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臟腑養生按摩療法
【按摩療法】 1.按摩肝區疏理氣機 肝臟位於右脅肋，右脅肋也是肝膽經絡循行之處。按摩肝區體表部位，能使肝氣疏通條達，情志舒暢。 具體操作方法： （1）一般可採用站立位，年老體弱者可採用坐...
2012-12-28 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者，對穴位並不是很瞭解，只要對照下文中圖片中的位置，用手掌大面積的摩擦，即可達到生熱效果。其實，暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25 -
頸部養生按摩器的好處
使用專門按摩頸部的按摩器到底會給身體帶來什麼樣的好處呢?很多人對這樣的好處都十分的不解，不知道按摩器每天用來按摩頸部到底會給頸部帶來什麼好處，也不知這樣按摩有什麼用，只是每天都按摩，也有很多人不相...
2016-01-05 -
養生按摩小腸經 補氣養血
氣色不好的人，通常都是因為血氣不暢通。想要血氣暢通，當然要懂得保養體內的經絡。在中醫養生學裡面，就會教給我們很多按摩通穴的方法。我們就來看看，我們所指點的這一個，如何通過按摩小腸經上的穴位來打通健...
2014-02-10 -
男士養生按摩寶典 強腎健腰按摩法
編者按：強腎健腰是男人們在日常生活中最應該注意的問題，因此，在平常就應該學會強腎健腰的方法。那麼，以下小編準備的男士養生按摩寶典，教你如何強腎健腰按摩。 1.摩擦足心法： 每天晚上臨睡前，用...
2012-09-23 -
男士養生按摩訣竅 腿部保健按摩方
編者按：養生保健最不能錯過的就是按摩保養了，尤其是男人們平時多採取一些按摩措施可以很好的保持身體各部位健康。那麼，男人如何進行腿部保健按摩呢?按摩方法有哪些? 臀部按摩 預備姿勢：站立，重心...
2012-09-23 -
春分養生按摩什麼穴位比較好
春分養生按摩什麼穴位 神門穴 神門穴位於手腕內側（掌心一側），小指延伸至手腕關節與手掌相連的一側，是針灸經常取用的穴位之一。對於心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 天樞穴 天樞是大腸的...
2016-03-10 -
長時間不動頸椎痛？上班族養生按摩方法
長時間面對電腦，難免身體會出現各種毛病，比如說眼睛痛，手痛等等，那麼我們應該怎麼緩解呢?辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規律，很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題，有些人也會...
2017-03-07 -
核桃養生 腳踩核桃可強身健體
核桃不僅是補腦的最佳食品，而且它還可以把玩呢，或者是用腳踩都有助於鍛煉手和腳呢。寒冷的冬天到了，不妨用核桃為自己補一補吧。 核桃，圓圓個兒，握在手中，不輕不重，手感極好，它還是補腦的最佳食品。巧...
2013-11-05 -
氣功調攝養生按摩臟腑 老人勤練延年益壽
氣功是傳統中醫藥寶貴遺產的一部分，是古人在長期抗病、抗疲勞、抗衰老鬥爭中實踐經驗的總結。氣功太極對於中老年人的益處更多，因為它能通過氣功調養按摩臟腑，調息身心，增強身體機能，保持器官活性，長遠來說有...
2013-08-17 -
美容養生按摩是怎麼樣的呢
按摩相信很多人都去做過，而現在很多城市的美容店中都有按摩的項目。按摩的意義是很廣泛的，有面部按摩，還有身體按摩，按摩的作用主要就是緩解人身上的壓力，有些按摩還可以預防身體一些疾病。那麼，美容養身按...
2015-12-06 -
按摩頭部暢通氣血 女性氣血養生按摩方法
按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的...
2011-04-18 -
7種腿部養生按摩法
一、扳足： 取坐位，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾和足踝關節各20-30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無力。 二、扭膝： 兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，膝部前後左右呈圓圈轉...
2010-03-19 -
中醫養生按摩操幫你青春永駐
擁有完美的肌膚是每位女性朋友夢寐以求的，有什麼方法可以做到這件事呢？在這裡，就要來為大家介紹的是中醫養生按摩操，簡單的方法就可以幫助你達到美容肌膚的作用，快來一起學兩招吧。中醫臉部按摩美容方法第一節...
2015-09-21 -
秋季養生按摩三大穴位 潤肺防燥
秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作。其實，對於秋季養生，按摩穴位是不錯的選擇，有很多的好處。下面讓中醫教大家秋季養生的幾個...
2014-09-26 -
核桃養生豆漿的做法
享受美味佳餚是我們生活的一部分，在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯，如果條件許可，還是自己在家裡做飯比較好，畢竟這樣才可以保證衛生，對健康有益，核桃養生豆漿的做法簡單，而且它還是很多營養專家都非常...
2016-12-07 -
平時在家做哪些養生按摩
揉小腹——健脾胃 肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位，即“神闕”。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。 捏腳底——促進血液...
2012-03-14 -
秋季養生按摩三大穴位
秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。 秋季養生三穴位 1、按四縫健胃化滯 立秋後正是進...
2014-09-24 -
紅棗核桃養生包，有營養的主食，解決你不愛吃主食的問題
姐姐說想吃紅棗核桃的饅頭，我昨天試做了一下。準備週五給姐姐做個一份送去。500克的粉，我用了65克的黃砂糖，然後差不多用了二十粒的紅棗，再就是四個核桃。這個配料的甜度在我家算可以了。要是喜甜的朋友們...
2017-05-21 -
核桃養生功效 健腦保健養生
核桃養粥進入秋冬季，每天不忘給自己做營養早餐：核桃2顆取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥，出鍋後的核桃粥又軟又香，趁熱喝下去，口感相當不錯。手玩核桃挑一些個兒均勻的核桃，利用核桃的凸起和棱角...
2017-06-06
