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艾灸戒煙法 健康的戒煙方法
如今社會生活壓力大，多數人都愛吸煙，大家也都知道，吸煙對身體是不好的，但是很少有人可以戒煙成功，煙癮一旦染上，就很難戒掉了。艾灸戒煙，應該極少人有聽過，艾灸穴位有戒煙的功效，下面就為大家介紹介紹艾灸戒煙法，健康的戒煙方法，希望可以幫助大
2015-05-21 5 -
7個時段千萬別忘開窗
春天的天氣多變，而緊閉窗門就是理所當然的事兒，但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒，以下這7個時間點最該開窗通風。 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但
2015-05-21 8 -
巧用花椒水泡腳
生活中時常會有一些不常見的養生偏方被我們視而不見，卻又發揮著巨大的作用。例如飲食中的花椒，相信不少的人都瞭解吧，只要你能夠用好花椒水，這比你吃補藥養生的效果還好哦！ 今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生秘
2015-05-21 5 -
夏季頻上火 養陰比降火更重要
“上火了！”這是夏季人們常常掛在嘴邊的一句話。吃多了“熱氣”食物、通宵熬夜、酒喝多了……這些不良的生活習慣都容易導致身體“上火”.多數人上火了，只懂得一味喝涼茶、吃清熱藥，卻很少關注自己上的究竟是什麼火，到底該怎麼預防。 火從哪裡來
2015-05-21 5 -
西紅花——女人專用花茶
西紅花又叫番紅花、藏紅花。為鳶尾科植物番紅花的乾燥柱頭。原產於西班牙，在伊朗、沙烏地阿拉伯等國家種植也有悠久的歷史。 藏紅花獨特的神奇功效，被中外醫學界廣泛應用於預防和治療腦血栓，脈管炎、心肌梗塞、血虧體虛、月經不調、產後淤血、周身疼
2015-05-21 48 -
早餐必吃雞蛋七個理由
雞蛋，應該是早餐中絕對不能少的食物。近日，美國“生活駭客”網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。 1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。 2.雞蛋幫助減肥。
2015-05-21 8 -
三類人吃芒果加重病情
三類人群不宜吃芒果 中醫認為，實芒果解渴生津，亦有益胃、止嘔、止暈，增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸內停留時間，對防治結腸癌有好處，適合一般體質人士食用。但對於體質過敏、哮喘和虛寒咳嗽患者則不宜食用，因為芒果是濕毒之物，吃後會引發舊病復發
2015-05-21 27 -
吃蔬菜真能抗癌嗎
防癌抗癌是目前各類養生帖的主力軍，“蔬菜抗癌”更是其中熱門，有些“科普文章”還詳細介紹了各種蔬菜的抗癌機制，術語繽紛、天花亂墜，不由人不信。蔬菜真的有這麼神奇嗎？ 多吃蔬菜的確對防癌抗癌有益 蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素
2015-05-21 6 -
西瓜皮竟是保健良藥
夏天到了，西瓜是人們首選的時令水果，大多數人吃完西瓜便把瓜皮給扔了，實際上瓜皮的用途還是很多的。如古時候放河燈時，人們就是利用西瓜皮的浮力來製作瓜皮燈的。它還可入菜，清爽可口，藥用效果也很明顯。 西瓜皮最重要的作用是作為防治疾病的藥物
2015-05-21 11 -
夏季三款粥防暑祛病
夏日人們常常沒胃口，喝點能夠防暑降溫的粥，可以起到強身健體、祛病的作用。 苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。製作時將苦瓜去瓤，切成小丁，與粳米同煮，用旺火燒開後，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解
2015-05-21 8 -
缺哪些營養會長白髮
擁有一頭烏黑柔順的頭髮是很多人的夢想，然而生活中不少人早生華髮，怎樣才能預防“少白頭”呢？ 除了心理、環境、遺傳、疾病等因素會影響發質外，營養狀況也起到了非常重要的作用。膳食中長期缺乏某些營養素，不僅使黑色素無法合成，頭髮變白，而且導
2015-05-21 9 -
如何發現食道癌的早期症狀
明白食道癌的早期症狀有助於我們及早發現與治療，可以大大降低食道癌的發病率，助於我們做好防範措施，對食道癌在有效的時間內進行控制。那麼食道癌的早期症狀有哪些呢？下面一起來看看。 早期症狀一： 胸骨後脹悶或輕微疼痛。這種症狀並非持續
2015-05-21 17 -
產後抑鬱當心自傷 緩解產後抑鬱症有這些妙招
分娩結束後的一段時間裡，新媽媽在恢復體能和照顧寶寶的同時還要注意自身的心理狀態。尤其是第一次當媽媽的你，如果心理狀態不樂觀就會很容易出現產後憂鬱症。然而，產後抑鬱症的危害是很大的哦，快來看看吧。產後抑鬱障礙患者，受症狀影響情緒低落，焦慮，
2015-05-21 3 -
高血壓病人應少吃蛋黃
蛋黃營養價值雖高但也不是人人都可以吃，因為蛋黃含膽固醇很高。高血壓病人能不能吃蛋黃要根據自己情況而定，如您不合併高膽固醇血症，不必過於限制。如果您合併有高膽固醇血症或有動脈粥樣硬化時，應加以限制。以雞蛋為例，每天吃一個雞蛋即可，否則會
2015-05-21 12 -
血壓是可以“吃”下去的
對高血壓患者來說，飲食方面的要求非常嚴格，尤其是含油脂類高的食物，更要敬而遠之。根據目前世界上一些國家控制高血壓的研究成果，一些營養專家向高血壓患者提出了把血壓“吃下去”的降壓方法： 大蒜降壓 方便簡捷 每天吃2-3瓣大蒜是降壓
2015-05-21 11 -
寶寶久咳不愈食療方
一、風熱咳嗽 症見發熱，流涕，咳嗽，喉中痰鳴，咯吐黃痰，日重夜輕，小便黃赤，大便乾燥，脈浮數，舌紅苔厚膩，指紋紅紫。治以疏風清肺，化痰止咳。方用魚蛤石花湯：生石膏30g，魚腥草10g，金銀花10g，海蛤粉10g，杏仁10g，前胡1
2015-05-21 7 -
夏季兒童發燒咳嗽警惕小兒肺炎
小兒肺炎五大症狀表現如下： 1、發熱情況 兒童患肺炎時大多有發熱症狀，體溫多在38℃以上，持續兩三天時間。兒童感冒雖然也會發熱，但體溫多數在38℃以下，持續時間較短，退熱藥的效果也較明顯。但同時也應該警惕不發熱的小兒肺炎，寶寶患
2015-05-21 37 -
減輕孕吐的8個方法解讀 緩解孕吐的食譜推薦
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水準的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心
2015-05-21 6 -
腎病容易被忽視
【導讀】小施今年18歲，是一名大一學生。他在近期體檢時不幸發現患有嚴重的腎臟病，已到尿毒癥期。在臨床上，有很多像小施這樣的患者，第一次就診時就發現有嚴重的腎臟病，而此前認為身體健康，一旦發病就進入了尿毒癥期。當醫生告知小施時，他怎麼也不
2015-05-21 9 -
眩暈症患者的食療
【導讀】眩暈症是很多上了年紀的老年人常見的現象，很多的老年人都會遇到暈倒的情況發生。眩暈症是最常見的臨床綜合征，隨著人口老齡化，本症發病率日益增高，受到國內外醫務界廣泛重視。今天我們來講述下，眩暈症患者的食療有哪些吧，一起來瞭解眩暈症患
2015-05-21 11
