艾灸戒煙法 健康的戒煙方法

如今社會生活壓力大， 多數人都愛吸煙， 大家也都知道， 吸煙對身體是不好的， 但是很少有人可以戒煙成功， 煙癮一旦染上， 就很難戒掉了。 艾灸戒煙， 應該極少人有聽過， 艾灸穴位有戒煙的功效， 下面就為大家介紹介紹艾灸戒煙法， 健康的戒煙方法， 希望可以幫助大家， 尤其是吸煙的人， 最好把煙戒掉， 以保證自己的身體健康。

灸法能抑制煙癮， 並能消除或減輕戒煙後出現的“戒斷症狀”,例如頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。

【取穴】列缺 戒煙穴（列缺與陽溪之間） 肺俞 心俞

艾灸戒煙方法：

1.艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，

2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可採用瘢痕灸， 10次為1療程， 療程間可休息1日。

3. 艾炷隔薑灸：每次灸5-10壯， 每日1-2次， 10次為1療程， 療程間可休息1日。

吸煙的危害很多， 不僅對自己有危害， 對身邊的人也有危害， 戒煙不容易， 而艾灸可以讓你輕鬆的戒煙， 希望大家可以看一看， 利用艾灸輕鬆戒煙， 不要再等了， 趕緊行動吧， 為了自己的身體健康， 一定要試一試。