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨
2015-05-07 6 -
有這些缺點的人註定長壽
有這些缺點的人註定長壽1老夫少妻更長壽研究發現,結婚有助於延年益壽。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發現,老夫少妻型夫婦更長壽。相差15-17歲,男性早亡危險會降低五分之一,相差7-9歲,男性早亡危險降低1
2015-05-07 9 -
五穀雜糧是最好的補藥 藥性強可預防疾病
五穀雜糧才是最好的“補藥”1大米又名粳米,味甘性平,具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱,空氣乾燥,早晚喝點大米粥,可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。研究表明,等量大
2015-05-07 18 -
孕婦吃核桃胎兒會聰明? 准媽須當心四大飲食誤區
孕期注意四大飲食誤區1有人說孕婦吃核桃可為胎兒補腦?專家說,核桃實際上對補腦並沒有所說的那麼神奇,只是外形看著像大腦,孕婦一天食2~4個比較合適。核桃、瓜子等乾果雖然所占的空間小,但產生的熱量比較高,比如兩個核桃就相當於90卡的熱量。過多
2015-05-07 12 -
老人保護眼睛吃什麼 營養均衡多食果蔬
老人保護眼睛吃什麼食物好常聽到一句話:“眼睛是靈魂之窗”,一個人眼睛健康,才能好好探索這個世界。就好像其他器官一樣,眼睛也需要足夠營養,功能才會正常。不過有些人認為,想要眼睛健康,就要多吃胡蘿蔔。事實上,光靠胡蘿蔔沒有用,必須要很多營養素
2015-05-07 8 -
為什麼有些人會患胃息肉
胃息肉是指起源於胃黏膜上皮細胞凸入胃內的隆起病變。那麼胃息肉是癌變嗎?胃息肉怎麼治療? 發病機制:胃息肉一般多發生于胃竇,少數也可見於胃體上部、賁門和胃底。病理上主要分為增生性息肉和腺瘤性息肉。 1、增生性息肉此型息肉約占胃息肉的
2015-05-07 19 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐,最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活品質,那麼完全可以這麼做,前提是要攝入足夠的營養
2015-05-07 7 -
吃對魚才有益健康 這八種魚千萬不能亂吃
這8種家常魚不能隨便吃【鯉魚】鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D,並含較多不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防治動脈硬化、冠心病,因此鯉魚適宜水腫、浮腫、心血管病患者
2015-05-07 8 -
百歲宋美齡最愛吃兩種菜
百歲宋美齡最愛吃兩種菜菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷,如雞蛋、魚、豆類等,比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。芹菜可生食涼拌、葷素炒食,還可以做湯
2015-05-07 9 -
新生兒敗血症的特徵介紹 如何有效治療新生兒敗血症
很多媽媽都擔心新生兒有敗血症,那麼,新生兒敗血症能治好嗎?答案是:能!一起和小編去看看吧。新生兒敗血症七大典型特徵1。吃奶減少吸吮無力新生兒吃奶明顯減少,似乎不知饑餓,吮乳時間短且無力,吃奶時易嗆奶。2。哭聲低微如“貓叫”敗血症的寶寶常不
2015-05-07 6