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吃粗糧防三高 這七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧？粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗糧吧。 春季吃粗糧的好處 “粗糧”是
2015-06-02 6 -
水果吃對時間才健康
晚上不能吃哪些水果？水果對我們的健康來說至關重要，但是也要講究時間哦。不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康。今天，小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類，千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果 榴槤：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指
2015-06-02 8 -
防胃癌必吃3類食物大蒜、洋蔥、菌菇
既然胃癌與“吃”有關聯，是否存在有有助預防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近來來，國外有營養專家通過研究就發現，如果你經常吃以下幾種食物，可以預防或減少胃癌的發生。 大蒜 是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜
2015-06-02 6 -
人體內暗藏著六大陰毒
人到中年以後，體內的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規律。隨著陰氣的增長，身體裡面積累了許多過剩的濁物，即中醫所說的“陰毒”.陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學會排出這些陰毒，才能為體內陽氣爭取生存的空間。 水毒
2015-06-02 11 -
防衰老吃什麼5大食物助你凍齡
很多人可能不知道，其實一些食物有抗歲月侵襲的魔力，功效比那些高價化妝品和保健品來更好。如果你想擁有凍齡的能力，那麼，你可以多吃一些抗衰老的食物，能夠讓你隱瞞住自己的真實年齡，看起來年輕10歲不止！ 抗衰老的食物1、富含維生素的食物
2015-06-02 8 -
鳳梨是最好的養生水果
鳳梨又稱鳳梨，通常3月至6月在熱帶地區生長。鳳梨富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁，無人不愛，好處多不勝數，以下是最為人知的健康益處： 維生素和礦物質： 鳳梨含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和
2015-06-02 17 -
血脂高的人吃什麼好 10款湯飲降血脂
血脂高的人吃什麼好 ?現如今的都市生活讓很多人出現血脂高的現象，有什麼方法可以降脂呢？飲食降脂就是很好的選擇哦，今天就和小編一起來看看血脂高吃什麼好吧。 降血脂的茶飲 山楂荷葉飲：山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20
2015-06-02 11 -
黑眼圈與腎有關 人臉上有9個疾病區
臉上長痘、長斑、面色晦暗都是令人苦惱的事，然而僅憑“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的邏輯卻無法徹底擺脫這些煩惱。美國《服飾與美容》雜誌、《時尚》雜誌的資深編輯阿努巴，為我們整理了皮膚、營養專家的意見，繪製出臉部問題地圖，提醒人們注重健康，並讓臉部
2015-06-02 6 -
6大食物可誘導睡眠
【導讀】6大食物可誘導睡眠，很多人都知道睡前吃東西會影響睡眠，可是如果吃多了食物，可以幫助睡眠哦，那麼睡前吃什麼有助睡眠呢，6大食物可誘導睡眠，看看吧。 6大食物可誘導睡眠 蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能
2015-06-02 6 -
夏天養生一定吃這五味
【導讀】夏天養生一定吃這五味，《皇帝內經》主張飲食要隨著季節變化，夏季是陽氣最旺盛的時節，酷暑炎熱的同時濕氣加重，多吃以下“五味”有防病養生的效果，一起看看夏天養生一定吃這五味吧。 夏天養生一定吃這五味 苦味養心安神 長夏屬心，夏
2015-06-02 7 -
這7種食物營養專家從來不吃
【導讀】這7種食物營養專家從來不吃，不是所有標榜著美味和營養的食物，就真的有營養，要謹記以下7種食物，因為它們未必有你想像中的健康，這7種食物營養專家從來不吃，看看吧。 這7種食物營養專家從來不吃 1.魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚
2015-06-02 5 -
這九種食物放冰箱大錯特錯
【導讀】這九種食物放冰箱大錯特錯，美國“福克斯新聞網”最新載文指出，冷藏某些食物會導致口感改變、營養降低、甚至加速腐敗變質。這些食物室溫儲存的效果比冷藏更好，一起看看這九種食物放冰箱大錯特錯。 這九種食物放冰箱大錯特錯 1.番茄。冷
2015-06-02 10 -
9款清熱健胃食物將你吃出涼爽
【導讀】9款清熱健胃食物將你吃出涼爽，夏天到了，炎炎高溫拉響警報，精神萎靡，胃口不振，嚴酷苦夏如何度過？這些夏天清涼降火的食物你一定要知道，9款清熱健胃食物將你吃出涼爽，吃出健康！ 9款清熱健胃食物將你吃出涼爽 1、雞毛菜--翠綠清
2015-06-02 5 -
怎麼泡檸檬水才能發揮最大效果
【導讀】怎麼泡檸檬水才能發揮最大效果，愛美的女性都知道檸檬水不僅可以抗菌、提高免疫力，還有減少雀斑發生、美白潤膚等多種功效。但是怎麼泡檸檬水才能發揮最大效果呢？ 怎麼泡檸檬水才能發揮最大效果 首先，泡檸檬的水太涼，香味是不容易泡出來
2015-06-02 17 -
一起瞭解下黑豆
【導讀】一起瞭解下黑豆，為什麼說黑豆是對補腎最好的呐，黑豆在食用上的補腎功效。當今人們長期打拼在職場上，常會出現工作壓力大的現象，體虛乏力是常見的職業病症之一，一起瞭解下黑豆吧。 一起瞭解下黑豆 為什麼最補腎 中醫認為，黑色屬水，
2015-06-02 7 -
冰箱常備8種食物度過炎炎夏日
【導讀】冰箱常備8種食物度過炎炎夏日，夏天天氣炎熱，由於各種病菌和環境溫差大的因素，人們如果稍不注意，就可能患上某些疾病。臺灣《康健》雜誌網站刊文，不妨看看，冰箱常備8種食物度過炎炎夏日。 冰箱常備8種食物度過炎炎夏日 1.番茄，防
2015-06-02 16 -
3種豆漿做法夏季都消暑
【導讀】3種豆漿做法夏季都消暑，《本草綱目》記載：“豆漿--利水下氣，制諸風熱，解諸毒”.中醫認為，常飲豆漿，對身體大有裨益！喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏，下面教你3種豆漿做法夏季都消暑，來看看哪
2015-06-02 7 -
西芹作為保健蔬菜的功效
【導讀】西芹作為保健蔬菜的功效，西芹作為蔬菜之一，我們在一日三餐中會經常吃到。從健康飲食的角度考慮，西芹是一款保健蔬菜，它的養生功效和作用都非常大。那麼，西芹作為保健蔬菜的功效，看看吧。 西芹作為保健蔬菜的功效 西芹的功效與作用
2015-06-02 9 -
夏季如何挑選出美味的芒果
【導讀】夏季如何挑選出美味的芒果，在夏天，很多人都喜歡吃芒果，芒果味道鮮美，而且有很高的營養價值，男人吃芒果還有一些食療功效，下面一起來看看夏季如何挑選出美味的芒果吧。 夏季如何挑選出美味的芒果 1、用鼻子去聞，一個好的芒果都會散發
2015-06-02 8 -
夏天教你挑大又甜的西瓜
【導讀】夏天教你挑大又甜的西瓜，夏天是吃西瓜的季節，西瓜也受到很多人的喜愛。不過，你是否會挑選西瓜呢？要知道，正確的方法才能幫你挑選到香甜可口的西瓜哦。接下來，夏天教你挑大又甜的西瓜，看看吧。 夏天教你挑大又甜的西瓜 選擇優質地品種
2015-06-02 7
