-
門口有這物的房子別靠近
門口有這物的房子別靠近1石頭擋煞大家有沒有聽說過“石頭能擋煞”的說法?其實這確實有一定的道理。尤其是常見於一些事故高發的轉彎處，會有寫著“泰山石敢當”字眼的石頭豎立在那裡。用來降低此處的煞氣，減少事故的發生。如果家中陽臺正對外面的尖角等煞
2015-05-21 13 -
小滿節氣養生 做到這“43原則”助你健康過夏
不能做什麼1睡太晚我們暫時不能太夜臥早起，深夜大排檔大家就先不要去了。2臥濕寒小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，所以要避免貪圖涼快而著涼受風，尤其是晚上睡覺時。否則寒濕邪氣停留肌膚，
2015-05-21 15 -
女人常吃它60歲都不顯老
女性美麗一生的保護神有一種可食用的植物在保護卵巢上有著超級神奇的作用，這就是被譽為“女性的保護神”的葛根!葛根不僅能讓女人永葆年輕美麗而且能抑制多種女性疾病!1葛根含有多種對女性有益的營養元素抑制產後多種疾病葛根為豆科植物野葛或甘葛藤的根
2015-05-21 9 -
六個瑜伽動作塑形調節身心
【導讀】 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。另外練習瑜伽還可以鍛煉肌肉力量，增加熱量消耗，幫助減
2015-05-21 10 -
十個瑜伽動作減肚子
【導讀】瑜伽作為一種平和的有氧運動方式，養生的同時還可以減肥瘦身，那麼哪些瑜伽動作減肚子呢，下面就讓小編為您帶來十個瑜伽動作減肚子，希望十個瑜伽動作減肚子能對您有所幫助。 十個瑜伽動作減肚子 1、平板瑜伽 趴在瑜伽墊子上，雙手放到
2015-05-21 7 -
五個瑜伽招式快速瘦腿
【導讀】每次看到明星們都有魔鬼的身材，減肥不是一天兩天就可以瘦下來的，堅持就是勝利，下面小編為您帶來五個瑜伽招式快速瘦腿，希望五個瑜伽招式快速瘦腿能對您有所幫助。 五個瑜伽招式快速瘦腿 第一式仰臥膝蓋彎曲式 仰臥，背部著地，雙腳分
2015-05-21 13 -
7個減肚子瑜伽動作
【導讀】飲食不規律、缺少鍛煉、久坐不動等很多因素都是造成腹部脂肪堆積，小蠻腰變成水桶腰，為了甩掉“大肚子”,很多人這可謂是費盡心機，可是沒有正確的瘦腹方法，只能讓減肥以失敗而告終。最有效的瘦肚子方法就屬運動了，下面讓小編為您帶來7個減肚
2015-05-21 21 -
瑜伽12招式練出纖腰小腹
【導讀】由於長時間坐著辦公，運動少之又少，不僅損害健康，而且會導致身材變形，特別是腰腹部最容易堆積肥肉，那麼該如何瘦腰腹呢，下面由小編為您帶來瑜伽12招式練出纖腰小腹，希望瑜伽12招式練出纖腰小腹能對您有所幫助。 瑜伽12招式練出纖腰
2015-05-21 8 -
瘦腿瑜伽的動作有哪些
【導讀】女性對自己身材要求是很嚴格的，不僅要前凸後翹，修長纖細的美腿也是必不可少的，每個人女孩都夢想著有一雙修長的腿型這樣穿什麼衣服都好看，那麼該如何打造纖細美腿呢，下面由小編為您介紹瘦腿瑜伽的動作有哪些，希望瘦腿瑜伽的動作有哪些能對您
2015-05-21 7 -
九式睡前瑜伽瘦身減壓
【導讀】睡覺前，做一下舒展的瑜伽，可以緩解一天的壓力和疲憊，梳理身體的同時還能順便改善睡眠品質，那麼睡前瑜伽要怎麼做，睡前瑜伽有哪些體式呢，下面由小編為您介紹九式睡前瑜伽瘦身減壓，希望九式睡前瑜伽瘦身減壓能對您有所幫助。 九式睡前瑜伽
2015-05-21 11 -
10個瑜伽招式治便秘
【導讀】瑜伽越來越受歡迎，瑜伽功效多多，不同體位的瑜伽有不同的養生效果，秋冬季節便秘的人很多，那麼什麼瑜伽能治療便秘呢，下面由小編為您帶來10個瑜伽招式治便秘，希望10個瑜伽招式治便秘能對您有所幫助。 10個瑜伽招式治便秘 1、呼吸
2015-05-21 10 -
高效燃脂瑜伽的招式有哪些
【導讀】很多女性都想要擁有苗條的身材，挺拔的雙峰，傲人的小蠻腰，迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂，想擁有凹凸有致的身材嗎，瑜伽可以幫助你輕鬆打造魔鬼身材，下面就讓小編為您介紹高效燃脂瑜伽的招式有哪些，希望高效燃脂瑜伽的招式有哪些能對您有所幫
2015-05-21 8 -
八個瑜伽動作打造S曲線
【導讀】現在瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，達到快速瘦身的效果。但是你知道哪些瑜伽可以有效減肥嗎，下面就讓小編為您帶來八個瑜伽動作打造S曲線，希望八個瑜伽動作打造S曲線能對您有所
2015-05-21 7 -
瑜伽減肥的經典動作有哪些
【導讀】瑜伽減肥是最受歡迎的減肥運動之一，瑜伽不僅可以塑身，而且可以提高自身氣質，所以大受人們追捧。瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典的瑜伽動作已經被許多瑜伽人士所認可，那麼
2015-05-21 4 -
9個簡單有氧瑜伽緩解壓力
【導讀】怎樣才能減壓力？隨著社會節奏的加快，人們感到的壓力也越來越大，練習瑜伽可以舒緩心情，緩解壓力，那麼什麼瑜伽姿勢可以解壓呢，下面就讓小編為您帶來9個簡單有氧瑜伽緩解壓力，希望9個簡單有氧瑜伽緩解壓力能對您有所幫助。 9個簡單有氧
2015-05-21 10 -
健身瑜伽幫您有效矯正歪斜骨骼
【導讀】白領長時間再辦公室辦公，長時間伏案工作，導致腰椎和頸椎都出現變形，同時不良的姿勢造成骨骼變得歪斜，需要通過運動來矯正骨骼，那麼什麼樣的運動能夠有很好的效果呢，那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好處多多，那麼瑜伽的好處有哪些呢，下面就讓小
2015-05-21 6 -
八個瑜伽減肥動作教程
【導讀】瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果，那麼瑜伽減肥動作有哪些呢，下面小編為您分享八個瑜伽減肥動作教程，希望八個瑜伽減肥動作教程能對您有所幫助。 八個瑜伽減肥動作教程 動作一 從下狗式延伸，將膝蓋碰到
2015-05-21 8 -
六式瑜伽動作專門減肚子
【導讀】現在很多女性都有“大肚子”的困擾，由於長期坐著辦公，運動量少之又少，讓肚子的贅肉越來越多，小蠻腰也變成了水桶腰，讓女性很抓狂，肚子的贅肉是很難減掉的，想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對
2015-05-21 5 -
八式瑜伽減肥操輕鬆減肥
【導讀】隨著社會的發展，人們的生活節奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲，不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編為您介紹八式瑜伽減肥操輕鬆
2015-05-21 4 -
塑造美背的瑜伽六招式
【導讀】想要穿上漂亮的露背裝，可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮，只能可惜的放棄，愛美的女士要注意，瑜伽可以幫助你解決這個問題，今天小編為您介紹塑造美背的瑜伽六招式，希望塑造美背的瑜伽六招式能對您有所幫助。 塑造美背的瑜伽六招式 1
2015-05-21 6
