【導讀】探索力量瑜伽技巧及意義， 人們都想練習瑜伽， 瑜伽如今也已經成為人們生活中不可缺少的保健運動， 但是對於為何學瑜伽？瑜伽存在的真正意義及奧妙是什麼你真的瞭解嗎， 一起來瞭解下探索力量瑜伽技巧及意義。
探索力量瑜伽技巧及意義
將你的本質想成光線， 從一個中心到下一個中心， 由脊椎骨上來， 因此在你裡面升起“活生生”.
有很多瑜伽的方法以這個為基礎， 首先瞭解它是什麼， 然後再應用。
脊椎是你身體和頭腦的基礎， 你的頭腦、你的頭， 是你脊椎的末端部分， 整個身體都植根於脊椎之中，
如果你的脊椎是活的， 你將會有一個非常明朗的頭腦， 如果脊椎是遲鈍的、死的， 你將會有一個遲鈍的頭腦， 整個瑜伽都在以各種方式來嘗試使你的脊椎變活、變明朗、變年輕、變新鮮， 使它充滿光
脊椎有兩個末端， 開始的那一端是性的中心， 而頂端是薩哈斯拉（sahasrar:位於頭頂的第七個中心）。
脊椎的始端貼於地（貼於塵世）， 而性是你裡面最塵世的東西， 你從你脊椎開始的那個中心跟自然接觸、跟塵世和物質接觸；而你從最後的中心， 從第二端、從頭上的薩哈斯拉跟神性接觸。
探索力量瑜伽技巧及意義
第一極是性， 第二極是薩哈斯拉。 英文裡面沒有薩哈斯拉這個字。 這是兩極：或者你的生活朝向性， 或者你的生活朝向薩哈斯拉；或者你的能量從性中心往下流， 流回地球， 或者你的能量從薩哈斯拉釋放到宇宙。
這裡所談論的技巧就是要如何粉碎地心引力的技巧， 是能量如何在你裡面垂直上升而達到新的中心的技巧、是新的能量如何顯示在你裡面， 使你成為每一個動作都是一個新人的技巧。
當能量從你的薩哈斯拉釋放出來、從與性相反的那一極釋放出來， 你就不再是人了， 你就不屬於這個地球， 你已經變成神性的， 那就是我們說克裡虛納是神， 或佛陀是神的意思， 他們的身體跟你的身體一樣，
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