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男人抽煙應該吃什麼來補
都知道吸煙有害健康，但很多男士還是克制不住自己的煙癮，今天小編就退而求其次，如果戒不了煙，那就努力讓吸煙的男士儘量降低抽煙所帶來的危害。下面給大家講解幾種男性保健最需要補充的食物營養。 男人抽煙應該吃什麼來補 1、補充硒元素 抽煙的人，
2015-09-19 8 -
苦瓜炒豆腐乾怎麼做？
到了夏天，天氣慢慢熱起來了，整個人的胃口都不好了。苦瓜是很適合這個季節的，吃苦瓜可以降火，消暑氣，苦瓜有很多做法，像是苦瓜炒雞蛋，苦瓜夾肉等等，都是比較家常的做法，其實苦瓜還有一種做法，就是苦瓜炒豆腐乾，豆腐乾是豆腐的再加工食品，也是豆
2015-09-19 8 -
黑米紅豆粥的好處有哪些？
黑米紅豆粥一直是一種氣血雙補的食物，非常清香軟糯，因為它具有滋陰的作用，所以很多人都對它的保健作用有很大的興趣。因為黑米紅豆粥做法也是非常簡單的，所以很多人都是作為居家必備的食物了，那麼黑米紅豆粥的好處具體有哪些呢？現在就來給大家詳細的
2015-09-19 9 -
補脾腎的食材有哪些？
現在很多人不注重鍛煉身體，過度透析，就很容易出現脾腎虛寒的情況。脾腎虛弱的表現為容易腹脹，吃的很少，肚子總是會痛，喜歡溫熱的食物，四肢寒冷，特別是腿部，精神不好，面色蒼白或者發黑，女性朋友會表現為宮寒，白帶增多。男性朋友可能會陽痿。所以
2015-09-19 3 -
黑芝麻桂圓粥怎麼做？
黑色食物可以補腎，一說到黑色食物，大家很容易就會想到黑芝麻，黑芝麻確實可以補腎，腎臟好了，頭髮也好，使頭髮能夠烏黑亮麗，對改善皮膚乾燥也是很有幫助的，起到瘦身的作用，所以是非常適合女性朋友食用的。桂圓也有非常豐富的營養物質。那麼，黑芝麻
2015-09-19 9 -
紅豆芡實薏米粥怎麼做？
紅豆，芡實，薏米這三種食材都是養生的好食材，把它們放在一起煮粥喝也是非常經典的養生粥。紅豆，在中藥裡被稱作“赤小豆”，具有明顯的利水消腫，健脾胃的功效，又因為它是紅色的，紅色的食物能夠入心，所以認為它還能補心。那麼，紅豆芡實薏米粥怎麼做
2015-09-19 5 -
蜂蜜是寒涼的嗎？
蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，而且作為美容養顏食物運用的歷史悠久，在唐代，公主就因為常年喝桐花蜜出落的美麗動人，肌膚卓悅的，蜂蜜從此聲名遠揚。用蜂蜜直接抹在臉上也是很不錯的，很多人喜歡蜂蜜，味道也是很好的，可以直接沖水喝。體寒
2015-09-19 8 -
健脾益胃的粥怎麼做？
脾胃虛弱的常見臨床表現是病程較長，會出現腹瀉，有的時候嚴重有的時候輕，大便很稀，色澤比較淡沒有臭味，還有一些沒有消化的食物殘渣，吃多了就會覺得肚子脹脹的，平常胃口不好，面色蠟黃，沒有精神。現在很多人都或多或少有脾胃虛寒的症狀。多喝健脾養
2015-09-19 4 -
紅棗薏米粥的作用有哪些？
粥是養胃的，尤其是冬天，喝上一碗暖暖的粥，全身都熨帖，粥有很多種做法。紅棗和薏米搭配做粥，是非常經典的，紅棗薏米粥富含多種營養成分，像是蛋白質、鐵、鈣、維生素B1等，味道非常的香甜柔滑，是一款男女老少都適宜食用的粥。說了這麼多，那麼，紅
2015-09-19 9 -
黑木耳山藥要怎麼做？
山藥和木耳都是比較清淡也比較常見的食材，還能調理腸胃，炒出來是清清爽爽的，一點也不油膩，簡簡單單的，山藥營養相當豐富，它既可作為主食，還可作為蔬菜，同時還是常用的中藥材。山藥可以健脾養胃，還能止咳，多吃山藥可以預防心血管疾病。那麼，黑木
2015-09-19 7 -
核桃桂圓粥該怎麼做？
桂圓和核桃相信大家都吃過，是生活中大家公認的比較滋補的食物。核桃和桂圓都可以補腦，除了可以直接吃之外，還可以有很多的做法，像是可以用桂圓和核桃做粥喝，吃起來也是很不錯的，對身體很好，那麼，核桃桂圓粥該怎麼做呢？現在就來給大家講一下功效及
2015-09-19 23 -
養血安神湯怎麼做？
現在很多女性朋友上班工作比較累，壓力比較大，加上熬夜，飲食不規律等原因，都容易貧血，臉色蒼白，精神狀態也不好。所以，能夠養血安神是非常重要的，通過食補就可以解決，往往比通過藥物治療會取得更好的效果。現在就來給大家介紹一下兩款養血安神湯的
2015-09-19 8 -
牛肉紫菜湯的做法
紫菜牛肉湯，補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。牛肉含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。下面我們就看一些牛肉紫菜湯
2015-09-19 12 -
鹽水核桃仁的功效
我們都知道核桃是補腦的食物，除此以外，對核桃的幾乎沒什麼瞭解。其實，核桃除了補腦以外，還能促進睡眠、保護我們的心臟等等，而且核桃加上鹽水，也會帶來意向不到的效果，下面小編會分享核桃的6個功效，讓你在飲食中收穫健康與美麗，趕緊來一起學起吧
2015-09-19 5 -
小米南瓜粥營養價值是什麼
小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。南瓜營養價值也很高，這兩者一起
2015-09-19 12 -
香乾蒸臘肉的做法
青辣椒="text-indent:2em;"> 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬，再經風乾或薰制而成。臘肉
2015-09-19 8 -
海帶怎樣變軟比較好？
一般來說很多朋友的家中都會儲存著一些幹海帶的，而且也一直放著不急著食用。因為我們普遍認為海帶是可以和其它的海鮮食品那樣，長時間的儲存的，但是，如果海帶長時間的儲存不食用的話，那麼就會變得比較硬了，到時候就會嚴重的影響著食物的味道，那麼，
2015-09-19 18 -
紅豆紅棗薏米湯怎麼做
紅豆紅棗和薏米都是我們平時比較常見的一類食物，而且這幾種食物不僅可以食用，所含有的營養價值也是非常高的，尤其是濕氣比較重的患者，經常食用一些紅豆還有很好的去濕氣的功效，加上另外兩種食物效果就更好了，那麼，紅豆紅棗薏米湯應該怎麼做呢？我們
2015-09-19 8 -
山藥紅棗蓮子粥怎麼做？
山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的，原料都是非常有營養和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鮮美，而且它還具有很好的食療功效，能夠健脾胃，止瀉，消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子粥。那麼，山藥紅棗蓮子粥到底該怎麼做呢？現在就來給大
2015-09-19 8 -
痛風患者是否可以吃狗肉呢？
痛風在我們日常生活中屬於常見的代謝性疾病，是他跟我們的飲食有很大的關係，它的發病除了跟遺傳這些沒有辦法控制因素之外，後天的飲食也占了很重要的作用，所以痛風患者在平時的時候一定要多注意飲食的調理，如果沒有注意飲食的調理很有可能會使病情逐漸
2015-09-19 31
