擁有完美的肌膚是每位女性朋友夢寐以求的， 有什麼方法可以做到這件事呢？在這裡， 就要來為大家介紹的是中醫養生按摩操， 簡單的方法就可以幫助你達到美容肌膚的作用， 快來一起學兩招吧。
中醫臉部按摩美容方法
第一節：推、拉額運動（30下）， 各用左右手掌按住左右臉頰， 左右手的食指、中指、無名指和小指的指腹放在額頭中間， 然後向髮際兩邊用力推送。
第二節：揉按印堂（40下）， 單用左手的大拇手按住兩眉之間， 其餘四指放在右臉上， 用左手大拇指指腹在眉宇間用力上下揉擦。
第三節：拿、捏鼻子（30下），
第四節：分、拉、揉眼角（40下）， 雙手握拳， 伸出大拇指和食指， 用拇指指腹和食指指腹粘在一起放在眼角肌肉處， 左右手的食指和拇指分別用力向上向下刮動40下， 再用左右手的拇指按住眼角肌肉輕輕揉動40下。
第五節：撫臉（30下）， 雙手成掌形緊貼臉部， 從鼻樑到耳根用力擦送。
第六節：瘦臉（30下）， 把嘴巴張成O形， 雙手握拳， 用拳頭指節在掌握好力度的情況下， 從上到下擂推整個臉膛。
第七節：彈臉（30下）， 分別用左右手的手指彈打前額， 整個臉膛和下巴。
第八節：拍臉（30下）， 用雙手手掌在掌握好力度的情況下， 對前額和整個臉部拍打30下。
中醫養生操美容方法
第一節：全身放鬆， 兩腳並隆， 手臂自然下垂， 呼吸緩慢均勻， 兩眼平視前方， 神態自然， 心情舒暢， 雙手掌心向下， 兩臂徐徐升起， 舉至頭頂後掌心向上， 兩手指尖上舉的同時， 展胸收服， 作深呼吸；吸氣時要自然， 均勻， 身長， 吸氣後兩臂慢慢落下， 回歸原處。 同時， 將體內的濁氣緩緩呼出。 反復做6次。
第二節：兩手下落， 至雙膝內側合掌。 俯身曲膝下蹲， 膝蓋加緊雙掌， 然後兩腳跟開始一台一落， 同時， 雙掌來回摩擦做12次。
第三節：直立， 兩腿並隆， 兩手合掌台起， 分別捂住兩腿；稍停， 再以掌根輕輕柔按雙眼12次， 然後手掌仍捂住眼睛， 眼珠左右各旋轉8次， 再睜、閉8次；接著， 用兩手食指、中指、無名指按摩額部12次， 方法是從雙眉間的印堂穴向上按摩，
第四節：兩腳分開， 自然站立， 兩掌心再胸前擦熱， 然後捂在面部兩頰處， 上下按摩18次。 然後食指、拇指捏鼻子10次， 在點按兩側迎香穴六次， 共做三遍。 接著， 兩手捂住嘴， 拇指托住腮， 食指點按迎香穴。 最後嘴大張吐舌16次， 扣齒12次。
第五節：雙手搓熱， 用兩手指肚擊打面部1～2分鐘， 然後兩手搓熱後磨身16次。 在用兩手指肚擊打面部21次 以上功法每日練習不間斷， 不僅有效果， 還有一定的醫療作用。
除此之外， 還有去死皮的按摩方法教給大家， 繼續來看看吧。
中醫按摩去死皮的方法
搓掉額頭的死皮時， 用手指輕輕按住皮膚， 另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。
左臉由下往上輕搓。
右臉同樣地由下往上輕搓，
鼻子兩側由上往下輕搓。
唇部周圍以及下巴， 順著唇周圍的肌肉走向由裡向外圓弧形輕搓。
以上中醫按摩美容的方法僅供參考。
