-
女人練習瑜伽有什麼益處？
瑜伽作為現代最時髦最流行的一種健身活動，深受廣大女性朋友的喜愛。大多數練習者都認為經常練習瑜伽可以幫助塑造形體，事實上所起到的好處還有很多。那麼一般來說都有哪一些呢？接下來小編就會具體的作出分析，感興趣的話就趕快來一起通過以下內容來瞭解
2015-08-21 11 -
瑜伽基礎體式有哪些呢？
現在很多人都比較注重養生，學習瑜伽的人更是數不勝數，於是各地的瑜伽館更是火爆至極，但是作為一些初學者，許多瑜伽動作都不會做，身體的柔韌性不夠，必須要從一些基礎體式開始學習，但初學者不知道什麼是基礎題體式，下面就讓小編給大家介紹一下瑜伽的
2015-08-21 9 -
腹瀉吃什麼食物 身體受寒易腹瀉3款食療來應對
症狀體征 1.胃腸道症狀 便意頻繁，每次糞量不多並有裡急後重感者，病變多在直腸或乙狀結腸;小腸病變則無裡急後重感。腹痛在下腹或左下腹，排便後腹痛可減輕者，往往為乙狀結腸或直腸病變。小腸病變腹瀉，疼痛多在臍周，排便後疼痛多不緩解。分泌
2015-08-21 3 -
預防頸椎病的八大方法
頸椎病患者越來越多，頸椎病不得不引起我們的注意，很多人可能不知道，長期緊張是頸椎的致命傷。很多人精神一緊張，就會感覺脖子發硬、頸椎疼痛。因此，在我們的日常生活中一定要提前做好頸椎病的預防工作。 1、避免長期低頭 頸椎病急性發作期或
2015-08-21 10 -
心靜自然涼 靜坐功的三大要點
“在天為熱，在地為火”，最易入心，可致人體體溫調節失去平衡，大量蓄熱，造成中暑。心主神志，暑熱之邪侵入人體，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂，性情急躁。“心靜”是抵禦熱浪的重要方法，此時最宜安神定志，靜坐打功。靜坐功
2015-08-21 35 -
為什麼要靜坐 靜坐的好處有哪些
靜坐，是一種修身養性的方法，喜歡養生的人也都會學學靜坐，每天靜坐一段時間對身體很好，那麼，靜坐的好處到底有哪些呢? 為什麼要靜坐?靜坐的好處是什麼? 靜坐的好處是它是最基本的修養法。 靜坐的好處有很多，它可以澄清思慮，增進健康
2015-08-21 9 -
你家裡的東西過期了沒 9件物品要及時換
家中9件物品要及時換1枕頭每年換一次頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性，或有凹凸不平的現象，這就說明你的枕頭該換了。2床墊5-10年換一次儘管好床墊
2015-08-21 7 -
9個表現說明你還沒放下他
喜歡只要一瞬間，但忘記卻沒有一個固定的期限。有時，朋友們會勸說你釋懷，甚至連你自己都會不停催眠自己“我已經放下了”。然而就算你能成功欺騙別人，也瞞不了自己的內心，你的這些表現恰恰說明你還在想念他。1、大部分時間你都在想著他這出於一種潛意識
2015-08-21 4 -
秋季養生重在潤肺 秋季潤肺應該注意什麼
秋季養生重在潤肺肺是身體的重要器官，如果把心臟比作皇帝，那肺就是宰相，沒有宰相的輔佐，皇帝也很難當，也就是說如果一個人的肺不健康，一定會影響到心臟，我們通常聽說的“肺心病”就是因肺而影響到心臟，導致整個心肺功能的下降。肺是人體最大的呼吸器
2015-08-21 8 -
舊情人危機 男人心裡都藏著前女友
前女友究竟是一種怎樣的存在？如果要說，前女友就好似愛情的一個附件，令愛情中的姑娘們茶飯不思。而事實調查告訴我們，女人的擔心不是憑空而來的。在一段兩性關係中，無論是男朋友或是你自己，都懷著不同的心理暗暗觀察並在意著這位“前女友”。面對這種舊
2015-08-21 11 -
哪些壞習慣讓腿越來越粗
養生之道網：附近很多人都在抱怨為什麼腿越來越粗，其實，粗腿的養成和你的生活習慣是分不開關係的，那麼哪些壞習慣讓腿越來越粗呢？下面養生之道網為您解析為什麼腿越來越粗，看看吧。 哪些壞習慣讓腿越來越粗？ 1、不喜歡做運動或討厭走路，在椅子上一
2015-08-21 8 -
秋季腸胃嬌貴要顧好 推薦七個養胃黃金時間
推薦七個養胃黃金時間7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。不宜喝涼水，以免對胃部造成刺
2015-08-21 9 -
瑜伽球怎麼練才好？
瑜伽現在越來越收到瘦身女性甚至是男性的運動的一個項目，因為瑜伽可以很好的鍛煉人的任性和改善健康，特別是現在流行的瑜伽球，也是幾乎適合所有的人進行鍛煉，包含對於一些需要康復治療的人功效。因此小編在這裡就搜羅一些關於瑜伽球如何操作的方法和作
2015-08-21 6 -
秋燥心煩吃什麼好
養生之道網導讀：秋燥心煩吃什麼好？入秋之後，天氣漸漸乾燥，容易導致陰津耗損，出現皮膚乾燥和體液丟失等症狀，很多人會莫名地心煩起來。這時要多吃一些能潤燥、或有揮發性香氣的蔬果，使人心情愉悅，心神鎮定。那麼，秋燥心煩吃什麼好呢？一起來看看吧。
2015-08-21 14 -
戶外登山要注意哪些事項
登山時注意以下幾點： (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。 (2)山區氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。 (3)雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄杆，不要在樹下避雨，以防雷
2015-08-21 6 -
這處毛一變白不可能長壽
這處毛一變白不可能長壽鼻毛、耳毛及其他體毛變白在醫學上分析出以下兩點原因1細胞的功能衰退，通常鼻毛變白醫學上覺得是毛髮色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，毛髮就可以變白，2藥物，鼻毛變白不排除藥物的原因，另一方面因為炎症，可能
2015-08-21 13 -
懶人9個妙招減掉大腿上的肉
養生之道網：減肥是需要勤奮運動的，但是懶人怎麼瘦大腿上的肉呢？下面養生之道網為您支招，告訴您懶人怎麼瘦大腿上的肉，看看吧。 1、站立瘦腿 雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也
2015-08-21 16 -
9宗美容誤區 給皮膚保養拖後腿
我們的確在日復一日細心清潔、調養、滋潤肌膚，也終於明白精華液的重要性，甚至用最天然的成份DIY面膜，但不幸的是，有些傷害肌膚本身的壞習慣，其實你不自覺的一直在做，想要擁有光亮、年輕的好膚質，每一個細節都要注意。一些平時不注意的護理習慣往往
2015-08-21 6 -
不痛類型牙痛的治療方法
我們都知道牙痛是令人最煩惱的病症之一，一旦患上牙痛不僅飲食會受到影響，還會影響我們工作和生活的心情。而生活中有許多不同的牙痛類型，治療方法也不同，下面為大家介紹不痛類型牙痛的治療方法，供大家瞭解。 自發性陣痛 牙齦出現自發陣痛，
2015-08-21 10 -
得了多囊腎該怎麼護理
近年來多囊腎疾病已經成為生活當中發病率比較高的一種腎臟的疾病了，患有了這樣的疾病需要我們重視做好積極的治療和護理，因為疾病的危害性很嚴重，只有正確治療和護理才能夠減少危害，下面來瞭解具體護理事項有什麼？ 多囊腎的病因分析 多囊腎
2015-08-21 22
