肺是身體的重要器官， 如果把心臟比作皇帝， 那肺就是宰相， 沒有宰相的輔佐， 皇帝也很難當， 也就是說如果一個人的肺不健康， 一定會影響到心臟， 我們通常聽說的“肺心病”就是因肺而影響到心臟， 導致整個心肺功能的下降。
肺是人體最大的呼吸器官， 也是很容易受到傷害的， 小的時候很多人都會感冒咳嗽， 稍不留意就會成為肺炎， 長大以後才有更強的抵抗力， 來預防肺炎， 可是再大一點， 很多人都喜愛上吸煙， 直接傷害的就是肺部， 所以這一生， 我們肺都是很辛苦的， 如果， 不好好的保護，
既然肺如此的重要， 我們一定要好好呵護， 尤其是秋天是養肺最好的季節， 那究竟該怎樣養護我們的肺呢?接下來給大家介紹一些秋季養肺的秘訣。
1少吃辛辣食物。 進入秋天， 晚上和白天溫差較大， 早晚天氣較涼。 同夏天的潮濕相比， 秋季氣候乾燥， 乾燥的氣候會直接影響帶肺部， 因此， 在飲食上要吃得清淡， 不要吃得過於辛辣， 這樣容易生燥。 可多吃銀耳、梨子等生津潤肺的食物。
2預防感冒。 到了秋季， 因為氣候的變化， 早晚要注意增加衣物， 同時注意感冒等疾病。 根據個人體質的不同， 做好對可能出現的疾病的預防，
3養肺潤肺。 對於在秋季和冬季容易出現的支氣管炎等疾病， 通過秋季養生， 養肺潤肺， 可以起到很好的預防作用， 達到治未病的效果。 以下幾種食物可以做參考：
百合：清心養神， 梨：生津潤燥， 白蘿蔔：清肺潤喉， 銀耳：補氣補腎， 以上是白色的食物， 對潤肺非常有幫助。
柿子：消痰止咳， 豆腐：清熱潤燥， 薄荷;潤肺止咳， 竹筍：清熱化痰， 橄欖：清肺生津， 無花果：去火消啞。 這些雖然不是白色的食物， 但是因為他們都有獨特的功效， 對秋季潤肺也是非常好的選擇。
最後還是要提醒大家， 現在的霧霾越來越嚴重， 霧霾將會嚴重傷害我們的肺， 所以， 遠離霧霾是非常關鍵的。
