紅豆紅棗和薏米都是我們平時比較常見的一類食物， 而且這幾種食物不僅可以食用， 所含有的營養價值也是非常高的， 尤其是濕氣比較重的患者， 經常食用一些紅豆還有很好的去濕氣的功效， 加上另外兩種食物效果就更好了， 那麼， 紅豆紅棗薏米湯應該怎麼做呢？我們來簡單的瞭解一下吧！
紅豆， 又稱海紅豆， 中醫學認為， 紅豆氣味甘、酸、平、無毒， 歸肺、心、脾經， 有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。 其內服有化濕補脾的功效， 對脾胃虛弱的人比較適合， 在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高壓鍋， 煮上汽後關火悶半小時。
煮法二：所有食材加足量清水放入電飯煲， 大火燒開後小火再煮一個小時， 我覺得這個比較費電， 又沒有高壓鍋， 所以一般用第三種煮法。
煮法三：所有食材加足量清水放入電飯煲， 燒開後關掉悶半小時， 再燒開， 再悶半小時， 紅豆就會悶爛了。 這樣感覺比較省電。
方法四：所有食材洗淨後放入開水瓶， 一夜後， 早上就可以直接吃了， 這種免煮法也不錯。
通過上文的介紹相信大家已經對它的做法有了一個詳細的瞭解了，
