-
如何計算自己的生理週期
女性生理週期，也就是女性的月經週期，從青春期開始就會伴隨女性幾十年。不少備孕或者避孕的女性都希望通過計算生理週期來找到自己的排卵期和安全期，從而達到受孕或避孕的目的。但實際上計算起來並不容易，小編下面給大家列舉5點注意事項： 首先，
2015-09-21 14 -
如何將吃速食的危害降低
快節奏的都市生活，迫使上班族們選擇速食以迅速解決自己的溫飽問題。如果不能拒絕垃圾食品，那麼我們就要想一個好方法將危害降到最低。 如何將吃速食的危害降低 1、研究你的選擇 由於公眾對健康越來越重視，政府將來可能會以立法的形式，強
2015-09-21 8 -
女人秋天吃什麼蔬果補水
女性秋天皮膚乾燥，應該吃什麼可以補水呢？秋天是一個乾燥的季節，容易出現皮膚缺水的現象。女性朋友可以通過多吃一些具有補水作用的蔬菜和水果來進行補水，下面就來為大家推薦推薦吧。 女性秋天皮膚乾燥怎麼辦 吃糖補水。純水的補水效果往往並
2015-09-21 8 -
女人貧血吃什麼食物
貧血是很常見的一種疾病，可以發生在任何年齡任何階段的人，不過女人比較容易出現貧血症狀。如何治療貧血？貧血的人吃什麼食物好呢？由於貧血大部分的人是因為攝入鐵質不足而導致貧血的。 所以，在日常生活中可以從飲食中來調理，女人貧血吃什麼
2015-09-21 4 -
乳腺癌預防 吃青椒能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 青椒中的辣椒素是一種抗氧化物質。它可阻止癌細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症的發生率。辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化，預防腸癌。 最佳食用方法：大火炒食。
2015-09-21 7 -
乳腺癌預防 吃扁豆能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 扁豆中含有一種蛋白質類物質，可抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動，啟動癌症患者的淋巴細胞產生淋巴毒素，對癌細胞有非特異性的傷害作用，從而起到抑制癌細胞生長的作用。 相宜搭配 扁豆+花菜：補腎健脾。 扁豆+雞肉
2015-09-21 11 -
女人能吃當歸嗎 當歸怎麼吃最好
女人怎麼吃當歸好：當歸食譜 1、當歸紅蟹湯 紅蟹2只（約750克），當歸10克，黃芪50克，枸杞子50克，杜仲50克，黑棗100克，米酒250克，清水適量。 紅蟹洗淨、起殼、去鰓，切塊備用。將切好的紅蟹放入鍋內，加入當歸、黃芪、
2015-09-21 19 -
秋季吃什麼應季水果養生好
秋季是收穫的季節，同時也是一年四季中水果最為繁多的一個季節，各種水果紛紛上市，面對那麼多的水果，可能生活中有很多人會挑花了眼，不知道要怎麼選擇水果。雖然說，吃應季的水果更有利於身體健康，但是還是有很多人不知道金秋都有哪些應季的水果，
2015-09-21 10 -
上火吃什麼食物可以降火
每天大魚大肉，並且生活不規律，很容易上火，這可要怎麼辦呢？今天，小編就來為大家推薦哪些食物可以降火。 獼猴桃 性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老
2015-09-21 9 -
寶寶上火吃什麼食物去火
一般情況下，很多寶寶都是很容易上火的。幼兒出現了上火的現象，家長不能隨意用藥。如果症狀較輕，通過飲食來改善是更為健康的。那麼，可以幫孩子去火的食物有哪些呢？ 寶寶上火吃什麼好 1、芹菜 性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴
2015-09-21 8 -
秋季吃什麼養生又潤膚
我們都知道秋季的時候不僅天氣變涼還會導致肌膚乾燥，這對於女性的肌膚是很大的考驗，那麼具體怎麼做比較好呢?下面為大家介紹秋季吃什麼養生又潤膚，供大家瞭解。 秋季吃什麼能潤膚 梨子 梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖
2015-09-21 9 -
秋季便秘 中醫幫你有效緩解
便秘有什麼方法可以有效緩解呢？秋季天氣乾燥，人們很容易出現便秘的現象。然而，緩解便秘的方法如果不正確不僅不會起到作用還會影響到我們的身體健康。今天，就來為大家介紹一下中醫緩解秋季便秘的方法，千萬別錯過了。秋季便秘的緩解方法貓步：也就是T型
2015-09-21 5 -
中醫養生按摩操幫你青春永駐
擁有完美的肌膚是每位女性朋友夢寐以求的，有什麼方法可以做到這件事呢？在這裡，就要來為大家介紹的是中醫養生按摩操，簡單的方法就可以幫助你達到美容肌膚的作用，快來一起學兩招吧。中醫臉部按摩美容方法第一節：推、拉額運動（30下），各用左右手掌按
2015-09-21 7 -
蜂王漿應該怎麼吃才好？
蜂王漿應該怎麼吃呢？蜂王漿是常見的保健品之一，具有很多功效。不過，在吃蜂王漿時是有講究的。除此之外，有些人並不適合吃蜂王漿養生。在這裡，就來為大家具體介紹介紹吧。蜂王漿怎麼吃食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食
2015-09-21 6 -
秋分必吃水果：甘蔗如何選購
在秋分時節時應該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一，甜甜的味道受到廣大消費者的喜愛。今天，就來教大家幾招，看看怎樣選購到優質的甘蔗，快來一起往下繼續看看吧。秋分吃甘蔗的功效補充糖分。甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低
2015-09-21 10 -
秋季各種葡萄的不同營養價值
在秋季，是各種葡萄上市的季節，在這個時候吃些什麼葡萄好呢？各種各樣的葡萄具有不同的營養價值，不如我們就先來瞭解瞭解各種葡萄的營養價值都是什麼吧。各種葡萄的不同營養價值康可葡萄：延緩衰老。康可葡萄成熟時，果實呈紫黑色，果皮較薄，口感酸甜，出
2015-09-21 6 -
老人用藥有八防：用藥注意事項
老人用藥有哪些注意事項？ 人們隨著年齡的增長人們對於藥物的需求越來也大，老年人對藥物需求尤為明顯。對於老年人健康而言，藥物並不是越多越好，老年人用藥需注意防止出現以下問題： 一、防種類過多 老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良
2015-09-21 13 -
女人宮寒吃什麼好
女人宮寒吃什麼好——當歸 常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中聖藥”。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃：將
2015-09-21 5 -
喝啤酒卻容易長胖 快速減肥瘦身的五大方法
很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等於兩個蘋果，吃蘋果能減肥，喝啤酒卻容易長胖，這是為什麼? 喝啤酒卻容易長胖 啤酒是著名的增肥飲料。中年男人們挺著肥肥的草包肚子，常常被尊稱為“啤酒肚”，可見啤酒
2015-09-21 7 -
易導致女性習慣性流產的食物
習慣性流產患者是指非醫學流產達到三次或者更多的女性，這類女性受孕之後，根本無法保住胎兒，令人惋惜。那麼除了打胎不當造成的習慣性流產之外，還有一種是平時孕婦自己沒有注意管住自己的嘴巴，今天就為各位准媽媽們說說容易導致習慣性流產症的五大
2015-09-21 3
